youtube

[...] dipsy beda :) EDIT: 16.02.2012r. DIPSY dzisiaj w wersji na klate: 8 x 20 kg, 8 x 25 kg, 8 x 27,5 kg, 8 x 20 kg, 7 x 30 kg EDIT: 18.02.2012r. Szkola pokory: http://www.youtube.com/watch?v=j3MTqRWPiZU&feature=fvwp&NR=1 EDIT: 19.02.2012r. DIPSY dzisiaj w wersji na triceps: 10 x 12,5 kg, 10 x 15 kg, 8 x 17,5 kg Zmieniony przez - DARNOK35 w [...]

Dobre cwiczenia + pompki na poreczach w wykonaniu na krzeslach dla amatorow domowego treningu (od min.:1:40): http://www.youtube.com/watch?v=rs1rqBtG4V8&feature=related Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-02-27 00:03:58

Ostatnio rozne przeciwnosci itd. ale postanowilem wrzucic swoje pompki na 1 rece. Moze troche mi stat na YT skoczy haha Tylko sie nie smiac prosze i nie przenosic mi do Lozy szydercow :) http://www.youtube.com/watch?v=lyLwX4qx7PY

W temacie drążka i +35: http://www.youtube.com/watch?v=0tDCZ1xH61I Dzisiaj ma chyba 62 lata i formę nadal trzyma! Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-03-30 12:42:15

[...] robionych jedno za drugim a na koniec francuz oburącz siedząc hantlem 40kg. No i znowu się pochwalę po roku czasu kolejna życiówka na poręczach poprawa o jedno powtórzenie Plecy na razie ćwiczę lajtowo bo boję się o łokcie i bicepsy (kontuzje) http://www.youtube.com/watch?v=oDyxIWwEHTQ Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-01-28 17:26:44

Nie bardzo miałem "pomysła" gdzie to wrzucić,a nie będę tworzył nowego wątku.Dzięki konkursowi na bar-barians wpadłem na pomysł jak spompować klatę w 4 minuty,spróbujcie przeczytawszy wcześniej opis filmu a gwarantuję Wam ból klaty przez kilka dni po tych pompkach http://www.youtube.com/watch?v=g3VLnAEuemQ

Kolejny 4 minutowe ćwiczenie tym razem na drążku http://www.youtube.com/watch?v=aFeZjOuBXvU Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-07-19 16:50:06

on słucha Behemotha: OSTRZEGAM HARDCORE xDD http://www.youtube.com/watch?v=GEeH9cVbu1E

apple !!!!!! protos!!!! kaka demona!!!!!!! hahaha ;] i arki satana ;p http://www.youtube.com/watch?v=rW5b3XK1aJQ Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-07-06 15:13:40

[...] MIN MATCH 90 MIN. pozycja pomocnik skrzydłowy jednym słowiem zapyerdol. Przegrana 3-5 ale jedna brama moja :) mecz daje popalic wiec nie ma mowy o siłowni dziś. DIETA 100g Owsa + 5 jajec. 200g kuraka + ziemniaki jakies owoce. nie mam apetytu po meczu ale twaróg albo cos wpadnie jeszcze. MUZYKA DNIA http://www.youtube.com/watch?v=5cyYFGwxRqA

Wrzucam jeszcze link do filmiku z mojego treningu klaty , ostatnia seria 140kg x 3 http://www.youtube.com/watch?v=gfr0gn5SBqs

Życzę powodzenia i wspaniałych wyników. Na pewno będzie ogień :D Zapowiedź Pucharu od patrona medialnego sportgame.com.pl Zmieniony przez - SPARTANWROCLAW w dniu 2019-11-14 11:54:14

wlasnie to jest foto z tych zawodow, w superheavies startowal https://www.youtube.com/watch?v=xQ7V8OUCbUI&feature=share nie jestem pewien ale to nie jest Reza Amini Terabi? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-07-10 20:46:03

http://www.youtube.com/watch?v=54a37b2IFVk

http://www.youtube.com/watch?v=yV2rvhJe13I Dobrze że bramkarz nic poważnego sobie nie zrobił Nigeria "nie popisała się", a co do Mozambiku i Beninu, to chyba Egipt się po nich przejedzie, Nigeria też powinna, ale jeśli trener będzie tak "wspaniale" kierował drużyną, to kto wie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-01-12 23:48:17

Dziekuje za odpowiedz, Ale jeszcze jasniej ukaze o co chodzi. Czy moge zrobic taki nawrot (i tu uwaga!) delfina do kraula lub odwrotnie: http://www.youtube.com/watch?v=-yqTCsC5dtI Jeszcze musze zbadac ktorym poplyne najpierw, ale raczej delfinem.

https://www.youtube.com/watch?v=RVmG_d3HKBA

jest moc w temacie miłosc jest piekna Gibonek łap http://www.youtube.com/watch?v=zmIdJnOKyUk

[...] mi się odpala dobry humor (endorfiny). Wychodzę z myślą, że zrobiłem coś dla siebie, że zamiast pić piwko po szkole zrobiłem coś pożytecznego. Na imprezy tak, czy tak chodzę, ale raczej zawsze z głową. Do tego http://www.youtube.com/watch?v=KzI-UQ-JsaQ Co do drugiego od najważniejszych: Dieta Trening Motywacja Sen Odżywki po części

http://www.youtube.com/watch?v=hr3dha43f_Q ta piosenka - jej tłumaczenie to sens mojego życia. posłuchajcie ! a napewno każdy z was pomyśli sobie " KORWA CZUJE SIĘ JAKBYM TO JA PISAŁ TEKST DO TEJ NUTY" zczajcie a *******cie że nie lubicie cenciaka;D