youtube

[...] niedawnym pogromcą "Pudziana", Jamesem Thompsonem. http://sport.onet.pl/kickboxing-mma/media-alexandru-lungu-rywalem-mariusza-pudzianowsk,1,4629068,wiadomosc.html http://www.youtube.com/watch?v=axwjlQyk5HA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ZVAuI0ZW-gA&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Goj_zwcwXtY&feature=related [...]

Cześć, chciałabym dostać porady .. cóż wiec mam grube kostki jak na mnie, 24cm w najszerszym miejscu, tutaj przedstawiłam problem na fotografii, ta budowa jest jak moja.. więc będzie wiadomo o co chodzi. Kostki Mam 171cm, 57,5kg ,kobieta, lat 21 1. Czy da się z nich coś zrobić by były smuklejsze, lepsze? Najmniej miałam 23cm ale miałam wtedy [...]

Witam panowie intersuje mnie temat zawodów w tym stylu karate jak wygladaja na jakich zasadach sa itd z tego co jest na youtube to sa bardzo wszechstronne uderzenia na twarz rzuty parter swietnie przygotowuja swoich adpetów do wolnej walki napewno lepiej niz zawody kyokushin w Polsce planujecie organizowac zawody w Goju ryu ? wiem ze styl nie jest [...]

[...] Kiedy rywal podnosi swoimi ciosami Was w górę,to takiego rywala trzeba omijać szerokim łukiem. Patrzcie pierwsza walka Foreman vs Frazier ze specjalnej kamery. http://www.youtube.com/watch?v=V_pUBgb4EtU&feature=c4-overview&list=UUEphV5sDvb-H1x0tR1ZnlwA Tutaj można zobaczyc jaka niesamowicie nieszablonową technikę wyprowadzania podbródkowych [...]

[...] stworzyć dla siebie taką playliste na kiedyś, ale skoro można sie podzielić to; UWAGA: -słuchać tylko na słuchawkach z dobrym basem -co kilkudniowa aktualizacja https://www.youtube.com/watch?v=b_S8ljOt1Rk https://www.youtube.com/watch?v=RqaX2qCTcws https://www.youtube.com/watch?v=p7ZsBPK656s https://www.youtube.com/watch?v=pwaAZqhlFk0 motywująca [...]

[...] cm http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/a1_zps87d97698.jpg udo - 68,2cm http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/a4_zps7fdf795e.jpg 2.Blok ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=XU3m2DnWlYc 3. Blok zdjeć: Zdjęcia powinny byc zblokowane w jedno z trzema zdjęciami-podobnie było w poprzednich konkursach. a) poza-ocena sylwetki [...]

[...] 175cm waga w granicnach 71-72kg wycisk aktualny to 134kg (z oderwaniem tylka) Aby rozruszac troche topic powzucam juz teraz linki z filmami ktore mam... 8x90kg http://www.youtube.com/watch?v=gFKouY4p6h8 4x110kg http://www.youtube.com/watch?v=N0GRBXP3d0A 3x112kg http://www.youtube.com/watch?v=ivncfOP92PM 2x120kg [...]

[...] 2 dni od tej sytuacji Toney nie pojawiał się na salce, zjawił się dnia trzeciego i… postanowił dać super-średniemu nauczkę. Jak to wyglądało? Zobaczcie sami: http://www.youtube.com/watch?v=a7V97tMr0ts&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Rz6yLRNpzwQ&feature=player_embedded Toney ważył około 75 funtów więcej niż przeciwnik i [...]

Tutaj lista znanych bokserów,ale piekielnie dziwnych... Na pierwszy rzut oka...Chaos...Ale po analizie.Unikaty... SPEED + POWER Corrie Sanders http://www.youtube.com/watch?v=cr9_jTb7ONg&feature=channel_video_title Piekielnie dziwny bokser.Typowy zawodnik Cruiserweight.O niespotykanej szybkości rąk i mocy. Speed + Power. Dobry w dystansie i w [...]

[...] jakies szkolenia z instruktorami z zagranicy ? Ponizej strona polskiej organizacji Defendo defendoalliance.pl/index.php?sub=cotojestdefendo tutaj kilka filmów http://www.youtube.com/watch?v=BmN_XMRqN2k http://www.youtube.com/watch?v=_xhIfPddNiY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=96zQoOUknZY&feature=related [...]

