Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32781
Zakres tak jak w przypadku MC 50-100kg, Normalny przysiad ze sztangą z tyłu, z tej perspektywy trochę słabo to wygląda ale to dlatego że kamera była skierowana w górę, na sztandze nałożone 50kg ( gryf 20kg+2x 15)
Zaznaczam że to tylko taka "próba" za kilka dni wrzucę tutaj swój maksymalny wynik + najprawdopodobniej ktoś nakręci. No i chyba jestem najmłodszy z uczestników będzie ciężko. Powodzenia wszystkim
Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32781
Tak dokładnie o to mi chodziło, ale ten wynik na pewno postaram się pobić jeszcze w tym tygodniu, dziś jeszcze po sobocie trzymały mnie zakwasy a to i tak nie był max
Szacuny
8
Napisanych postów
878
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38975
hmmm... ogólnie moim skromnym zdaniem, te wymnażanie cięzaru x ilość powtórzeń jest do bani ) powinno być tylko tak dwie opcje : 1. jezeli wlasny cięzar cwiczenie, to ilosc powtórzeń; 2. jezeli z ciężarem - przelicznik wilksa.
Szacuny
120
Napisanych postów
1691
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37441
mi ta opcja sie podoba . przynajmniej nie jest nudno bo mozna podejsc do tego silowo i wytrzymalosciowo, dzięki czemu jest zróznicowanie i kazdy znajdzie cos dla siebie.