SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg Kebula

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1759 Napisanych postów 5582 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124203






im mniejsze talerze tym lepiej , ciekawe ,a jak ktos na siłce ma tylko te ośmiokątne ?


4
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6205 Napisanych postów 23655 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1086661
No to w przysiadach wystraszasz konkurentów na samym początku!

Rolowanie sztangi - nie mam takiego gryfu - dobrze Ci poszło.

Pamiętaj o zdjęciach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1759 Napisanych postów 5582 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124203
zdjęcia powodują sam ferment , NIE ROBIE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6205 Napisanych postów 23655 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1086661
KEBUL74
zdjęcia powodują sam ferment , NIE ROBIE
To prawda.
Teraz zdjęcia są innego typu - artystyczne zdjęcia modeli fit.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 3206 Napisanych postów 42596 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356801
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3608
Kebul dziękuję, że jesteś

Przysiady super! Powiedz, że na nie czekałeś i w końcu są w czerwcu. Ciężar naprawdę imponujacy!

Rolowanie sztangi, masz rację, najlepiej wykonywać na małych 5kg talerzach.
To była pierwsza próba. Sztanga wymagająca jest..ale do zrobienia. Po kółku brzuch już wzmocniony.

Zrob proszę te zdjecia z pomiarami, wiem że to takie najnudniejsze w zadań, ale podstawa, i można uzyskać dobre rezultaty.

Ciekawe jak L-sit w podciąganiu i kołyska?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3608
A ja dla odmiany Ciebie LUBIĘ

Kebul, życzę Ci powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3608
Dzień dobry!
Kebul, mogę Ciebie prosić, żebyś wykonał pomiar pasa i fałdy (wraz z obliczeniem BFM), będziemy mieli wszystko z tych pomiarów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1759 Napisanych postów 5582 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124203



reszta pomiarów jutro
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 3206 Napisanych postów 42596 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356801
Niestety nie moze byc uzyty gryf z obciazeniem , tak napisano a proba znakomita
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1759 Napisanych postów 5582 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124203
nie doczytałem
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg.olga

Whey vit