youtube

[...] rady... Dobra sprawa jest następująca muszę się szybko jakoś rozciągnąć dajcie jakieś ćwiczenia itp by można było wysoko podnosić nogi itp. Bo muszę ogarnąć parę trików z przeskokami itp. coś takiego : http://www.youtube.com/watch?v=PanrWRJ4-dc http://www.youtube.com/watch?v=MsVGt2t14io&feature=my_liked_videos&list=LLZXelzsFOT5we2jVDEerqTA

[...] chwili. Kiedy dostanę tę szansę pokażę że jestem gotowy." BONUSY Zdjecia Lyoto Machida HL http://www.dailymotion.com/relevance/search/lyoto%2Bmachida/video/x5njgt_lyotothe-dragon-machida_sport Lyoto Machida - Complete Career Highlight http://www.youtube.com/watch?v=Iog_d1E540g&feature=related Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-21 13:45:17

[...] project przeprowadzony przez studentów Stanford widoczny jest absurdalne wręcz nieporozumienie. Chen Xiang demonstruje tam nie taijiquan, a bajiquan. Podobnie zdjęcie w powyższym PDF-ie wygląda na wzięte z tego samego badania - z demonstracją bajiquan (na filmiku zobaczycie ten ruch), a nie taijiquan. http://www.youtube.com/watch?v=HN88QIsMHqA

Czy Wg was lepiej użyć mniejszego ciężaru i wykonywać ćwiczenia bardzo wolno, czy też większy ciężar i większe tempo? Dla przykładu uginanie ramion ze sztangą: Wolno: http://pl.youtube.com/watch?v=1isE5vaZztQ -Scooby natural bodybuilder Szybko: http://pl.youtube.com/watch?v=ZDxfeRxDp9Y&NR=1 - nie wiem co to jest Pozdro

[...] odcinku trenerzy pokazują jak poprawnie wykonywać takie ćwiczenia jak: • Pompki • Przysiady • Brzuszki • Ćwiczenia grzbietu • Ćwiczenie padnij powstań • Wskoki https://www.youtube.com/watch?v=pjKi0ih3csI W tym odcinku pokazujemy różne techniki ćwiczeń, podciągania na drążku ( nogi do drążka - toes to bar, keeping pull up, butterfly). [...]

Frajer z USA chwali sie miesniamii zbija sie z polakow wiecej filmikow na moim kanale http://www.youtube.com/watch?v=a__xI5UNXDM http://www.youtube.com/watch?v=qmJscdVdq_o

Zachęcam do oglądania przygotowań naszych zawodników !/-)_ Cześć pierwsza : http://www.youtube.com/watch?v=upmvMURqpLw Cześć druga : http://www.youtube.com/watch?v=UWX80LfVkbI Pozdrawiam

[...] Tajlandii, Bangkoku w dniu 18-go grudnia. Spotkali się w nim Taj Buakaw Por. Pramuk i najlepszy australijski zawodnik wagi średniej Frankie Giorgi. Polecamy! http://www.youtube.com/watch?v=ciYzolV7uac&feature=player_embedded www fight sport pl Trening Frank Giorgi http://www.youtube.com/watch?v=yDka_rkkFiA&feature=related Zmieniony przez - [...]

[...] - w sumie 6 godzin dziennie. Liznąłem trochę crossfitu i bardzo mi się on spodobał, zdałem egzamin na kolejny stopień no i super ludzi poznałem. Na obozie gościem specjalnym był Nicholas Pettas Krótkie filmiki z obozu: http://www.youtube.com/watch?v=_IZNHCOdeFA http://www.youtube.com/watch?v=dSSzu-JW72E Trening siłowy 2 x w tygodniu jest

[...] rąk do końca, na bica również, na nogi nie prostuje do końca. Wie ktoś może dlaczego tak trenuje? Mniejszy ruch, mniejsze zmęczenie co pozwala na większe kg? Przykładowe filmiki. http://www.youtube.com/watch?v=EP-OYrkdFX8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ARtZnMK5Gp0&translated=1 Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-12-04 20:40:12

Myślę iż warto przejrzeć kilka filmów z tych i załapać kilka ciekawych technik http://www.youtube.com/user/Submissions101 http://www.youtube.com/user/WorldMartialArts jeśli ktoś zna podobne konta na YT które się tym trudnią niech poda link Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-05 19:18:29

Mam 14lat i chciałbym trochę wyrzeźbić brzuch. Tydzień temu znalazłem na youtube ten filmik https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag i postanowiłem robić te ćwiczenia raz dziennie. Po kilku ćwiczeniach zaczyna mnie jednak boleć szyja i górne części klatki piersiowej. Nie wiem czy to może być przez złe wykonywanie ćwiczeń czy przez co innego. [...]

[...] pracy i nie mam zadnego dostepu do silowni ani do sprzetu, procz 2 chantl po 22kg na jedna i tak pomyslalem zeby ulozyc cos w miare na ten okres do pazdziernika ostatnio na youtube znalazlem cos takiego http://pl.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg co o tym myslicie i jak polaczyc to z rekoma(bic,tri), brzuch no i reszta. pomozcie bo ja nie mam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WYVeyKAANhE nie bardzo tu pasuje, ale taka ciekawostka - na jakie meandry moga zawędrowac chwytane sztuki walki... bonus: na sumokę nie ma mocnych... http://www.youtube.com/watch?v=BIVMdx78ZPM

[...] w poniedziałek, we wtorek kardio, w środę abs, w czwartek kardio, w piątek abs w sobotę kardio, niedziela wolna. Czy lepiej odpuścić sobie na razie abs'y i zająć się tylko redukcją? mój abs: https://www.youtube.com/watch?v=ru3REmzxvRg moje kardio: https://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg Zmieniony przez - Inslander w dniu 2014-04-23 10:17:50

https://www.youtube.com/watch?v=baaNE77YZa0 https://www.youtube.com/watch?v=F6AH74BpaaA im mniejsze talerze tym lepiej :-)) , ciekawe ,a jak ktos na siłce ma tylko te ośmiokątne ? %-) /SFD/2019/6/2/f50ed9560dcd4d0d8ceb67f7650a7151.jpg

[...] jest po prostu posypanie rąk ziemią (jak Russel Crowe w Gladiatorze dla lepszego chwytu podczas walki mieczem:))) Bardzo dobra forma KD jest na tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=L0mrC1c597c Dobra forma czyli- względnie duża kontrola (choć to ćwiczenie gdzie przy opuszczaniu całkowitej kontroli mieć nie będziemy nigdy), wypchnięta [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sZUMTHVTbNs&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=QklpjX_udzI&feature=related Zapewne ten filmik juz przewinal sie kiedys po forum, niestety nigdzie go wczesniej nie widziałem. Może mógłby mi ktos wyjaśnić co to za styl itd? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-09-24 19:41:33

[...] postanowiłem chociażby w domu zrobić coś, aby zachować przyzwoitą formę, kondycję oraz aby nie nabrać zbytniej tkanki tłuszczowej. Nie piszcie nic o odżywianiu, tak wiem o ty, chodzi mi tylko i wyłącznie o trening: Czy któryś z tych gotowych treningów ma sens? https://www.youtube.com/watch?v=WLx5q7M741k https://www.youtube.com/watch?v=OihBUKIFrss

tu są wszystkie 3 podejscia LASZO MESZAROSA http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=EbNsgQ35f_U a tutaj jest rekordowe 303kg http://www.youtube.com/watch?v=H9xEhz9LxNA&feature=player_detailpage