[...] pod każdym filmem YT podaje średni czas gdzie mniej więcej zaczyna sie akcja przed skończeniem. 5. Rodolfo Vieira vs Bernardo Faria – półfinał WPJJC absolute http://www.youtube.com/watch?v=VAYS-_LN0eo 5:25 4. Rafael Lovato Jr vs. Kayron Gracie – Metamoris Pro http://www.youtube.com/watch?v=EZZ5xd2zCnA 11:00 3. Xande Ribeiro vs. Roberto [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/5/f144e7e962f74c29ba4f88c88316a2bc.jpg /SFD/Images/2016/2/5/1696c189a2b1474d91d44ffd08fc758a.jpg jakis filmik z pompki na plecach :-D : https://www.youtube.com/watch?v=VFbWm_QiHUg i coś tez sprzed dwóch tygodni ale juz po lekkim treningu, po cardio wiec bez pompy: na filmiku waga 95kg. z gory sory za muzyke ale to byle [...]

Życie SUPERMUTANTA w Kalifornii: http://www.youtube.com/watch?v=DHi6SUgCOrw http://www.youtube.com/watch?v=hflZrCM1nK4 Rich Piana - potrzeby żywieniowe. Jego spostrzeżenia na temat zdobywania masy mięśniowej: http://www.youtube.com/watch?v=d0tnvmm_K1U Rich Piana opowiada jak robi swoją wersje Mutant Mass szejka i jak ważne jest jego włączenie do [...]

[...] Shu w Nankinie, kursowało powiedzenie, że najlepsi w bajiquan są: Li Shuwen na północy i Han Huiqing na południu. Ta odmiana nazywana jest stylem Han bajiquan. http://www.youtube.com/watch?v=BwyTQCfjObQ http://www.youtube.com/watch?v=lli7Ew1Zi4k http://www.youtube.com/watch?v=4kcad39Dhpg http://www.youtube.com/watch?v=bzVkiA6UWNg [...]

[...] Ocena sylwetki przodem http://files.tinypic.pl/i/00360/ss4ptiz8pbe9.jpg Ocena sylwetki tyłem http://files.tinypic.pl/i/00360/qboiiury2jh9.jpg L-sit http://www.youtube.com/watch?v=lnF8nBLBBJY Brzuszki http://www.youtube.com/watch?v=LzsD17ld214 PAKIET ANTY-ANOREKSYJNY Wyciskanie 50kg http://www.youtube.com/watch?v=KEhomU-3GmI Pompki [...]

[...] z workiem treningowym( Low kicki, boksowanie, lokcie, ok 10 minut) nastepnie: Pompki 3 serie( 9 x wąsko 9 x normalnie 9x szeroko 9x głowa na zmiane do dłoni) http://www.youtube.com/watch?v=fhkpbzU3sRY&list=PL2EAA9EF3B32F50EF&feature=plcp brzuszki pełne skośne 4x40 Podciąganie [...]

[...] open na AMWlkp. w Wyciskaniu Leżąc. 27.04.2013 Poznań. 2014 - III miejsce na Mistrzostwach Polski IRP w Ciechanowie ( trójbój ) - 2x I miejsce w wyciskaniu leżąc AMWlkp 2015 - Kolejno II,IV,III miejsca na Lidze Wyciskania w Łodzi - II miejsce w kat.-120kg na AMP Cele: 300/232.5/310 w listopadzie. https://www.youtube.com/watch?v=_ylrxszq4NM

[...] od podstawówki:-D. I ciągle jest ogień. Zatem nowojorski hardcore (najlepszy groove w tym gatunku jak dla mnie) PRO PAIN Panowie i Panie: Troszkę historii: https://www.youtube.com/watch?v=LxaAJWrh2xQ https://www.youtube.com/watch?v=POjVEih7lyc Z najnowszego albumu Final Revolution (2013) [...]

[...] sprawność, siła // Zdrowy tryb życia. Plan: Poniedziałek(Brzuch,Przedramiona,Bieganie) -Uginanie prostych nóg wisząc 3x max -Przyciąganie nóg do klatki siedząc( https://www.youtube.com/watch?v=HE3V1m0dw5M)3x max -Spięcia brzucha 3x25-30 -Mostek 2x maksymalny czas -Uginanie nadgarstków z hantlem 7,5kg. 3x max -Ściskanie piłeczki tenisowej 3x max [...]

Panek i jego kreatyna w Wieliczce http://www.youtube.com/watch?v=f5lJ1KzfY3Y&search=panek Panek Rzezba Time http://www.youtube.com/watch?v=0GzMVCMFPdU&search=panek Panek został adoptowany http://www.youtube.com/watch?v=Kh_fuDwnXDs&search=panek Panek i jego kreatyna - znacie na pewno http://www.youtube.com/watch?v=Qd7H_A96jyo&search=panek [...]