youtube

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FNP1QJXeHyg

filmik z treningu: http://www.youtube.com/watch?v=FNP1QJXeHyg&feature=player_embedded moim zdaniem za duzo opuszcza lewa reke,przeciwnik z dlugimi rekami to szybko wykorzysta;-) I dlaczego on do diabla chodzi tak czesto w lewa strony@-|? chyba chce sie nadziewac na prawe proste rywali(praworecznych)...

Dzięki za podpowiedź. Z dilem jak rozmawiałem to znowu mówi że on zamiast zwiększać dawki to radzi zmienić środek po prostu i przytacza przykład jakiegoś mini koksa z YouTube że też tak radzi.

http://www.youtube.com/watch?v=tTYdOX90jjU

Judikk chce ci przekazac ze przysiad to podstawa twojego planu treningowego. ćwiczenia mozesz zoabczyc na YOUTUBE lub samemu nagrywac i wrzucac do oceny. partie takie jak biceps triceps pracuja bardzo ciezko w tym planie wiec sensu nie ma ich przepalac dodatkowo

trenuj 3 razy w tygodniu co do martwego ogladaj przed każdym treningiem ten ...... http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc

[...] które doprowadzą tylko do kontuzji Ta w białym robi całkiem ok, najlepiej oglądać jeden filmik z poprawną techniką niż 10 innych i na każdym ktoś robi inaczej. Masz wykonywać RDL, nie klasyk http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-27 15:28:14 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-27 15:29:46

[...] znajdzie się specjalista, który wytestował różne rodzaje i jest w stanie polecić coś sensownego :) Polecam z takich taśm zrobić sobie "łapki" na dłonie. https://unbrokenstore.com/product-pol-2391-Tasma-samoprzylepna-Mueller-Tear-light-tape-szerokosc-5-cm-czarna.html Coś w tym stylu, ale "zdjemowalne". https://www.youtube.com/watch?v=uEwv5XPLNoQ

https://youtu.be/Km6A8C0Z5_o Israel Adesanya kibicuje Gilbertowi Burnsowi w starciu z Khamzatem Chimaevem na UFC 273 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya wspiera mocno niedocenianego Gilberta Burnsa w walce z Khamzatem Chimaevem. Według bukmacherów, Burns (20-4 MMA, 13-4 UFC) jest bardzo dużym underdogiem w stosunku do faworyta sobotniej walki [...]

https://www.youtube.com/watch?v=TCI87pRFpsM Polecam tą

http://www.lebensmittelzeitung.net/markeninfo/uploadpix/voll-19410-eintragsbild.jpg http://www.youtube.com/watch?v=pnPs2iDMir8 Coś takiego, jeżeli nie znacie mogę podać skład.

Coś szybkiego na mocny trening ;-D https://www.youtube.com/watch?v=nU1VfYYKMDk

Zupełnie z innej beczki, przed państwem stary, dobry Beethoven :-D https://www.youtube.com/watch?v=t3217H8JppI

Łapcie cały album, a ja lecę na trening ;3 https://www.youtube.com/watch?v=xxvkyIitbq0

https://www.youtube.com/watch?v=chluWboqK-w

https://www.youtube.com/watch?v=GM7U6HJWpDQ

https://www.youtube.com/watch?v=hGrvIzilWec

https://www.youtube.com/watch?v=d8xdaNQecrs :-D

https://www.youtube.com/watch?v=nfctEHmO3as

https://www.youtube.com/watch?v=HzJj4SIZ4jc