Dziwny problem z kondycją !

Witajcie. Mam lat 20 . Od 15 lat gram w piłkę nozną. Mam naprawdę talent, technikę i ambicję. Nic mi na drodze nie staje do bycia dobrym pilkarzem procz dziwnego problemu z kondycją. Od 2 lat biegam
na bieżni u siebie w domu po 25 min dziennie. Noi prawda jest taka ze w pewnym tego słowa znaczeniu kondycję mam dobrą lecz nie zupełnie. Potrafię biegać ciagle w stalym tempie nawet przez godzine, ale jak gram w pilke nożną i dostane podanie na wybieg i biegne sprintem to po przebiegnieciu 20 metrow serce mi zaczyna bić jak młot przez 2 minuty ledwo dysze, prawie że jestem w stanie mdlenia. Jest to nie do pomyślenia, nie rozumiem o co w tym chodzi. Czy wie ktos w czym problem moze tkwić ? Czy zna ktoś moze
jakies tabletki na wytrzymalosc na kondycje ? Lub czy ktos zna jakąś strone internetowa gdzie znajduja się doktorzy profesjonalisci i by mogli mi pomóc ?

Zmieniony przez - Kurek007 w dniu 2008-04-04 18:41:06

Tabletki to wiesz jak chory jesteś interwały biegaj przez pierwszy miesiąc 2 razy w tygodniu co 2 tygodnie 3 razy , potem zmieniasz już to na 3 razy, biegniesz w terenie sobie dajmy 90 sekund truchtem i 15 sprintem i tak 10 minut potem zwiększasz

Najlepsze dla piłkarza będzie TRENING INTERWAŁOWY bo przecież podczas meczy biega się interwałem!!

A powiedz mi czy biegasz interwały??

no w pilce noznej sa biegi szarpane bardzo trudne dla kondycji, tak jak koledzy wyzej pisali biegaj interwaly, po pewnym czasie zauwazysz roznice

Pierwszy raz slysze takie stwierdzenie jak bieg interwalowy. Rozumiem ze jest to bieg np; 100 m sprint i 500 m trucht itd. Nie nigdy tak nie próbowałem. Zobacze czy mam taką opcje do ustawienia predkosci na swojej bierzni ale wątpie. :) Dzieki za podpowiedź moze to coś da :D . A co do tabletek preperatów przed meczowych na wzmocnienie kondycji znacie ?

Tutaj wszystko o interwałach:
https://www.sfd.pl/Trening_Interwa�owy_HIIT_Upgrade-t383862.html

Nawet jeśli nie masz takiej opcji na swojej bieżni to jaki problem zasznurować dobrze buty i ruszyć w teren

Dziekuje wam bardzo za podpowiedzi... Ruszam w teren bo za kilka tygodni rekrutacja do 2 ligi polskiej Znicza Pruszkow :) Może się uda. Przed rekrutacją przydala by sie jakas pigula na kondycje oczywiscie mi nie chodzi o narkotyk tylko tabletki czy co innego ktore podwyzszaja ilosc krwinek czy cos podobnego :D Nie wiem nie znam sie na medycynie :) Ale jak bedziecie cos wiedziec na ten temat napiszcie :)

Pozdrawiam

"Czy zna ktoś moze
jakies tabletki na wytrzymalosc na kondycje ?"
Tussi? ;). Ale zamiast szukać cudownych środków zacznij trenować. Piszesz, że masz ambicję to rozpisz jakiś trening i biegaj te interwałki.

Tussi :) Brałem ale aby wspomóc sie przy nauce. Pomaga też w kondycji powiadasz?

tylko trening interwałowy można przeprowadzać max 1 w tygodniu .

Raz w tygodniu trening interwalowy ? Czemu ? Ja juz wczoraj i dzis biegalem interwalem o_O