youtube

http://www.youtube.com/watch?v=7B4epXnzc1U&feature=related Na rozluznienie ? : ]

http://www.youtube.com/watch?v=lXtCTixWR3g dobra nowa nuta black eyed peas

http://www.youtube.com/watch?v=ZHExOhik6nQ Bogusiowi też

To nie ma zkim gadac http://www.youtube.com/watch?v=_1a1td8dlMY obejrzyjcie Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-01 22:42:25

http://www.youtube.com/watch?v=AbyJ_h4xfRQ dobry scenariusz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 12:47:38

siema ekipa siema stud hah mowie ci kokietuje Cie , a po silce czeka jej chlopak zeby Ci spuscic http://www.youtube.com/watch?v=X-prAOz-Fpg Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-08-02 22:20:00

za co ty takiego długiego bana dostałeś emanko ziomki http://www.youtube.com/watch?v=7stqgMl_qUE Za duzo tekena:d Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-08-02 22:54:43

Pokaz yiquan na tym festiwalu. Dwie części http://pl.youtube.com/watch?v=ggoTcdGPehM http://pl.youtube.com/watch?v=_pqrsltFpnA

Fragmęt traileru w którym widnieje równiesz Tomek Adamek. http://www.youtube.com/watch?v=IJkOnb5BpCw&eurl= Polecam również ten link z gameplay http://www.youtube.com/watch?v=kpKj-ks0rTY Gra zapowiada się na prawdę bardzo interesująco, na pewno poświęce jej sporo czasu

Dziś chciałem sprawdzić maxa no i 62,5kg nie pyklo , problem mam z przekroczeniem 90stopni , cholerstwo. https://youtube.com/shorts/pW344CGi2BU?si=_28tXzzaid2DvlmU Pozniej zrobiłem uginanie stojac ze sztangą i w ostatniej serii 67,5kg x3 było . https://youtube.com/shorts/ur9EZpZYvEw?si=chZd7oV9Km1OU3aJ Na koniec modlitewnik maszyna jednoracz.

[...] jeden koniec gumy na drabinkę drugą na stopę, stajesz w pewnej odległości tak że czujesz napięcie i wykonujesz kopnięcia (w packę czy w powietrze) Zobacz: http://www.youtube.com/watch?v=V92PQVJDZkM&feature=fvw (pod koniec ćwiczy na gumach) http://www.youtube.com/watch?v=YBp5XAz-iR8&feature=related (siła eksplozywna) edit: [...]

przedni ze sztangielką?.. to ty wymyśliłaś ;-) zobacz Front squat na youtube

15.04.2013 Dzień interwałowy 25 minut dywanówki interwałowej: http://www.youtube.com/watch?v=cGoSK5oVocU wiem wiem, Ewa Ch... ;-) nigdy nie widziałam (i nie wykonywałam) akurat tego jej zestawu ćwiczeń, ale bazując na informacjach o jej błędnej technice, usiłowałam wykonywać wszystko poprawniej niż ona. i muszę przyznać, że zmęczyło mnie te 25 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0&eurl=http://www.rosstraining.com/ zobaczcie sobie od 45 sekundy jak ten koles robi to cwiczenie, ogolnie jego treningi sa kozackie

[...] ty wchodzisz pod nia Dosyc trudne cwiczenie. jednym z elementow jego jest wlasnie cwiczenie tego momentu kiedy wykonujesz szrugs... jak bede na innym komputerze to znajde fazy zarzutu. silowy od normlanego rozni sie wlasnie tylko tym ze nie ma przysiadu. to co pokazujesz to jest zbitka dwoch cwiczen http://www.youtube.com/watch?v=bzQJB9XHd5c

http://www.youtube.com/watch?v=cWL8UOS6fwo ylota (6 months ago) Show Hide 0 Marked as spam Reply / Spam omg ! you are the most beautiful sexy boy on the planet !!!!! your muscles make me crazy! kisses! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-11 17:45:49

[...] podloge jak mi to spadnie foty nogi mialem spompowane jak balony ale nie widac zadnych szczegolow na nich, dziwne to troche bo przeciez bf nie jest az taki duzy http://www.youtube.com/watch?v=nvVq6E7qiyw ------------------------------------------------------------------ WODYN jak bedziesz mial czas to looknij jeszcze na wczorajszy trening ok? [...]

[...] na palce ze sztanga: 130x20 140x30 na dokoorvienie ostatnio 140x20 martwy ciag ze szrugsem nachwyt: 65x8 75x8 85x8 105x8 115x8 125x5 zuraw: x6 x6 x6 http://www.youtube.com/watch?v=xeUu_-aCDL8 komentarz: zayebiscie poszlo wszystko! rekord w kazdym cwiczeniu! przy ktorejs lzejszej serii w siadzie jakos chuyowo szlo i mialem lekkie [...]

wysu: Twoj ojciec raczej nie powinien biegac codziennie chodzi głownie o kolana jak chce to niech leiej przeplata dni na rowerku z dniami biegowymi moze tez wyprobowac 10 minut "turkish get-ups" jako aeroby http://www.youtube.com/watch?v=RqyIuFIdgRk

[...] wybiciu. Do tego jak zarzucasz to głównie przez wyprost tułowia i jedziesz sztangą po udach (nogami zrób wyskok) jak będzie w powietrzu to pochylasz się do przodu trochę i wyłapujesz na barkach. obli- kazdy musi swoje ustawienie łokci znaleźć, http://www.youtube.com/watch?v=HMY6mxdP0MQ od 2:45 Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-04-08 13:44:43