youtube

Jose Raymond 2 tygodnie przed, trening barków https://www.youtube.com/watch?v=cpyQoFGjQpg

Dexter Jackson 5 odcinek z przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=uGZZheLlNdc&feature=em-uploademail

Danielly Reardon (women's physique) 2 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=HADHYNrRPew&feature=em-uploademail

Danielle Reardon (women's physique) 6 dni przed, trening barków https://www.youtube.com/watch?v=-tJNqPbM6SU&feature=em-uploademail

Danielle Reardon (women's physique) 3 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=c4n2wZw3H_Y&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=dVxOylpnZNM hmm...

Wg mnie jest ciekawiej niż rok temu. Zgadzam się całkowicie! W końcu coś się dzieje innego na scenie. Dla mnie ta Olympia już jest dużo lepsza od choćby ostatnich dwóch! Podsumowanie 1 dnia według RX Muscle. Cenie ich, więc wrzucam: https://www.youtube.com/watch?v=TJLXlYYDOro

https://www.youtube.com/watch?v=9pxOau5471M ambasador

https://www.youtube.com/watch?v=_6-ZkufH4HM

https://www.youtube.com/watch?v=U6Sjd5MiJK0 obiektywnie.

skrót z całej Olympii https://www.youtube.com/watch?v=3mTH1Nc4_BQ&feature=em-uploademail

No ale juz udowodnilem Buczah ze kiepsko z Twoja pamiecia. ;) A oto kolejny filmik z Krav magi http://www.youtube.com/watch?v=1PUG_6KffaE Ludzaca poodbny do tego co prezentuje szkola Warrior. Oczywiscie nie odnosze sie do tego pokazu poniewaz jako wykret mozecie powiedziec " Ze to pokaz z roznych sztuk walk." ---- A tak nawiasem mowiac [...]

[...] 6.Wyc. wąski flarowy 5 x 15p 15x10/15x12/15x15/15x17/15x20 15x14/15x19/15x24/15x26/15x29 Filmik: (każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=PkTRs7zJO5I Pytania: 1. Czy zwiększać ciężar kosztem repów tak jak dziś w wyciskaniu? * jeszcze raz MC. Stopy są prosto 3x [...]

Wrzucony na kanał SFD na youtube film otrzymany od Agaty :-)) MIłego oglądania :-D https://www.youtube.com/watch?v=zhYKejnDG18&feature=youtu.be

[...] Nagralam kilka prob dynamicznego podciagania, poki co slabo, ale mysle ze jest szansa ze za kilka prob bedzie wyzej :-) W weekend pojde na crossfit, tam najlepiej, lepsze drazki i w weekend bedzie wolne to jeszcze poprobuje to i kipping :-) https://youtube.com/shorts/6deKJ4khH0s?feature=share https://youtube.com/shorts/lQZX7K5PYFQ?feature=share

https://www.youtube.com/watch?v=WZZYR_QO0oM Zawodnik KSW o UFC... Piotr Żyła polskiego MMA. Zmieniony przez - Lord_Xenu w dniu 2013-03-15 13:30:04

[...] ławce skośnej z ciężarem na klatce - 112p - cc +10kg x 42p x 1s - cc +10kg x 36p x 1s - cc +10kg x 33p x 1s Plank na łokciach - 3s x 60 sek Filmik Poziomka https://www.youtube.com/watch?v=n0mm66zYmQk&feature=youtu.be Próba Wznosów tułowia w obuwiu sportowym ;-D. Ale to i tak nie pomogło %-) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DW3DoIyuLgs&feature=related :)) http://www.youtube.com/watch?v=JH2mjj9l510 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-02 00:24:03

[...] za ciepło i wtedy łatwo się przeziebić na swieżym powietrzu,podobnie może być przez przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Pierwszy film: Trochę kłopotów było przej youtube mam ok 20 blokad dźwięku-wszystko trzeba od początku przerabiać... Jeszcze jeden film będzie wkrótce gotowy a trzeci pewnie na jutro dopiero się uda. Nie cierpię Bon [...]

[...] coś takiego (dla mnie sensowne, ale ja się nie znam) Pytania: a) czy ma to sens czy na razie ambicje o podciąganiu schować do kieszeni? b)jeśli sensowne - to w dorzucić to do dni treningowych? czy w ramach np. jakieś wytrzymki w nietreningowe (i wtedy mogę te 3 razy w tygodniu to robić?) http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0&feature=related