Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

nastawiła :D całość trwała z 2 minuty:D

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Tomasz Lech-Papaj-były strongmen a teraz kulturysta także pakuje ostro łydki.
Poleca średnie ciężary i wiele powtórzeń...

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

uzi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 137 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5166

Sam osobiście także stosuję większą ilość powt,mniejszy ciężar w pełnym zakresie ruchu ,kończę ćwiczenie na bieżni,z workiem 25 kg na karku,wznos 15 tempo 2-2,5 ,10 minut jest po sprawie! Polecam..:)

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Dean Lesiak-znany kulturysta z UK chyba też chce się pokazać w konkursie,bo zrobił konkursowe zdjęcia....

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s74.html#post2

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

Jak tam Panowie ćwiczycie ???Tu Radzio zdradza sekret przedramion!!!!

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

Dostałem nagrodę dzięki wielkie!

...

uzi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 137 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5166

Ja także

,dziękuję!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

To może wstawcie jakieś fajne zdjęcia z nagrodami i wyeksponawanymi przedramionami i/ lub łydkami.....?

Wartowstawić też jakieś zdjęcia z treningu a juz niedługo-finał-ostateczna rozgrywka-może dojdą do oceny przedramion i łydek osoby z poza konkursu?

Nie powalczą już o nagrody ale o satysfakcję.....