youtube

Widziałem shit ale to jest lepsze: http://www.youtube.com/watch?v=Of_rSbW-5rw Zwłaszcza potrząsanie niewypałem jak marakasami Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-27 22:39:55

A ti ti ti http://www.youtube.com/watch?v=0zGKuZktNR8 <yes>

http://www.youtube.com/watch?v=ik06Zw8fM3Q Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2010-07-27 23:46:49

http://www.youtube.com/watch?v=9rH1kT8EIOU&feature=related

kocham to http://www.youtube.com/watch?v=bP_0dDjoW_o&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=2M9wQ-6w3pE OPONY SZYBSZE NIŻ SAMOCHÓD )))))

jak na razie znalazłem tylko jeden filmik z walki eliminacyjnej. http://www.youtube.com/watch?v=3r8Xl8hb13o Całkiem możliwe że będzie filmik z walk chłopaków z Krakowa. Ale póki co czekam na jakieś info na ten temat. Turniej na naprawdę wysokim poziomie, i wiele widowiskowych walk, jak tylko pojawi się jakiś nowy filmik dam znać !!

http://www.youtube.com/watch?v=696olzqbgZs&feature=player_embedded

niektórzy tu tylko widzę wyniki z sherdoga/wiki obczajają max hle z youtube, bo jak można powiedzieć, że Weidman z Munozem to tylko łokieć, oglądałem tą walkę tylko raz na żywo a doskonale pamiętam jak Weidman zdominował ZAPAŚNICZO tak dobrego wrestlera jak Munoz i w stójce, w każdej płaszczyźnie więc SHUT UP %-) Bisping nie zasługuje na TS, [...]

To możesz to ćwiczenie. 4:45 https://www.youtube.com/watch?v=WjneshJ3BI4 Spróbuj może ci podpasuje.

Tego odcinka uczestnicy konkursu nie moga przegapić:Karol pokazuje ,jak napakować i maksymalnie rozwinać tricepsy-mięśnie w dużym stopniu wpływajace na obwody ramion..... http://www.youtube.com/watch?v=KKVMAbeck8o&feature=player_embedded&noredirect=1 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-24 07:21:14

Oczywiście już wrzucam-bedzie pełny hardcore i duże ciężary..... Świetnie się też składa,bo rządzicie na głównej stronie z częścią I...:) Zapraszam na film: http://www.youtube.com/watch?v=_FEkxXLVQVg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-04 11:23:21

Najlepiej udać się do fizjoterapeuty, zbada ruchomość stawu, w jakim zakresie występuje ból, dobierze odpowiednie zestaw ćwiczeń by wzmocnić staw. Na youtube jest nawet kilka filmów jak to zrobić https://www.youtube.com/watch?v=EIWpwtvV7Fk

http://i47.tinypic.com/2lau64w.jpg Pull A 1. Martwy ciąg; 64,74,84,94,104kg x 5 https://www.youtube.com/watch?v=C0Xs4ihEaAU&feature=youtu.be 2. Drążek z obciążeniem neutral: 11kg 5x5 https://www.youtube.com/watch?v=sDcSluFNKhc&feature=youtu.be 3. szrugsy 65kg3x12 4. Wiosło półsztangą jednorącz 25kg 4x10 5. uginanie ramion w staniu - sztanga 28kg [...]

Co do Juniora to dokładnie jak rakhu, uczepiliście się, jego życie, jego gust, skoro jest szczęśliwy to tylko mu pogratulować. A tu jeszcze Hardy z żoną http://www.youtube.com/watch?v=EnRxF7lI3r0&feature=fvst

przygotowania tak wygladały? http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I pamietaj jeszcze o wacie w ustach i modnych odzywkach http://www.youtube.com/watch?v=8C-SlejT4Yw&feature=related

oki juz sie robi http://www.youtube.com/watch?v=420difniJ6o http://www.youtube.com/watch?v=bh**r3dzo9M&mode=related&search= http://www.dailymotion.com/visited/search/materla/video/xd9xz_cyborg-santos-vs-michal-materla http://www.dailymotion.com/visited/search/materla/video/xkqyo_michal-materla-vs-miika-mehmet [...]

[...] po 2 sek. tylko bohater idzie i 'strzela' jednego po drugim. No ale jak trafia się walka 1 na 1 to już głupio tak szybko skończyć :) Tu np. taka "realna" walka, gdzie Bren Foster trafia gościa z obrotówy - no i gościu już opada jak kukła bo jednym takim kopnięciu:) https://www.youtube.com/watch?v=4zQIMZryx9E a to zresztą też film z Seagalem :D

A masz jakikolwiek sprzęt? ćwiczą siłę statyczną i prowadzą do klockowatości ???????????????????? Spróbuj, ok? A potem pogadamy. Pooglądaj: http://youtube.com/watch?v=a_-QeEYXzCI i efekty: http://youtube.com/watch?v=-xtCVFe7NL4

Bez sprzętu to jest strasznie małe pole dzałania. Poogladaj filniki Rossa. Tam są pomysły na bezsprzętowe ćwiczenia. Nie mniej jakieś hantelki, drążek, skakanka - bez tego się nie obędzie. http://youtube.com/watch?v=J6JvhCTjicY Poszukaj na youtube oczywiście. Ten i inne jego filmiki. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-03-01 21:30:18