SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest split

  • Co to jest split i progresja ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co to jest split i progresja ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15408 Data: 1/5/2007 9:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nie wiem co to jest 5-10-15 ale sprawdzę. Chyba Paatik zaczęła ostatnio uskuteczniać - wiec na razie tylko tyle z tego 5-10-15 widziałem Wiem co to jest split. Nie jestem pewien czy w kontekście 4 tygodniowej redukcji która jeszcze planuje jest jakikolwiek sens na split. Przynajmniej w powszechnym znaczeniu tego słowa. Wiem że chodzi Ci o to że [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2018 10:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] postów: nie moja wina, że nikt tu niczego nie czyta i każdy każdemu doradza. Temat fbw pojawia się co 3 stronę w co drugim dzienniku; argumentów oczywiście zero, tylko fbw jest lepsze, albo fbw jest gorsze. Teraz jeszcze Cię to nie razi, ale za rok zacznie. Regenat, wytłumacz mi: co to jest split 3 razy w tygodniu + nogi. Nie jest to po prostu [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 7:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój własnt trening- prosze o Wasze komentzarze!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co to jest split albo FBW.....Ogólnie rzecz biorąc wpisz sobie w wyszukiwarce forumowej"encyklopedia zaawansowanych"czy jakoś tak albo poszukaj w dziale dla poczatkujących......A ogólnie split to trening dzielony gdzie partie wykonuje się raz lub dwa razy w tygodniu....i skupiasz się jednego dnia na dwóch trzech partiach mieśniowych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 10/11/2009 3:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Split po 8 miesięcznym FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] te 2 czynniki zmiana treningu pomoze ci tyle co zmiana koszulki podczas biegu na lepszy czas w dystansie = NIC!!! wiec skup sie na tym co istotne a nei zmieniasz plan ktory jest dobry... cvzytałes pierwszy rok treningów jest tam kila etapów zacznij od pierwszego przeczytaj albo poczytaj to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 7/27/2013 11:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT DO ONCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    D@wid W sensie jaki trening że trenujesz 2partie w tygodniu ? Czy naprawde nie wiesz co to jest split partia 2x w tygodniu? z podziałem 2 lekkie 2 ciężkie, gdzie mozna kombinować do woli z podziałami, gora/dol etc. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 12/14/2008 10:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny--cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Mefi90 a czy ty wiesz co to jest split a co to fbw??? spli podział fbw całość. ale to trzeba znac podstawy.... także zacznij trening od nauki i podstaw. poczytaj linki podwieszone w temacie jeden masz ode mnie link tak wiem co to split a fbw moze zle pytanie sformulowalem ze tak to rozumiesz. Chcialem tylko uslyszec czy lepsze by bylo na moj staz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 940 Data: 1/20/2013 1:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byl jakis skrocony split... w zasadzie to nie poprawiles tylko dalej poprowadziles go w las. zastanow sie na drugi raz co piszesz w ogole. Po poprawce: tric olany, chyba ze jest spora ilosc seri, czego nie widac przy zadnym cw, barki boczny,tylni akton nie ma, nogi w porownaniu do klatki smiech, plecy tak samo bic tak jak tric Wiesz w ogole co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 11/7/2008 5:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x5 na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    przewodek "to split odpada" Przeczytaj dokładnie co piszemy i odpowiedz mi co to jest SPLIT ? "jeszcze zapomnialem napisać ,ze zaraz bede brał hp+mono i chcialbym to jak najlepiej wykorzystac " Nic tu trening nie ma do rzeczy , DIETA jesli nie chcesz zmarnowac , w trakcie i po , zreszta prawidłowe odżywianie cały czas powinno być w zyciu sportowca [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 1/3/2012 11:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Głupia genetyka!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miał bęben. Proponowałeś mi, żebym zamiast pożywienia spożywał odżywki--->. Nie wiem czy wiesz, ale odżywki typu Gainer powodują otłuszczanie i o wiele bardziej zalecane jest normalne pożywienie. Odżywki są głównie po to, żeby uzupełniać b,ww,t wtedy, gdy nie mamy czasu na zjedzenie normalnego posiłku, a ja czas jak narazie umiem znaleźć. I [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 14340 Data: 8/26/2005 10:56:11 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - twój staż to od 15.11.2011- na dodatek już nie ćwiczysz bo zmieniłeś swoją dyscypline na boks jak twierdzisz. Pewnie nawet miesiąc na siłce nie byłeś a wielki z ciebie spec. Tjujka Otóż wiem co to jest FBW ! A wiesz co to jest split ,a przynajmniej FBW AB? Bo patrze ,że znasz tylko FBW Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2011-12-23 13:59:23

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 12/23/2011 1:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • skitelsik / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    nie wiem do końca, co to jest split, ale ok :) On chciał pomóc mi ułożyć trening, ale i tak powiedział, że później i tak będę mogła zrobić, co zechcę, bo on chce tylko pomóc ;p Może jak ułoży ten trening to ja wam go pokarzę? nie mówię, że on ma rację, bo i tak możliwe, że będę robić ten obwodowy Ale tylko chodzi o to, że to nie byłoby uprzejme [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2010 1:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja powiem tak próbka jest ok ale mogło tez by jej niebyć mi osobiście daje to możliwość wypróbowania danego produktu, druga sprawa wchodze do EMPIKU zawsze spotykam niemam problemu, ale BIORE do reki PB i KIF w pierwszym jest coś o czym niemam pojecia przed przeczytaniem i z checia poglebiam wiedze plus że moge tu jeszcze dopytac biore drugie i [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 12470 Data: 5/11/2011 7:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Co to jest split....

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 1:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan to zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących

    a co to jest split hah :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 12/15/2011 1:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co to jest split ?? :) co ao act to nie mam mozliwosci takiego czegos robic nawed jak bym chcial chodze na silownie duzo osob chodzi tam i nie mial bym mozliwosci tak sobie latac po maszynach odpada ten trening. ja mam tylko 15 lat :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 6/19/2003 11:17:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A do mnie napisał na PW z pytaniem, cytuję: "Co to jest split z partią?"

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2015 6:19:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ciekawe co to jest split bez tej partii

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2015 6:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepiej było by też dorzucić co znaczą dane słowa FBW, ACT, a6w, "weż sie za miche", aeroby, Split, regeneracja, cykl, rodzaje aerobów itp. itd. można by wymieniać w nieskończoność.. a pytania typu "co to jest split i jak go wykonywać" czasami denerwują

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2/13/2010 10:37:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy to może być przetrenowanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem co to jest split czy fbw-ale kolega jest poczatkujacy i prawdopodobnie przetrenowany-dlatego doradzilem mu zeby zszedl do 3 treningow w tygodniu bo prawdopodobnie katowal sie niewlasciwym treningiem na kazda partie 2 razy w tygodniu. Split i fbw wymagaja znacznie lepszej regeneracji i diety-to tymbardziej wyklucza(przynajmniej narazie) taki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 898 Data: 3/19/2008 7:42:45 PM Liczba szacunów: 0