SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ibok

  • TEST - Olimp Labs (Paszczak, IboK, Gosteczek) pods.str.19/20

    Temat
    Odżywki i suplementy

    PROSZĘ NARAZIE SIĘ NIE WPISYWAĆ, DO ODWOŁANIA! Witam w imieniu moim jak i Gosteczka oraz Paszczaka przedstawiam produkty które dostalismy do testowania: Krótka Charakterystyka produktów: -->BIOGENIX CELL PUMP 665 g: Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-25 10:37:13 Liczba szacunów: 0
  • TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:113-116 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man (może się wybiore na te eliminacje a jak nie to w przyszłym roku napewno:)). -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsa

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-20 20:56:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST-W drodze do celu by IboK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie wszystkich, więc tak na kolejne 1,5-2 miesięcy ułożyłem razem z Bulem cos takiego (trzeba odpocząć od stacków i no-boosterów, a na wakacje się coś takiego znowu szykuje): -->14 kg Gainbolica (200 g dziennie w dni treningowe), -->450-540 kaps TsE (na początku 7 kaps dziennie później zwiększe do 9), Dodatki: -vit.c (800 mg dziennie w t

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 18:07:50 Liczba szacunów: 1
  • IboK-Jedziemy dalej...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie, więc jedziemy dalej ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:127-9 kg --> Staż treningowy: 2 lata 10 miesięcy i 29 dni (31.X.2006) Najbliższy cel sportowy: Poprawienie wyników na sprzęcie, tak bardzo jak to tylko możliwe --> Planowana dieta zgodna z cyklem: 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 białek i 3 żół

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 12785 Data: 2006-10-31 19:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma litosci-IboK

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, z dniem dzisiejszym rozpoczynam pierwszy cykl na produktach OlimpBX Waga: 127kg, Wzrost: 197cm, Aktualne rekordy w TS: Wyciskanie: 160 kg, Przysiad: 275 kg, Martwy Ciąg: 330 kg, Wynik w MC zamierzam niedługo poprawić Skład cyklu: -OLIMP Knockout 4 x 500g, -OLIMP HMB 300 MC, -BX Creatine microform 300g, -OLIMP ZMA 2 x 120 kaps, -BX Pro Lon

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 21:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Test - ACTIVITA (Nitro Massive) by IboK pods.str 21

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:121 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: B: 230-

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-01 21:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Rafał Kobylarz "Ibok" opis sprzętu Kelton

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam, przedstawiam listę sprzętów firmy Kelton które miałem ostatnio możliwość przetestować. Tutaj przedstawiam filmik z mojego 1 treningu do sezonu 2013. http://www.youtube.com/watch?v=aGsUx1YuzFM&feature=player_embedded Brama domowa HM1- Brama którą możemy stosować w domu, ma rozwiązania z profesjonalnych bram. Brama jest zrobiona z grubych pro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2013-01-08 15:14:54 Liczba szacunów: 0
  • W drodze do celu.... - IboK Dziennik Treningowy

    Temat
    ActivLab

    Nazywam się Rafał Kobylarz, sporty siłowe trenuje od prawie 7 lat. Trochę się pozmieniało gdyż oprócz trenowania Strong-Mana postanowiłem spróbować swoich sił w pchnięciu kulą. Po długich długich namowach, rodziny tj. taty i wujka którzy też trenowali pchnięcie kula postanowiłem podjąć się wyzwania. Moje wyniki siłowe to: -Martwy ciąg-423,2kg, 433

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16440 Data: 2010-11-17 22:28:52 Liczba szacunów: 1
  • Ibok 4 w eliminacjach u Pudziana

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nasz kolega z forum IBOK zajał 4 miejsce w eliminacjach strongman u Pudziana. Wchodzi pierwsza 5 , nie wiem jeszcze kto pozanim Tak że IBOKa zobczymy w TVN Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-05-01 22:55:17

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 13070 Data: 2008-05-01 22:53:27 Liczba szacunów: 0
  • IboK;)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam co sądzicie, trenuje pod Strong Man kocham ten sport:) http://img97.imageshack.us/img97/9851/10017753mo.jpg Dane aktualne w profilu:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4916 Data: 2006-02-09 19:49:16 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszego Ibok !!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzisiaj nasz kolega z działu Ibok ma urodzinki !! Najlepszego !! Ps:Załozyłem ten temat poniewaz obchodze niz 19 urodziny

