uzi

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

5166

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Łada

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2019 (18:17)

Data rejestracji 05.11.2012 (09:27)

Wzrost: 183 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 128 cm

Obwód przedramienia: 36 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 190 kg

Martwy ciąg: 240 kg

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: 205 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 23-24 marzec 2019	2019-03-22 12:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness 23-24 marzec 2019	2019-03-22 00:16
Trening dla zaawansowanych	Hardcorowy trening wg MONSTER DIABLO	2017-12-13 13:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona	2017-04-01 15:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona	2017-03-27 06:31
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT vol. 3 (wyniki str. 3)	2016-06-25 13:18
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	2015-11-11 19:05
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	2015-11-11 15:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konkurs :Przeżyj to sam -wygraj bilety :najlepsi kulturyści świata na Evls Prague Pro	2015-07-26 10:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Konkurs :Przeżyj to sam -wygraj bilety :najlepsi kulturyści świata na Evls Prague Pro	2015-07-26 10:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni	2015-07-21 08:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni	2015-07-04 05:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Flex Wheeler aktualna forma	2015-06-16 21:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-18 02:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-17 19:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-15 10:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-15 10:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pytanie do PZKFITS	2015-03-15 19:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Pytanie do PZKFITS	2015-03-13 15:24
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-28 18:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James aktualna forma	2015-01-11 07:12
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-05 20:20
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-05 20:17
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-05 19:52
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-05 19:40
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-04 15:05
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-04 13:48
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2015-01-04 08:10
Z archiwum kulturystyki	KONKURS - POZA Z DAWNYCH LAT (wyniki str. 5)	2014-12-17 00:54
Z archiwum kulturystyki	PYTANIA I SUGESTIE DO KONKURSÓW W DZIALE	2014-12-07 15:03

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

Fitplota

Dave Bautista szykuje formę pod Kratosa.

uzi 8 Początkujący