Blaacha

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

730

przeczytanych postów

32781

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Ryn

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Obecna

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 11.02.2018 (18:14)

Data rejestracji 09.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S]Siłownia marbo, jak nnowa sprzedam siłownie marbo, kupiona około 2.5 roku temu, przez ten czas praktycznie nie używana, leży i się kurzy - możliwość transportu w okolicach trójmiasta, sprzedaję tylko całość wyrazniejsze zdjecia na zyczenie mogę zrobic w	0	2018-01-31 21:16
Doping	Interpretacja wynikow	6	2017-09-26 16:31
Targowisko	[S] Silownia marbo witam, sprzedam domowa siłownie marbo, jak nowa kupiona latem, praktycznie nie uzywana zaplacono za nia 1300 zl, sprzedam za 900 odbior osobisty w gdansku sprzedaje tylko calosc nie mam zdjec wszystkiego poniewaz sa schowane w kacie i	1	2015-12-13 16:07
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie maty gumowe typu puzzle na silownie,garazu,piwnicy,warsztatu 50x50cm uzywane w stanie bardzo dobrym, troche zlezale w garazu mogą wymagac oplukania wodą. cena około 50zl za m^2, mozliwosc negocjacji ceny i gratisow (scinki do wyrownania pod sciane)	5	2016-08-21 14:06
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie ogumowane talerze 20,10,5kg - olimpijskie ogumowane typu kierownica używane z normalnymi śladami uzytkowania cena 7zl/kg (zdjęcie pokazuje wzór talerzy, obecnie nie mam jak zrobic zdjęcia) odbiór osobisty, więcej informacji na pw, możliwość negocjacji	2	2016-08-25 11:15
Targowisko	[S] Probki 28 próbek napalm, zbrylone data 05.17 50zl wysyłka listem priorytetowym poleconym gratis. możliwe allegro +5zl /sfd/2016/7/29/3859199e335347e99a342cf0f1c48560.jpg	0	2016-07-29 15:02
Targowisko	[S] Akcesoria treningowe sporo rzeczy, okazyjne ceny link: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=25154467 /sfd/images/2016/6/18/a23f6cc392df4986a2d10615d07c19cd.jpg [img width=740	0	2016-06-18 06:37
Targowisko	[S] Rzeczy na silownie, buty, akcesoria http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=25154467 zapraszam /sfd/images/2016/1/31/3a0e5767e94a4ae48e16afe07a72d786.jpg [img width=740	7	2016-01-31 16:15
Targowisko	[S] Buty, akcesoria, ciuchy wiele używanych rzeczy, głownie licytacje, przyzwoite ceny, kazdy znajdzie cos dla siebie, jutro pojawi sie więcej przedmiotow http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=25154467 [img width=740	2	2015-11-29 18:35
Targowisko	[S] Buty,akcesoria kilka par butow , oraz akcesoria treningowe w pakiecie converse, timberland, lacoste, nike, adidas licytacja na	4	2015-10-16 16:08
SKLEP SFD	Niekompletne zamowienie witam dzisiaj otrzymałem paczkę o numerze 596179 brakuje wpc protein plus v3 - ciasteczko	1	2015-09-17 11:46
Targowisko	[S] Ubrania, akcesoria witam, robiłem małą czystkę i mam kilka rzeczy na sprzedaż bluza crossfit mjollnir l - 70zł bezrękawnik reebok l - 35zł bluzka poundout xl - 35zł akcesoria - pas trec m, rękawniczki, opaski branch warren - 90 zł g-shock - 110zł wszystko	5	2015-06-29 21:28
Targowisko	[S] Pasy, rekawice witam mam do sprzedania pas skórzany trec m wąski paski do martwych ciągów - 60zł pas materiałowy szeroki m trec niebieski paski do martwych ciągów - 40 zł rękawiczki mechanix wear original vent m - 50zł koszulka animal 3xl - 20zł ceny	3	2015-04-16 16:23
Doping	Cykl.	3	2015-05-04 04:17
Doping	Pierwszy kontakt	7	2015-01-31 22:48
SKLEP SFD	Głupi problem witam robiłem małe zbiorcze zamówienie dla mnie i znajomego. znajomy miał odesłać pieniądze na moje konto bankowe ale jakimś cudem podałem mu numer konta sfd i pieniądze poszły na wasze konto... przelew duży nie był ale wiadomo zawsze coś, da radę	1	2015-02-03 17:47
SKLEP SFD	Gratisy witam, mam takie pytanko, czy to normalne że do zamówienia za 1700zł nie dostaje się żadnych dodatkowych próbek? opaskę na rękę mogliście już sobie darować }:-(	4	2014-08-26 16:27
Doping	Metka 5mg/day	14	2013-12-28 00:30
Odżywki i suplementy	Zma witam, szukając jakiegoś ekonomicznego zma spotkałem http://www.sfd.pl/uns__zinmag_b6-t953937.html pytanie tyczy się składu, otóz posiada zawartość porcji w jednej tabletce wynosi tyle ile w innych typowych tego typu produktach ale ma dopisek "w	19	2014-01-06 17:49
Targowisko	[K] Punkty olimp kupię 150pkt olimp, piszcie propozycje cenowe, pozdrawiam	2	2013-12-25 15:48
