youtube

http://www.youtube.com/watch?v=JqM39TLwjzo&feature=player_embedded yyy

nie widzialem w żadnym temacie http://www.youtube.com/watch?v=UDhyfuxhlyg Jakośc żenujaca ale da sie coś zobaczyc.Zrobilo na mnie wrażenie wejście w nogi Pudziana pokazane w migawakach z treningu,szybko i płynnie-wydaje sie że będzie niszczycielsko skuteczne w praktyce

oo, ja też nie widziałem :) Szkoda, że taka jakość- fakt. Trza poszukać lepszej ^^ Thx! pzdr http://www.youtube.com/watch?v=BOya6_LO-7Y&feature=player_embedded Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-12-05 17:59:50

http://www.youtube.com/watch?v=Dbh9h**MAj4 proszę

Ano był tu taki, co nie trenował chyba nic, tylko uczył się BJJ z youtube'a (głowy nie dam) i uwaga - Muay Thai z Wikipedii Był i taki, co dostał bana, założył nowe konto dopisując cyferkę 9, dostał i na to, operacja powtórzona... dojechał tak chyba do 4 czy 5 cyferek po nicku zanim dostał bana na IP Ostatnio działo się trochę w innych działach [...]

[...] robiłam opuszczanie. No i zmiana chwytu. Wiosłowania motocyklowego się dopiero uczę;-) ale wizualizowałam sobie co ma pracować i jakoś szło. Wrzucam dla powtórki: https://www.youtube.com/watch?v=i-9oVuWe1_s MISKA: 1726 kcal b: 117 g (27%) ww: 135 g (31%) tł: 79 g (41%) + banan, whey po treningu Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-01-17 11:38:29

Tutaj dwa filmy z treningu. Na jednym wyciskanie hantli przedostatnia seria. Na drugim natomiast wznosy hantli bokiem, seria ostatnia. https://www.youtube.com/watch?v=pbW6nP_KNcQ https://www.youtube.com/watch?v=Nbf25kmxKMM

Różne drogi prowadza do celu -można całe życie iść tylko jedna trasą(ale nuuuudaaaa....) a można poznawać nowe(rozwijać się na różnych poziomach i w różnych aspektach..). Co kto lubi...:) (jak ta piosenka..:) ) http://www.youtube.com/watch?v=Z5lLDS_dVTk

[...] 2-3 serie tempo srednie 2-3 serie tempo szybkie dynamiczne a tu mamy prZykład zastosowania roznego rodzaju tempa,ta baba z przysiadem na jednej nodze troche sie wtryniła ,ale jest gucio ogólnie :) http://www.youtube.com/watch?v=KywA5ikRnOQ Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-27 22:20:25 Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-27 22:34:47

http://www.youtube.com/watch?v=jQzvaOdO8Rs http://www.youtube.com/watch?v=MyREuGNAubE

[...] 3x 15-20 1. Szrugsy ze sztangielkami stojąc 4 x 15-10 1. mąka gryczana+ryżowa+jajka 2. wafle ryzowe+syrop klonowy+Whey C 6 3. ryż basmati+kurczak+śmietana+warzywa 4. ryż basmati+kurczak+masło klarowane+warzywa 5. ryż basmati+kurczak+olej lniany+warzywa 6. sardynki+orzechy+warzywa https://www.youtube.com/watch?v=22SeoWbnlHc POZDRAWIAM ! 8-)

http://youtube.com/watch?v=Ke1eFazK1IA To jeszcze takie pytanie : Czy na tym filmie gosciu poprawnie tłumaczy i robi ? Bo pewnie na Youtube są tacy co źle robią.

[...] odcinku KNOCKOUT SCHOOL Oskar Piechota oraz Tomasz Bronk prezentują duszenie „brabo” z dosiadu wynikające z obrony przeciwnika atakowanego w pozycji żółwia. https://www.youtube.com/watch?v=ldhurwixqik http://www.fight24.pl/wp-content/%C5%81ukasz-Sajewski1.jpg KNOCKOUT SCHOOL Łukasz Sajewski – Sweep z gardy zakończony trójkątem rękoma W tym [...]

Macie takie dobre łapki to się spróbujcie w silowaniu.Tu filmik kulturysta vs armwrestler https://www.youtube.com/watch?v=AAmCxXDkcdI

Film co prawda z wywiadami ale i jest tez tam konkurs sciskania 90 kg sciskacza-w nagrodę były koszulki SFD.. Niestety nikt sie nie zgłosił do konkursu,więc z Sylwią poszliśmy poszukać ochotników.. Jak im poszlo zobaczycie na filmie... https://www.youtube.com/watch?v=mIaChFrzc8s

Jak tam Panowie ćwiczycie ???Tu Radzio zdradza sekret przedramion!!!! https://www.youtube.com/watch?v=3aI1qqi4MBc

https://www.youtube.com/watch?v=nU-OHMzQNv8&feature=youtube_gdata_player Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-09 21:47:51

Proszę się nie śmiać...(troszkę krępuje się wstawiając filmik). Pompki jeszcze ciągle są dla mnie wyzwaniem, zresztą widać na filmie jak walczę, ale walczę. Aktualnie 7 (jak w treningu z dnia 3-go 7/7/6/5/6) https://www.youtube.com/watch?v=chDR06EeKgc

[...] z siadów żeby zobaczyć jak się powinno oddychać/nabierać powietrze. Poza tym jest moc. Gdyby ktoś tu zajrzał i był ciekaw tzw manewru Valsavy to polecam anglojęzyczny filmik jednego z moich ulubionych trenerów, Chada Wesley'a Smitha z udziałem Mistrzyni Świata IPF Marisy Indy https://www.youtube.com/watch?v=ZFiosv9_vis&feature=em-subs_digest

[...] mnie ma wjazd OPEN za free, zarządzam tym boxem /-)_ Z resztą szefo też ma psa - amstafa Dextera, z którym regularnie trenujemy na sali rzucanie i aportowanie piłki kiedy nie ma zajęć grupowych i klubowiczów. Filmy wrzucone na YT: 80x3 https://www.youtube.com/watch?v=8yhFzwP45vM 85x3 https://youtu.be/KcsPfrZ0EHY 86x3 https://youtu.be/Tgqu9XWpfWA