youtube

Kontynuowanie budowy tolerancji na CO2. https://www.youtube.com/watch?v=jQVfMydSP9k

Trening siłowy nie musi trwać 3h https://www.youtube.com/shorts/GFRKtMTEXkc

Trening siłowy nie musi trwać 3h https://www.youtube.com/shorts/GFRKtMTEXkc Kłóci się to z moją filozofią :-P

Trochę o oddechu Apnea - trening bezdechu - zwiększ tolerancję na dwutlenek węgla https://youtube.com/shorts/QQInAVhmewU?feature=share

Małe śmieszki :D https://www.youtube.com/shorts/tvMmlCe_2sw

Pare słów o budowie chwytu bez sprzętu https://www.youtube.com/shorts/tDNYpiRtAoM

5 sposobów z jakich korzystam do budowania tolerancji dwutlenku węgla https://youtube.com/shorts/lhXT6SmM2bw?feature=share

https://www.youtube.com/shorts/5l_MWl9HarU

Z nowości treningowych, to pierwsze siady z tylu od ponad 3 lat https://www.youtube.com/shorts/mxZkaOKC1U4

Jak wykonać KB Halo https://www.youtube.com/shorts/8gXYSCdSpPw

Mam coś ciekawego ;) https://www.youtube.com/shorts/6wCAOOOwAJA

Jawor musi być kulturystą :-) Bo kultura tam podobno jest :-D Znaczy się Smalec tak uważa https://www.youtube.com/watch?v=52--m6JRm2s Się rodzinką przy okazji pochwalę }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-08-06 22:14:58

Mareczku narazie taka mała "zajawka" wciąż czekam na materiały ... :-) https://www.youtube.com/watch?v=AKQWQISyk_c&feature=youtu.be

Tak Jawor mieszał w konkursie -dużo nie brakowało :) https://www.youtube.com/watch?v=kf5zEQuV3P8

Nie wiem czy oglądasz ? https://www.youtube.com/channel/UCi8n36NkW2uCQSFZNiYtuMQ

[...] Chociaż w miarę dokładania ciężaru wykonanie u mnie się zmienia %-). Pamiętam jak przeszło dwa lata temu wstawiałem ten filmik z 28kg. A pamiętam bo Kabo próbował zyebów, że mnie osrało bo nasz niedźwiedź czyli Ty robi z 34ką. I owszem było ciężko, więc trzeba było z leksza bioderkiem pomagać :-D https://www.youtube.com/watch?v=kTWOHGOzpso

[...] Cudem jest dzień, Każdy człowiek, Jego gest, Cudem jest. Bo cudem jest świat Z milionem barw Ciemnych i jasnych. Cudem jest dzień, Każdy człowiek Cudem jest." Piękny tekst o życiu i świecie:-)) Będę pamiętał. Tylko dlaczego do mnie kierujesz ten tekst:-?}:-((( Znam kilka lepszych adresów od mojego:-)) https://www.youtube.com/watch?v=4jbAzu57zbo

https://www.youtube.com/watch?v=-XqrQwJNFPQ

Byczku piosenka z dedykacją dla Ciebie na udany dzień:-)) https://www.youtube.com/watch?v=KO0zk070kIA

Dzisiaj u mnie dzień wspomnień ,przemyśleń ----jest to dzień w którym zostałem- jestem,starszy od mojego starszego brata :-( https://www.youtube.com/watch?v=us3dQ0nnlHY