youtube

No i Within Temptation z nowym albumem Resist (inne kawałki też dostępne na youtube): https://www.youtube.com/watch?v=gk58qVTsFcw&list=PLYb7JKNEiKR4whXoffgXNdXbtis890-M9 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-12-16 09:17:54

[...] się w 99% przypadków a ten 1% to wyjątki które warto posłuchać. Ja za niemieckimi też nie przepadam ale Kraftwerk to kamień milowy dla współczesnej muzyki, słuchałam jako nastolatka. Mąż mi podpowiada, że jeszcze Running Wild również odegrał sporą rolę, https://www.youtube.com/watch?v=J0QlPfTmwcw https://www.youtube.com/watch?v=kDNqLD4KrEA

Clawfinger:https://www.youtube.com/watch?v=sstOpa9Sykk&list=PLhUL1O9eeeaU1pCDw4plbWoAzh9_szvHX https://www.youtube.com/watch?v=CzQ2z2wbEKI

[...] przodem. To już zostało wyjaśnione, uginanie ramion w podporze przodem to są zwykłe pompule, a te w podporze tyłem co znalazłeś to jest trening na triceps. http://www.youtube.com/watch?v=OwP3nK4U8jE e_malusia - uwierz mi są one o wiele łatwiejsze i lżejsze niż sobie wyobrażasz. O wiele trudniejszy wariant uginania ramion w podporze tyłem [...]

Ok Pika, znam jeszcze kilku takich jak on :D Wraca, nie wraca, jak piwo na kaca - jak to spiewa pewna trzecioligowa grupa hiphopowa : http://www.youtube.com/watch?v=M3FFeEWhYFs Jezyka nie znaja, cyfre ogladaja, nie potrafia sie odnazlezc w miedzykulturowej spolecznosci ktora jak cos im nie pasuje to pala pol stolicy. No to wracaja, a potem znowu [...]

[...] za ciepło i wtedy łatwo się przeziebić na swieżym powietrzu,podobnie może być przez przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Pierwszy film: Trochę kłopotów było przej youtube mam ok 20 blokad dźwięku-wszystko trzeba od początku przerabiać... Jeszcze jeden film będzie wkrótce gotowy a trzeci pewnie na jutro dopiero się uda. Nie cierpię Bon [...]

[...] brzuszki, staraj się wykonywać różne rodzaje pompek, różne rodzaje brzuszków, podciągaj się, rób przysiady opierając się plecami o ścianę, etc. Jeśli jesteś w stanie rób to: http://pl.youtube.com/watch?v=6birIEaoFf8 Albo to: http://pl.youtube.com/watch?v=Jg1LAArGw3w&feature=related Może nie są to masterplany ale dla ciebie będą aż za ciężkie

Czy Phil Heath zdobędzie siódmy tytuł z rzędu? /SFD/2017/6/5/c85ef27f08ee40f8a07cde89c78f6ad6.jpg poniżej aktualna forma na 15 tygodni przed zawodami - gościnne pozowanie na NCP Atlantic States 2017 /SFD/2017/6/5/25101ed2e2634061bbf7276384b441f7.jpg https://www.youtube.com/watch?v=8eBd0FgTW7M Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-06-05 23:33:43

Danielle Reardon (women's physique) 15 tygodni przed, trening barków https://www.youtube.com/watch?v=3yuPZNUZlqY&feature=youtu.be

Flex Wheeler (classic physique) 14 tygodni przed https://www.youtube.com/watch?v=YfSXqEfBpfg

Danielle Reardon (women's physique) 14 tygodni przed, trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=XmliJ4fqZos

bardzo fajny filmik w klimacie Olympii https://www.youtube.com/watch?v=wGKSdYzSxvY&feature=em-uploademail

Danielle Reardon (women's physique) 10 tygodni przed, trening ramion https://www.youtube.com/watch?v=40iYWYbq2ng&feature=em-uploademail

Danielle Reardon (women's physique) 9,5 tygodnia przed, trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=sxAamzLOI-U&feature=em-uploademail

Ronny Rockel 10 tygodni przed, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=lJLE07cXhxo

Chris Bumstead 7 tygodni przed, trening klatki https://www.youtube.com/watch?v=JTtdQzk0XYA&feature=em-uploademail

Sandra Grajales (figure) 7 tygodni przed, trening barków https://www.youtube.com/watch?v=P8EpaJshgZY

Jeremy Buendia (men's physique) 5,5 tygodnia przed https://www.youtube.com/watch?v=WOEMvJ5aHW8 /SFD/2017/8/8/b8ab3d10bf5945acbf0d1b0abe324814.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=j_Z0M6kEIh0

Danielle Reardon (women's physique) 3,5 tygodnia przed, trening barków https://www.youtube.com/watch?v=Tv_xB7nTzSY&feature=em-uploademail