youtube

Witaj. np. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-11 18:47:30

[...] i celem jest jego wycphniecie w gore tak aby angazowac glownie miesnie klatki piersiowej. Aby tego dokonac trzeba stoswac odpowiendia tehcnike samego ruchu https://www.youtube.com/watch?v=UTGc2tFZ13U Czy tego typu cwiczenie moze zahamowac wzrost? Nie, Polecam artykul do zapoznania sie z wplywem treningu silowego na wzrost. [...]

/SFD/2023/1/17/1c061b6859e745df90da24d2d51d2409.jpg Trochę za mało informacji nam podałeś. Przede wszystkim nie wiemy co jest celem głównym Twoich treningów czy jest to boks czy jednak siłownia, a po drugie co chcesz osiągnąć treningiem siłowym. Trening fbw jest w miarę uniwersalnym narzędziem treningowym i spokojnie możesz na takim planie [...]

[...] mięśnie brzucha do pracy. Sam ruch przypomina ten, w którym chcesz przyciągnąć spojenie łonowe bliżej mostka. co nieco pozwoli przybliżyć Ci poniższy filmik https://www.youtube.com/watch?v=3SrJD2BPAfk odnośnie najlepszych ćwiczeń na brzuch polecam artykuł [...]

Tutaj serwis youtube.com: Rodrigo Gracie X Daijiro Matsui @ http://www.youtube.com/watch?v=D57Lz_pCv50 Phil Baroni "The Rockstar" (2008-02-08) @ http://www.youtube.com/watch?v=yPwFIcdC2oo Tank Abbott Interview (ProElite) @ http://www.youtube.com/watch?v=Nfysg6QSlo0 Jason Miller - "My Lunch w/Kimbo" (2008-01-21) @ [...]

Jeśli chodzi o Wacha, to mam nadzieję na dobrego boksera ta walką (Wach mówi o niej w wywiadzie): http://www.youtube.com/watch?v=7aoMdr7mPSU&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=G68GqOGVN5w&feature=player_embedded To jest walka po operacjach, związanych z ta martwicą w dłoni (to było chyba to) Wach mówi że był do niej praktycznie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=souJM4aCk6w https://www.youtube.com/watch?v=0RiQDCWsk-U https://www.youtube.com/watch?v=t0tOcw7EAOE https://www.youtube.com/watch?v=8jyYKmfVqNM Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-21 19:06:42

Teraz jaram sie tym szczegolnie kali na refrenie https://m.youtube.com/watch?v=iCtEcVjOTn4 To tez https://m.youtube.com/watch?v=zAfVYrOFIdE Tu 3W https://m.youtube.com/watch?v=SbNSDCx22Us No i https://m.youtube.com/watch?v=iV3SRyiPQwM

Co do kryzysu, przyczynil sie do tego rowniez humanitarny sposob sedziowania. NIe ma takich efektownych nokautów http://www.youtube.com/watch?v=OUWy4FtdpwI Dzisiaj walka bylaby przerwana juz w momencie opierania sie przez Nortona o liny i przyjmowanie ciosow... to rowniez zmniejsza atrakcyjnosc

https://www.youtube.com/watch?v=XNuWoZgrtkw https://www.youtube.com/watch?v=cWUDoHZr6Uw https://www.youtube.com/watch?v=UejQ-6qM0js

Warezz xD https://www.youtube.com/watch?v=04wUQQrdae4 a to od 2 minuty xD https://www.youtube.com/watch?v=wNXlkSHQ-8M https://www.youtube.com/watch?v=pk_fUhOo0nc Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-03 15:01:42

https://www.youtube.com/watch?v=Tsmqrk7Wgsk&index=22&list=RDeJn7etmRKAQ https://www.youtube.com/watch?v=wUjfWwqFcFI&list=RDeJn7etmRKAQ&index=16 https://www.youtube.com/watch?v=-F41m_ywC0Y&list=RDlc0zKB88XPM&index=27 kto chce nie słucha POzwalam xD

https://www.youtube.com/watch?v=Uilc51LsH88 https://www.youtube.com/watch?v=ScjViSj6jiE https://www.youtube.com/watch?v=bdJg2JzEGCE

https://www.youtube.com/watch?v=wUjfWwqFcFI https://www.youtube.com/watch?v=1aEImx74gLA https://www.youtube.com/watch?v=gczBgNB-p1w dobry zawodnik xD

https://www.youtube.com/watch?v=tei6b5UNTjg https://www.youtube.com/watch?v=yhXDHpFMRT4 https://www.youtube.com/watch?v=YHAUPAD3G18 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-25 21:50:10

Tu nie ma co tak Tu trzeba zrobić porządną listę - gatunek metalu i utwór. I tak ze wszystkimi - wtedy dopiero będzie ogląd Czyli np Thrash Metal: https://www.youtube.com/watch?v=DECp8LKurKs https://www.youtube.com/watch?v=xnKhsTXoKCI Sludge Metal https://www.youtube.com/watch?v=v-Su1YXQYek Death metal: https://www.youtube.com/watch?v=zguCFjHyVeM [...]

[...] czy mają niemalże stykać się brzucha w końcowej fazie?) - wyciskanie sztangielek młotkowo w skosie dodatnim jako asysta do ćwiczenia głównego: wyciskanie na poręczach (sztangielki należy wyciskać na szerokości klatki i w pion je unosić?) Znasz może jakiś filmik na youtube'e, gdzie jest pokazany właściwie wykonany MC? Z góry dzięki;) pozdrawiam!

[...] na najszersze grzbietu. Czytałem, że im wężej tym bardziej pracuje biceps a im szerzej to plecy w tym najszerszy. Widocznie źle czytałem, albo pisali tamto jacyś amatorzy. EDIT: Tutaj usłyszałem, że im szerzej tym bardziej pracuje najszerszy. http://www.youtube.com/watch?v=fYjhaXbB12I Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-11-03 14:35:46

Dzis czas na cos elektronicznego, podroz memory lane, jedyna muza elektroniczna ktora lykam Miluje https://www.youtube.com/watch?v=UFBPnZe_iMA https://www.youtube.com/watch?v=A7aE8n5VXRY https://www.youtube.com/watch?v=4Jk1NlcAQLI https://www.youtube.com/watch?v=uVefPPr69NU https://www.youtube.com/watch?v=rM6kvppVu3Y [...]

Ktoś tu kiedyś pisał, że kuźnie chciał sobie zrobić. Tu fajny program znalazłem o robieniu broni: https://www.youtube.com/watch?v=bvkRqsiosQk https://www.youtube.com/watch?v=uPDyRiQlurQ Co do rapu, to oczywiście surowe, ponure, zabawne klimaty rapu: https://www.youtube.com/watch?v=v3zt7RmKv7s https://www.youtube.com/watch?v=612ObQ5iZ-4 [...]