2 przerwy w

witam ja robie codziennie 300 brzuszkow naraz pozniej 2 razy po 50, czasem robie w tygodniu dzien czasem 2 dni przerwy czy to za mało?

Witam:)Mam pytanie co prawda niektórzy będą zalewać ale robię przerwy 2 min ale czasami zanim cośzrobię to i4 min mam czy to nie szkodzi?

witam czy odrazu po zakończeniu cyklu kreatynowego mogę zrobić tydzień przerwy od treningu. Czy nie będę miał za dużych spadków?

Witam, mam pytanie czy po hmb , glutamienie lub amino są jakies przerwy miedzy cyklami

Witam. Wczoraj ćwiczyłem barki i mam pytanie czy dziś mogę zrobić klate + biceps. Czy jednak nalezy zrobić 2 dni przerwy ?

jak wrócić do treningu po przerwie. Po krótce trenowałem pieć lat potem miałem 3 lata przerwy

Czy glutamine mozna a nawet trzeba brac ciagle czy moze nalezy robic jakies przerwy?

Czy podczas przerwy między dwoma makrocyklami trzeba trzymać dietę?

mam takie pytanko... czy po 4 miesiacach treningow na silowni wypadalo by zrobic sobie np z miesiac przerwy?

Właśnie skończylem cykl metki 1-5 30mg ed. Ile tygodni przerwy powinienem zrobic przed następnym cyklem metki ?

jesli zrobie 8tyg cykl na storm+shock potem miech przerwy i nastepny cos sie stanie ? pzdr

stosować ciągle czy jakiś okres przerwy ? 3g dziennie? jaka forma kretki ? jabłko czy zwykłe mono a może jakis mix ?

jakie suple wziąć po używaniu hmbolon (duża paka ok. 12 tyg.), by dać sobie 4 tyg. przerwy a nie stracić nic na treningu?

Witam jakie jest najlepiej robic przerwy pomiedzy seriami przy trenningow barkow ??

Ćwiczę treningiem FBW i robię 1 min przerwy miedzy seriami. Jaki jest najlepszy czas między seriami dla tego treningu(Z priorytetem na masę)?

Witam. Jesli bolą mnie barki i zrobiłem sobie przerwe to w czasie tej przerwy rozgiągać , poruszać te barki? :)

Nie mam ochoty cwiczyć jestem jakis zmęczony czy tydzien przerwy od silowni zaszkodzi czy pomoże?

przerwy to max 1 minuta potem miesien odpoczywa i jest zle wydłuza sie trening a trening na mase powinien byc kródki

czy po 3 miesiecznym cyklu na mono musze zrobic 3 miesiace przerwy czy moge odrazu brac inna forme kreatyny np. kre-alkalyn??

siema mam 16 lat waże 65 kg a muj wzrost to 184 cm ..... cwiczę na siłowni robię w tygodniu 3 dni przerwy moge jesć kreatyne ??