SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

8 minute buns efekty

  • Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam jeszcze pytanie , jakie Ćwiczenie jest najlepsze na uwidocznienie mięśni burzcha? Robiłem a6w byłem na 21 dniu , zakończyłem z tym 2 dni temu. Robię teraz 8 minute abs i 8 minute buns i abs II rzecz jasna , i głownie chodzi mi o to , po jakim czasie dostrzegnę widoczne efekty ( bo na spalenie tluszczu jest bieganie , wiem , wiem... ) no , [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 4/3/2009 3:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na dużą pupę ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę do przodu, co optycznie wygląda jak uwypuklenie pupy. Z boku widać już efekty, aczkolwiek do pożądanego stanu jeszcze daleko. I jeszcze jedno - dla mnie ćwiczenia ,,8 minute buns''(youtube)okazały się wyjątkowo trafione, rewelacja. Polegają mniej więcej na odwodzeniu nóg, tyle że w innej pozycji. Naprawdę czuję jak pośladki pracują tam [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2008 7:12:24 PM Liczba szacunów: 0
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mieszkania wazenie bedzie w kazda srode od ubieglego wtorku cwicze regularnie, wpadlam juz w rytm do polowy kweitnia musi byc 52 cholercia gdyby nie ta przeprowadzka na pewno juz by bylo od wczoraj cwicze 8 minute abs i buns prosze mi powiedziec czy mam wykonywac te cwiczenia codziennie czy co drugi? no i czy przynosza oczekiwane efekty

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19471 Data: 2/18/2010 1:54:48 PM Liczba szacunów: 0