SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bmi zdjecia

  • Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Podałeś zdjęcie gościa, który wygląda na mezomorfa i bazowo ma jakiś stopień umięśnienia, który będzie się przebijać. Ja jestem ekto. Nie moge być skinny fat, skoro zawsze było mi widać obojczyki, przy masie 58 i 65kg miałem widoczne żebra, a brzuch wklęsły jakby się miał zaraz zassać.. Ja rękę rosprostowywałem i było mi widac kości przy nadgarstku

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-08 14:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam dla was poredukcyjne badania analizy składu ciała, oraz krwi, jednak póki co dokładnie przekleje analize, bez zdjęcia a potem dam zdjecie morfologii i moczu Więc Data: 17/08/2017 Sporządzone waga TANITA (Typ wagi: BC-1000) badania na czczo Lat 19 Body fat. 11,3% = 10kg Wisceralna TK. Tluszczowa 1 level Wysokość ciała 203,5cm Masa ciała 88,3kg

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4227 Data: 2018-01-19 09:36:35 Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja sylwetki - dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiek: 21 lat Płeć: mężczyzna Cel: redukcja/rekompozycja Waga: 70,7 kg (BMI 21 :) ) Wzrost: 182cm BF: ok. 23 % (mierzone wg obwodu brzucha) - zdjęcia widać niżej - imo jestem Skinny-fat Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Sporty: myślę o FBW 3 x na tydzień i 2 razy w tygodniu aeroby Diety: zwykła w miarę zbilansowana (B - 2g/kg, T - 1,8g/kg i WW - resz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17793 Data: 2016-12-26 16:46:46 Liczba szacunów: 0
  • analizator składu ciała - czy wiarygodny?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Analizowanie składu ciała jest bardzo popularną metodą pokazania przez dietetyków lub trenerów na siłowniach swoim pacjentom przejrzysty i kolorowy wykres przedstawiający jego dokładne wyniki: - poziomu tkanki tłuszczowej, - ilości mięśni, - wody, - kości, - wiek metaboliczny, - BMI. Urządzenia tego typu bazują na pomiarze bioimpedancji elektryczne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10204 Data: 2018-03-17 09:50:10 Liczba szacunów: 0
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mengele88: Ze tez tego wczesniej nie zauwazylem!!! Mamy bardzo podobne parametry i mozemy zrobic zawody na zrzucanie BMI, tzn komu sie uda szybciej zrzucic, co ty na to? byla by to niezla motywacja dla nas obydwu. Ogladalem twoje zdjecia z poczatku lipca i parametry - wygladalem podobnie, ale na publikacje zdjec sie nie odwazylem, z reszta ich nie

    Odpowiedzi: 507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 23:10:16 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    SFD/Images/2015/7/25/4372594d998e49a387ab0e7670cf2e9e.jpg Post, w ramach podziękowania, dedykuję obliques… …a w ramach, mam nadzieję, inspiracji, paniom z wagą zdecydowanie niepiórkową, które szukają lub będą szukać pomocy w dziale Ladies, tak jak ja rok temu. UWAGA Zanim przeczytasz, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą %-) No nie potrafię

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 17:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Druga Edycja Konkursu Krata Na Lato-zadania na finał str 10

    Post
    Po 35 roku życia

    Termin wrzucania zdjęć do zakodowanego tematu i zadań do swoich dzienników od 24 czerwiec do 28 czerwiec godzina 20:00 Głosowanie od 28 czerwca godz 20:00 do 2 lipiec godzina 20:00 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Zadania na finał: 1.Blok pomiarowy: a)analiza składu ciała pokaże nam jaki procent bf posiadamy na wejści

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2014-06-10 21:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Druga Edycja Konkursu Krata Na Lato-zadania na finał str 10

    Post
    Po 35 roku życia

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e73ea4f367d4a3cbf00d6ac4fa0b722.jpg Zadania na etap I-wstepny: 1.Blok pomiarowy: a)analiza składu ciała pokaże nam jaki procent bf posiadamy na wejściu-beda pkt za najlepsze wyniki a na końcu beda pkt za róznice % bf-obliczyny o jaki procent się nam zmniejszyła tkanka tłuszczowa. Wagę i wzrost także liczymy z analizy skład

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 4410 Data: 2014-04-15 20:09:44 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta chce wyrzeźbić ciało!

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytałaś co napisałam, nie dasz rade inaczej, po prostu nie da sie. By zostać kulturystka w jakiejkolwiek klasie trzeba duzo więcej niz ćwiczeń na siłowni wiec ten temat możemy spokojnie odłożyć na bok. Rozmawiamy o twoim BMI i poziomie tluszczu i tak właśnie będzie sie działo możesz zejść poniżej prawidłowego poziomu BMI co sie dzieje w czasie

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11989 Data: 2011-02-26 18:10:55 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję pięknie zarówno Sponsorowi, jak i moderatorkom, za wybór. Wciąż jestem w nielichym szoku i w równie potężnej euforii. Nie dość, że taka niespodzianka, to jeszcze suplementy idealnie dobrane (tu ukłon dla moderatorek, podejrzewam że maczały tu swoje boskie paluchy, a jedna to pewnie i wiedźmińską różdżkę). Omega3 właśnie mi się skończyła

