wollny
jezeli po treningu HST mam robic 9-12 dni przerwy, to kiedy mam takie same cwiczenia to mam tą przerwe zrobic przed czy po ustaleniu maxow?
!!! Barca más que un club !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
600
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4087
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
jesli masz takie same ćwiczenia to dodajesz 1 skok ciężaru
jesli zmieniasz plan i potrzebujesz wyznaczać do nich 'maksy' to robisz to przed sd
jesli zmieniasz plan i potrzebujesz wyznaczać do nich 'maksy' to robisz to przed sd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
600
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4087
acha... mam jeszcze jedno pytanko, jak sobie ustalilem priorytety w HST to musze cwiczyc naprzemian partiami miesni? czyli po bicku tricek itp? czy po prostu moge sobie ustalic priorytety "jak mi sie podoba" ?
!!! Barca más que un club !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
jak Ci sie podoba:)
powinno sie cwiczyc napierw duze partie, pozniej male
najpierw cwiczenia zlozone pozniej izolowane /jesli takowe są/
powinno sie cwiczyc napierw duze partie, pozniej male
najpierw cwiczenia zlozone pozniej izolowane /jesli takowe są/