SKLEP SFD	dostepnosc witam, kiedy będzie dostępna gaba od treca ?	1	2013-09-12 08:40
Targowisko	[S] TCM SFD 250G sprzedam tcm od sfd 250g, nie otwarte za 25zł odbiór osobisty w gdańsku	1	2013-09-02 13:20
Trening dla początkujących	Egzamin, pomoc witam, mam pewne pytanie, mój brat 20sierpnia ma egzamin w którym musi wycisnąć na klatkę 20 razy 40kg, ma tylko 12dni a wyciska tylko 13 razy... co mu poradzić ? poradziłem mu trening codziennie przez tydzień wyciskanie na płaskiej 4s (klatka) i	2	2013-08-08 20:02
Odżywki i suplementy	Stawy witam mam takie pytanie, od dawna borykam się z bólem stawu barkowego. zaznaczam że lekarze nie wiedzą co mi dolega a rezonans nic nie wykrył. pomyślałem, że w końcu wesprze się choć trochę suplami. kiedyś modny był cissus od fitmaxa ale teraz	25	2013-06-08 21:00
Targowisko	[S] Stamina booster nowy nie otwarty smak lemon, 60zł z kosztami wysyłki dorzucam kilka tabletek w blistrze witamin olimp (bez minerałow) cena ostateczna	10	2013-02-19 21:12
Targowisko	[S] AUDIO CABLE zakończenia: mini jack (3,5mm) stereo męski - mini jack (3,5mm) stereo męski długość: 1,2m kolor kabla: czarny kolor końcówki kabla: zielony 130 sztuk najchętniej sprzedam wszystkie, cena - na zagranicznej stronie aukcyjnej znalazłem takie	2	2013-01-31 20:21
Odżywki i suplementy	Kilka/wiele pytan witam, moze na poczatku przedstawie swoja "sytuacje" cwicze od czerwca zeszlego roku, prawie od samego poczatku stosowalem 10 wskazowek zywieniowych, wazac kolo 62kg przez ten czas udalo mi sie przybrac okolo 10kg, przy wzroscie okolo 175 mozna	5	2012-08-11 14:10
Targowisko	[S] Mono witam, mam do sprzedania mono creatine powder od activ lab, w opakowaniu bylo 500g teraz waga razem z pudlem 525g, na zyczenie moge sprawdzic ile tam tego jest dokladnie, dorzuce do tego 16caps multi vitamin complex od olimpu oraz max carb treca w	4	2012-08-10 19:14
Zdrowie i Uroda	Zwyrodnieniowe geody witam, od jakiegoś czasu borykam się z bólami barku, na rtg nic nie wyszło więc załatwiłem sobie rezonans. w jednym z wierszy z "analizy" badania jest napisane że posiadam zwyrodnieniowe geody (kilka) do 8mm średnicy. co to kurde jest ? wizyte u	2	2012-07-09 12:49
Po 35 roku życia	Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-Blaacha-Przysiady ze sztangą na barkach http://www.youtube.com/watch?v=ahofx91jpsi&feature=youtu.be zakres tak jak w przypadku mc 50-100kg, normalny przysiad ze sztangą z tyłu, z tej perspektywy trochę słabo to wygląda ale to dlatego że kamera była skierowana w górę, na sztandze	41	2012-06-11 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Interpretacja wynikow	2017-09-26 18:52
Doping	Interpretacja wynikow	2017-09-26 16:43
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie	2016-09-29 21:32
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie	2016-09-23 18:40
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie ogumowane	2016-09-03 16:02
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie	2016-09-03 15:37
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie	2016-08-23 11:43
Targowisko	[S] Maty gumowe na silownie	2016-08-21 22:09
Targowisko	[S] Rzeczy na silownie, buty, akcesoria	2016-03-11 17:03
Targowisko	[S] Rzeczy na silownie, buty, akcesoria	2016-03-03 17:34
Targowisko	[S] Rzeczy na silownie, buty, akcesoria	2016-03-03 06:10
Targowisko	[S] Rzeczy na silownie, buty, akcesoria	2016-02-18 17:37
Targowisko	[S] Portfel męski nowy , t-shirt Tommy Hilfiger , bluza i zegarki . Idealne na prezenty	2015-12-13 16:00
Targowisko	[S] Buty, akcesoria, ciuchy	2015-12-09 17:59
Targowisko	[S] Buty, akcesoria, ciuchy	2015-12-03 17:43
Targowisko	[S] Buty,akcesoria	2015-11-01 19:23
Targowisko	[S] Buty,akcesoria	2015-10-19 14:14
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2015-07-18 06:15
Targowisko	[S] Ubrania, akcesoria	2015-07-07 16:19
Targowisko	[S] Ubrania, akcesoria	2015-07-02 14:49
Targowisko	[S] Ubrania, akcesoria	2015-06-29 21:30
Targowisko	[S] Pasy, rekawice	2015-05-20 00:44
Targowisko	[S] Pasy, rekawice	2015-05-13 15:20
Targowisko	[S] Pasy, rekawice	2015-05-08 19:45
Doping	Cykl.	2015-05-04 14:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2015-03-10 23:08
Doping	Pierwszy kontakt	2015-02-25 18:09
Doping	Pierwszy kontakt	2015-02-01 15:02
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2014-08-29 10:57
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2014-08-28 19:12