2 przerwy w

co robic po cyklu masowym? moze byc tydzien przerwy i znowu taki cykl? czy jakis inny?

Mam jedno pytanie jakie robić przerwy miedzy Seriami Z góry dziękuje

Witam Czy powinno sie stosowac przerwy w diecie wysokobialkowej aby odciążyć nerki ? Ograniczyc suplementy białkowe?

witam, czy trening na redukcje różni się czymś od tego na mase, kiedyś robili krótkie przerwy więcej powtórzeń, ale to chyba już przeszlość, tak?

jak w temacie stosuje 1 tydzien tego treningu tylko dalej nie wiem czy te przerwy 30 sekundowe maja byc podczas wszystkich cwiczen czy tylko tych co maja po 7 serii?

witam zmieniam plan z masowania na siłę rzeźbę i zrobić z tydzień przerwy od siłki ?? na odpoczynek ?? pozdro

Witam . Dopiero zaczynam z siłownią .. jakie przerwy między ćwiczeniami i między seriami robić jak jade na mase .? Dzięki i pozdrawiam ;D

czy np przy wyciskaniu na lawce musze miec caly czas napiete miesnie czy jesli mam sztange w gorze to moge zrobic 2 sekundy przerwy?

Mój kolega zakończył cykl (hst). Po 3 tygodniach przerwy chce znów powtórzyć ten cykl. Czy na pewno warto?? Da to coś?

Witam, mam takie pytanko czy suple przedtreningowe takie jak s.a.w, nitrobolon mozna stosowac bez przerwy ? czy tzreba zrobic tak jak w przypadku ktreatyn ?

siema mam pytanie ? z jakimi suplami połączyć animala i czy miesiąc przerwy po cyklu kreatynowym starczy ?

siema, czy dwa tygodnie przerwy od treningu, biorąc pod uwagę że odżywiałbym się ''w miare'' spowoduje jakieś wielkie spadki?

biorę kreatynę i hmb i robię 6 waidera czy powinienem robić jakies przerwy 1-2 dni na regeneracje mięśni ??

Chce zrobić tatuaż na przedramieniu lecz chodze na siłownie i tu sie pojawia pytanie, ile bede musial zrobic przerwy od siłowni?

kończę 6 tygodniowy trening push&pull i mam pytanie czy mogę od razu robić plan na masę czy zrobić z tydzień przerwy?

Ile tygodni powinien trwać trening fbw??? Chodzi mi o to ile można czasu jechać z takim treningiem do pory roztrenowania (przerwy) ?

Co mam brać po skończeni cyklu po kreatynie??Robie 4 tyg przerwy i następny cykl

Czy w połowie cyklu moge zrobic 1 tydzień lub dwa przerwy i pociagnąc dalej tą sama dawke?

Witam. Czy od przyjmowania suplementów należy robić przerwy? Nie chodzi mi o kreatynę bo to wiadomo tylko o np bcaa, carbo.

To dlaczego jak czytam podwieszone np. o fbw to jest napisane stosować 8 tygodni potem tydzień przerwy i od nowa liczymy maxy i dalej progres np. 5% tygodniowo