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2008-10-11 11:22:43 Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Nie da się określić, jedni mają tak że zrobią z X kg 10 razy, a z X+40 kg zrobią 1 raz, drudzy natomiast z X+80kg zrobią 1 raz. Stawiam że około 160-70 powinieneś zrobić. Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-03-02 13:08:48

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 13:08:20 Liczba szacunów: 0
  • pudzian i rekord na klate....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Masz racje IboK- nie osiągnąłem, i zapewne nie osiągne. (Musiałbym wygrąc w lotka, żeby mieć tyle pieniążków na diete, 'suple' itp.). Ja sam jestem przeciwnikiem sprzetu do trójboju - to jest dla mnie wielki bezsens, koszulki do wyciskania, kaftany itp.. No ale chyba zgodzisz się ze mną, że ciężary w StrongMan'ach są lekko oszukane. Ci sami ludzie

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 10:26:51 Liczba szacunów: 0
  • pudzian i rekord na klate....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Ibok, poczytaj sobie o nowych metodach wykrywania dopingu w Trójboju, a potem porownaj do to Strongman. W koncu koszulki sa w obiegu, a jesli chcesz rywalizowac z najlepszymi to musisz niestety dzwigac w koszulce. Bez przesady, nie robmy z koszulek do wyciskania barier, sa wprowadzone, wiec musimy sie z tym pogodzic, jesli nie bylyby wprowadzone to

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-09 15:28:10 Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    IBOK a ja mam 15 lat i robiac ciagi pierwszy raz mialem 115 kg przy wadze 56 kg Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-07-19 19:45:13

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 19:44:58 Liczba szacunów: 0
  • pudzian i rekord na klate....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    "Odbije czy coś i ło kozak" ??? Co to za zdanie? Wycisniesz tyle co on? Osiągnałeś tyle co on? Trenujesz tyle co on? Więc nie gadaj głupio. Jestem na 99% pewien że nigdy nawet w 17 koszulkach nie wyciśniesz tyle co on. Szanuje trójboj bo sam trenowałem pewien czas, ale powinni wy***ać te taśmy, kostiumy, koszulki i inne*****stwa. Ten

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 10:21:38 Liczba szacunów: 0
  • pudzian i rekord na klate....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Ibok, Nie tyle, kto będzie miał lepszą koszulkę, ale kto będzie potrafił ją umiejętnie wykorzystać podczas boju. A uwierz mi, że to wymaga pracy i jeszcze raz pracy! To nie jest tak, że założysz i wycisniesz 200-kilo, to na prawdę tak nie jest. Fakt faktem, że bez specjalistycznych koszulek Trójboj wyglądałby o wiele lepiej, ale i tak jest piękną

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-31 12:19:22 Liczba szacunów: 0
  • pudzian i rekord na klate....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Kolego, jeśli Trójbój kojarzy Ci się tylko z koszulkami i sprawą sposobu wykonania boju i generalnie ze startem w zawodach, w których ludzie zaliczają boje w jakichs głupich koszulkach to sorki, ale... Trójboj to piękna dyscyplina, czy stosują w niej koszulki, czy nie...Zaprzeczysz? W koncu ktos te koszulki wymyslił, miał jakis cel wprowadzając je

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 11:09:01 Liczba szacunów: 0
  • * * * * Spamerski Post Ślązoków * * * *

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN I BOK LEN V IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK LEN IBOK L

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 09:12:49 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma litosci-IboK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wczoraj były zawody w Pyskowicach, zawodnicy: Irek Kuraś, Tyberiusz Kowalczyk, Sławek Jankowski, Michał Styczeń, Lubomir Libacki i Ja. Odbyło się 5 konkurencji: ->Walizki 130kg na odległość: -Tybek 71m., -Irek 67m, -Sławek Jankowski 63m, -Lubomir 60m, -Ja 58m, -Michał Styczeń 55,5m, ->Belka 130kg na ilość (ziemia-powietrze): -Tybe

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-16 06:06:09 Liczba szacunów: 0