youtube

filmik juz troche stary ale dalej jak ogladam to wyobraznia zaczyna pracowac na pelnych obrotach http://pl.youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc jak najbardziej zjadliwa co ty na to makel?

Wassup makaron+jajecznica+mega łyk oliwy z butelki zapitej mlekiem ogladac i na silownie spierrrdylac http://pl.youtube.com/watch?v=kv3FMsW4U7I Makrela rzadzi

jak wam sie podoba?? http://pl.youtube.com/watch?v=C0lPG2bFVxA nie mówie o piosence

[...] 1. Ściąganie drążka do klaty nachwytem – 4 x 8-12 2. Ściaganie drążka wyciągu górnego prostymi rękami – 4 x 8-12 3. Prostowanie ramion w opadzie tułowia - 4x8-12 http://www.youtube.com/watch?v=rd0kssI8zDU 4. Wyciskanie na skosie – 4 x 8-12 5. Przenoszenie hantli (pullover) – 4 x 8-12 6. Wyciskanie na klatę linkami w bramie – 4 x 8-12 7. Wiosło [...]

Wykroki chodzone – 6 x 15 Ty się ciesz, że się nie zgadałyśmy wczoraj, po tym jak wpadłam na pomysł, żeby to wprowadzić do treningu: http://www.youtube.com/watch?v=S4NVM6o9wlA #-P:))/-)_

http://www.youtube.com/watch?v=-6dAfpkXKxc na rozluźnienie

Jeszcze kilka tygodni, ale pozwoliłem sobie zmontować skromną zapowiedź http://www.youtube.com/watch?v=LARTG7W0oh8&feature=feedlik

no z tym gi coś jest a co do muzy to ja się po prostu lubuję w soundtrackach, bo często nadają klimatu Zrobiłem jeden filmik z podkładem Hatebreed (ostry hardcore) to mi youtube wyciszył

http://www.youtube.com/watch?v=sccORaqi6xo&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=QJJty1-SG2I&feature=feedu Shields jakiś rozkojarzony.

no jak wy się pięknie uzupełniacie! Panowie, żeby czasem przez main event nie zapomniec o mega co-main evencie! http://www.youtube.com/watch?v=O-ziKmeQaWk Nie moge sie doczekać tej gali Hominick to twarda bestia, ale jak Aldo wygra te walke, to dopiero będzie miał test - po pas idzie jak burza niepokonany Chad Mendes. Tak czy siak expect [...]

http://www.youtube.com/watch?v=HOx3q1nJCVk

http://www.youtube.com/watch?v=VZFsjWt-iFA&feature=player_embedded

A czy kiedykolwiek GSP nie był mocno pewny siebie...? http://www.youtube.com/watch?v=gX3sEGtG8mQ

[...] wyjątkowo później więc trzeba było wykorzystać wolny poranek...nie mogło obyć się bez treningu...dziś poszły plecy...a na koniec godzina cardio...ze względów czasowych ćwiczyłam w domu.. ;-) na swojej extra siłce ..poczułam się prawie jak za dawnych czasów hehe zajawka z treningu ;) https://www.youtube.com/watch?v=UV073xEuRY0&feature=youtu.be

[...] 3000mg EPA+DHA dziennie, więc nie bierz więcej niż 10 kapsułek Myślę, że 6 dziennie będzie okay, do tego lniany, mielone siemię, orzechy i tłuste ryby i wszystko pasuje ... Dziwne z tym olejem kokosowym http://www.youtube.com/watch?v=VqG4iy85b-g http://www.coconut-connections.com/faqs.htm#3 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-19 15:25:24

[...] Obwody 1 i 3 1. burpee 2. pajacyki 3. split jumps 4. burpee 5. pajacyki 6. przysiady Obwody 2 i 4 1. burpee 2. pajacyki 3. split jumps 4. burpee 5. pajacyki 6. pompki .... * Taki przysiad ma być do tej tabaty: http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA No i to byłoby na tyle Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-20 13:11:53

[...] sie ciesze.Ostatnio biegam co drugi dzien,dla zdrowotnosci 5km.W miedzy czasie robie treningi Zuzanny ale nie wszystkie i niektore modyfikuje.dzis robilam ten. http://www.youtube.com/watch?v=3VA32Jn5yrw&feature=player_embedded#at=12.Zmienilam skakanke na pajacyki i wykroki na pilce na zwykle statyczne z ciezarkami w reku.Dieta,mhm [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-El-Recuerdo-1024x576.jpg Jorge Masvidal YouTube Jorge Masvidal zaprezentował swoją własną markę alkoholu Conor McGregor nie jest już jedynym zawodnikiem UFC z własną marką wysoko procentowego trunku. W czwartek, czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC i posiadacz tytułu BMF Jorge Masvidal zaprezentował [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal3-1-1024x576.jpg UFC YouTube „Bierzesz kontrakt albo nie” – Jorge Masvidal o polityce kontraktowej UFC, która blokuje zawodników Jorge Masvidal, topowy zawodnik wagi półśredniej UFC, opowiedział w mediach społecznościowych o tym, jak UFC prowadzi negocjacje kontraktowe polegające na regule „bierz [...]