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-03 16:38:01 Liczba szacunów: 1
  • Do oceny jakoś lącznie 3 lata ćwiczen z przerwami

    Post
    Galeria Zdjęć

    ć a nie masy. Można mieć trochę mniejszą, ale jeśli są PROPORCJE to jest git. I im lepsze proporcje tym lepsza sylwetka. Masa wcale nie jest ważna. Jeśli się łapie w zakresie bmi i zachowuje proporcje to jest to gwarancja także dobrej sylwetki. Jesteście tak monotematyczni, że żal mi dupę ściska. Ja, ty, on, oni mogą chcieć i dążyć do zmasowanej sy

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 12783 Data: 2010-06-19 17:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    24/09 (DT) Dieta: 2,270 kcal (169B/100T/169WW). Rano twaróg ze śliwami, jogurtem, orzechami macademia, drugi i czwarty posiłek to znów odżywka białkowa + „leczo” z wczoraj, obiad(potreningowo) to kasza gryczana, warzywa i kurczak. Wieczorem dobiłem dietę ratatouille (z przewagą papryki.... takie właściwie leczo bez mięsa) + pierś kurczaka z grilla

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 19:25:12 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o rozwianie wątpliwości odnośnie figury i mała pomoc.

    Post
    Ladies SFD

    toksyczne zwiazki niszcza obie strony. Skoro wiesz ze twoja mamm jest chora to po co sluchasz co mowi w tym temacie to tak jakby ci alkoholik opowiadal ze lamka ginu wieczorem nie zaszkodzi, albo narkoman namawial cie do cpania. Zostaw ten temat w cholere i nie pytaj sie glupoty, w tym dziale znajdziesz wiele odpowiedzi rowniez w temacie BMI mamy n

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2012-05-05 19:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy bede wyglądał tak samo jeżeli będe tyle ważył?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ponieważ chce miec wieksze obwody ciala na calym ciele do 24,99 bmi, bo wyglądałbym nie za chudo a w sam raz. Nie wyróżniał bym się wyrzeźbioną po latach klatą, sześciopakiem i bickiem, nie musze tego miec tylko abym poprostu przytył i był masywniejszy. Ten pan ze zdjęcia o kim mowa to James Phelps. Nie widac u niego zadnych zarysów miesni np.na ra

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2017-08-26 12:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato wedlug Kapitana Wodki

    Post
    Po 35 roku życia

    Też nie robię placków z serem - 25dkg twarogu wciągam z opakowania! Piersi jadłbym kilogramami i to gotowane (szwagierka mówiła: jak to można jeść takie suche! fuj! - ma wysoki BMI) Czekam na zdjęcia! drazekm już dał!

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 07:13:00 Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 21 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 3 WAGA: 86.3 kg KLATKA: 99 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35,5 cm PAS: 82.5 cm BIODRA: 99 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58 cm / 58 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43 cm / 44 cm BMI: 25.1 BF%: --- # DIETA: Znów ubyła część mnie, podniosłem trochę kaloryczność diety po ostatnim spadku wagi. Poprawiłem się z orzechami,

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 19047 Data: 2010-05-02 22:40:18 Liczba szacunów: 0
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Podsumowanie nr 1, czyli “wstęp do redukcji” 100 dni na forum. Mniej o 60 cm w obwodach i 6 kg na wadze. Przypomnę - 178cm, lat 31, nie rodziłam, 2 lata bez ruchu (kontuzje, operacja stawu skokowego). 4 mies. temu zdiagnozowana lekka niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox50. Całe dorosłe życie 72-75 kg, potem od kwietnia’14 do kwietnia’15 tyłam reg

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 18303 Data: 2015-08-07 14:27:42 Liczba szacunów: 4
  • pani w obuwniczym_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Ha! Jeśli ktokolwiek myślał, że się mnie stąd pozbyłyście, to się grubo mylił!;-] Jak to bywa - "życiówa" zmusiła mnie do porzucenia forum. Przeprowadzka i inne zmiany nie pozwoliły także na podsumowanie. Także będzie teraz. A oprócz niego - plan na kolejny cykl redukcyjny. On your marks, get set, go! %-) PODSUMOWANIE Nie będę oryginalna. Chciałam

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 12788 Data: 2012-08-13 23:25:43 Liczba szacunów: 0
  • problem z kostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jesli masz problem z kostka to na forum bedzie chyba dosc ciezko ten problem rozwiazac. Tutaj by sie przydaly zdjecia rentgenowskie, ew. obraz z rezonansu magetycznego i fachowa wiedza do lekarza. Idz do lekarza do skutku. Jak masz wrazenie ze lekarz ci nie pomaga to zmien lekarza na lepszego specjaliste. Jesli chodzi o bieganie to nie wiem dlacz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2009-07-28 20:04:28 Liczba szacunów: 0
  • poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    57kg przy 167cm wzrostu - BMI 20,44 czyli w dolnych granicach normy lekarskiej. Na podstawie BMI i zdjęcia nie widzę sensu w redukowaniu się. Jeżeli chcesz coś poprawić w swojej sylwetce to tylko siłownia. Powinieneś rozbudować praktycznie wszystkie partie mięśni a najlepiej i najszybciej zrobisz to ćwicząc z wolnymi ciężarami (nie widać nóg ale za

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2009-02-23 09:12:40 Liczba szacunów: 0