youtube

http://www.youtube.com/watch?v=_0ECKBfUFNs&feature=g-u-u

http://pl.youtube.com/watch?v=miBQIjfIiLw&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=9L9XbWR9ckc Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-01 14:11:10

This http://www.youtube.com/watch?v=L63QrJmaOmY&feature=related ... i http://www.youtube.com/watch?v=A6csETpQA0M&feature=related sry za debla:/ Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-03 19:15:27 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-03 19:15:56 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-03 19:19:07

Jak gilotyna to Marcelo :-)) https://www.youtube.com/watch?v=DLrXGWLtOoU https://www.youtube.com/watch?v=2ortF7sjrrc

[...] priorytetowa, powód jest inny - gość tego towaru nie ma, sprowadza gdy aukcja się kończy, kupi więcej osób ... od czasu gdy kupiłem u niego dostał 1 komentarz - neutralny - gość pisze że dostał po ~20 dniach. z dwoma negatywami z rzędu już nie posprzedaje :-} https://www.youtube.com/watch?v=sWGwm9l3E0s https://www.youtube.com/watch?v=yvzUiPfCYeY

[...] obejrzeć choć o dopingu dopiero od tej części mówią. Też trochę wspomina o tym czemu kulturyści mogą trochę częściej od innych mówić prawdę w tej kwestii;) http://www.youtube.com/watch?v=aEW-CjvR84Y Co do postów powyżej to się zgodzę. Gdziekolwiek nie jestem- w pracy, na stażu, na uczelni- to jak przechodzi na temat diety, to wszyscy TAK [...]

[...] nie wiem ile robisz teraz, ale jest taka stronka 100pompek.pl Ktoś znajomy kiedyś polecał. Same robienie pompek jest trochę nudne. Weź sobie zrób bring sally up: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI albo zapisz się na krosa, żeby takie cuda robić: https://www.youtube.com/watch?v=naRaVsFn_g4 No. Poza tym byłem dzisiaj w nowym klubie mt w [...]

[...] wez np worek i sciskaj go tak jakbys na ziemi przeciwnika probował dusić ;) scisnij jak najmocniej i jak najdłużej trzymaj :P zobacz tez to :) Fitness for Fighter http://www.youtube.com/watch?v=z9KuP_JFgyI&feature=related i soga widze edit- 1.36 jak to cwiczenie bedziesz robił to nie zapomnij o prawidłowym oddychaniu bo sie jeszcze udusisz [...]

[...] studiowałem może przez 5 min. Jutro pożegnanie z owsianymi, kawą, mlekiem i mógłbym tak jeszcze pisać. Wypowiadajcie się śmiało. Ostrzegałem przed spamem bo mnie nie będzie a chcę żeby test miał czytelną formę i przyjemnie się go przeglądało. Wie ktoś co trzeba zrobić żeby załadować filmiki na youtube.com bo mam zamiar wrzucać treningi

Witam! Uroki przeprowadzania TESTU- wchodzę na stronkę z nadzieją ,że ktoś mi odpowie na moje pytanie nie mówiąc już o napisaniu czegoś a tu nic.... Po prostu super- czuje się jakbym pisał sam do siebie.... ~~~~~~~~~~+++++++++++~~~~~~~~~~ Wczoraj odbył się trening BL - zakres powtórzeń od 14-16 bez szarżowania z ciężarem. WYPIS Z TRENINGU: [...]

[...] w posiłku przed snem do 150 g. i tradycyjnie łychy oliwy ) Dzisiaj czwartek i mam zapowiedziane odpytywanie z Niemieckiego a na razie nic nie umiem. Wczoraj mieliśmy pierwszy raz od początku liceum dwa sprawdziany w jednym dniu ( Biologia i Polski ). Nie poszły mi za dobrze ale nie muszę się obawiać o poprawę Filmiki ładują się na youtube.com

Witam! Już po treningu, filmiki się kopiują na dysk i wrzucę je na youtube.com Kamiru : jeśli chodzi o podrzut ze sztangielką to już trzeba by było zapytać Wodyna bo to on mi rozpisywał trening i wyraźnie w mailu napisał: podrzut ze sztangielką jednorącz . Co do ciężaru to rzeczywiście jest mały bo takie były założenia- spokojnie jeszcze [...]

[...] Trzymam cię za słowo ,że wtedy tu powrócisz . w wioslowaniu jednoracz smieszne miejsce na trzymanie sztangi zes se wybral... - bez komentarza jeśli chodzi o wykonanie tego ćwiczenia ; wpadłem na youtube wpisałem w szukajke tytuł i na szczęście był też filmik saiba- już wiem co i jak Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 13:05:51

[...] właśnie do niego gdyż on układał trening - czego chyba teraz bardzo żałuje . Co do reszty twoich wskazówek postaram się jak najszbciej dostosować Filmiki ładują się na youtube.com ODPOWIE MI KTOS NA MOJE PYTANIE DOTYCZACE BIEGANIA EDIT: A tu zdjęcie przedtreningowego posiłku i dzisiejsza lektura Zmieniony przez - juby5_89 w dniu [...]

[...] i kartkówek nie pozwala mi na marnowanie czasu... -także filmiki i wypis z czwartku zrobię w piątek a wypis z piątku zrobię w sobotę ( ładowanie tylu filmików na youtube za jednym razem--> powodzenia ). Teraz sączę drugą tego dnia kawkę i czekam aż łaskawie makaron się ugotuje bo dziś na obiadek przyrządzę go z serem..... - [...]

[...] żadnego błędu w planie . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Filmiki w dalszym ciągu wrzucają się na youtube choć już dwa są ale poczekam ,że wszystko wrzucić do jednego postu . Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-28 18:05:06

Ok- filmiki z jednego dnia się wrzuciły teraz czas na martwy ciąg i przysiady itd.. - filmiki się ładuję na youtube a ja idę spać- liczę ,że do rana wszystko będzie na serwerze . Póki co czekam na opinie, sugestie, komentarze, krytykę i cokolwiek jeszcze chcecie . Dobranoc. Do rana

[...] "Rutinoscorbin" i mam nadzieję ,że zdziała ten lek cuda- jutro nigdzie nie wychodzę, leżę i się kuruję... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Podczas mojej nieobecności wgrał się jeden filmik z wczorajszego treningu. Oto on : http://www.youtube.com/watch?v=KwmF8Xg8niM - Martwy ciąg- 15x75kg

[...] domu) pomogę jej ogarnąć mieszkanie przed stypą... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Filmiki z wczorajszego treningu się ładują na youtube. Nie wierze własnym oczom- wszystkie się ładują od 3-5kb/s co u mnie jest prawdziwą rzadkością. [...]

Witam zastanówcie się jak to robicie u dziwnych lekarzy z tego co obserwuje to nit nie ma tego dobrze zrobionego.Polecam poszukać na Youtube. Zobaczcie jak to robią gdzie indziej: http://www.youtube.com/watch?v=FYz-FiOIs4U