2 przerwy w

Siemano mam pytanko odnosnie przerwy ostatnio powtorzyłem cykl creatynowy( 6 tygodni)- masowka,;Saw cm3 bcca dextoze, jak sadzicie spalacze idt wskazane odrazu po zakończeniu cyklu? z Gory dziekuje za odp aa

witam od 2 tygodni biore hi-tec creatine 500g lecz doznalem kontuzji lopatki.. pytanie czy przy robieniu tygodniowej przerwy w silowni przerwac takze branie kreatyny na ten czas czy brac po 1 porcji na dzien ?

Witam Mialem tydzień przerwy na regeneracje - lecz nie wiem czy od razu iść na trening z pełna para czy zrobić jedynie parę ćwiczeń. Pozdrawiam Edzio

strasznie boli mnie po prawej stronie w plecach na samym dole az dretwieje mi posladek..czesto po wysilku fizycznym ..ostatnio boli mnie codziennie bez przerwy jest to uciazliwy bol...co moze byc powodem

najpierw śniadanie i potem za pół godziny kreatyne z tauryna czy najpierw kreatyne i tauryne i potem po pół godziny przerwy dopiero śniadanie jak robicie? pomóżcie

Witam, Czy jeżeli 19 maja skończe cykl na kreatynie, to ile powieniem zrobić przerwy do cyklu redukcyjnego i co powinienem brać w przerwie między tymi cyklami. Pzdr

Witam czy można np zażywać w ten sposób kreatynę ze robimy cykl np 8 tygodni potem miesiąc przerwy i kolejne 8 tygodni kreatyna i tak przez cały rok a potem kolejny i kolejny ?

czy można robic treningi i biegać co dziennie czy należy robić jakieś przerwy? czy jak rozpisze trening to znajdzie się ktoś kto go sprawdzi?

Od niedawna chodzę na siłownie i po 5 treningu zaczęła mnie bolec kość ogonowa. Jak mam dzień przerwy to mniej mnie boli a jak znowu ide na siłownie automatycznie znowu zaczyna bolec, nie wiem co jest czy mam odpuścić?

Robiłęm ACT - jakieś 2 możę 3 miechy następnie FBW 2 miechy teraz miałęm ok miesiąca przerwy, co dalej, jaki sobię plan ułożył, chodzi mi głównie o masę i siłe ewentuanie do tego.

Witam, wie ktoś z Was może czy stosując żel Davercin należy robić jakieś przerwy,czy można go stosować cały czas? przez wiele miesięcy

jezeli po treningu HST mam robic 9-12 dni przerwy, to kiedy mam takie same cwiczenia to mam tą przerwe zrobic przed czy po ustaleniu maxow?

MAm pytanie wdupiłem 160 tabsów mety po 4 dzienie. Ile tygodni lub miesciecy zrobic sobie przerwy nad nastepnym cyklem ??

Siemka ja mam pytanie związane z Nitrobolem2. Jeżeli skończy sie pierwszy cykl to ile przerwy musi być do drugiego a potem do trzeciego?? Z góry dziękuje za odpowiedzi... Pozdro...

Czy ważne jest jakim systemem treningowym ćwiczymy (czyli np. 2 dni treningowe i 1 dzień przerwy)? Czy jest to obojętne i ważne jest to, żebyśmy po prostu wykonali założoną liczbę treningów w ciągu tygodnia?

Mam takie pytanko : Co bedzie lepsze ZMA czy Kreatyna Staz : 6 miesiecy - nastepnie 6miesiecy przerwy - 2 miesiace Cel : Ponowna budowa masy Prosze o odpowiedz {POZDRO}

Czy można brać monohydrat kreatyny odrazu po s.a.w. nie robiąc żadnej przerwy.( w s.a.w. też jest mono ) ??

siemka juz od dluzszego czasu nic mi nie przybylo w lapie a caly czas zmieniam treningi i jade na suplach bez przerwy.....co mam robic?

Mam miesiąc przerwy w ćwiczeniach i potrzebuję porady w sprawie wyboru suplementów. Nie wiem czy białko będzie potrzebne czy tylko to albo coś jeszcze pomocy... :(

Witam Bylem na cyklu mono+tcm 4 tygodnie i dopadla mnie choroba musialem tydzien przerwy zrobic i pytanie jechac dalej z cyklem ? nastepne 4 tygodnie czy poczekac 4 tyg i zrobic cykl od nowa ?