youtube

[...] z 225lbsprzy wadze 215lbs88-O}:-( Jakby Marek chciał kwestionować, że nie jest sfilmowane obciążenie to piszę że jest napewno tyle bo to 5 talerzy po 45lbs.;-) http://www.youtube.com/watch?v=IZIJV0SVjK4 Na potwierdzenie kosmicznej siły jeszcze seryjka na 1 ręce z tamtego roku -bestia to mało powiedziane- to jest mutant!!! [...]

Bobi1234-no to czekamy na takie filmiki.Może brat się pokusi o pokonanie światowej gwiazdy? :)Koleś waży 97 kg.! http://www.youtube.com/watch?v=IZIJV0SVjK4&context=C41ffbe3ADvjVQa1PpcFNLEZVRN8ZvYxq7ZR526Nxo2W0avCzvhXk= http://www.youtube.com/watch?v=1KY0zDr5t-E&feature=channel

[...] to Gratki dla Mateusza i w taki sposób o Polakach coraz głośniej :) Jarek-ja zrobiłem wczoraj 35-powt.,ale też nie zdążyłem wysłać...}:-( No możesz się nabijać, ale myślę że naprawdę zrobił te 34 bo jest to konkretny zawodnik:-PP Tu jego Dragon Flags: http://www.youtube.com/watch?v=olvArOaUw7c A Tu moje: http://www.youtube.com/watch?v=mXqyawg9foc

Mateusz- a nie ćwiczysz do zawodów z nogami prosto i chwycie 80-cm? To moja dzisiejsza próba. 15-powt. czas 1:32.Chwyt puścił mi gdy byłem już na ziemi. :) http://www.youtube.com/watch?v=PPEIw1EuTnA Jakby były wątpliwości,to mam też filmik z piątku.Czas 1:30. http://www.youtube.com/watch?v=PfrknzyaARg

Widziałem Leszek rozjechał LKS 0:5 http://www.youtube.com/watch?v=0WY7M0SBDSI&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=TrYQpMeHmMY&feature=player_embedded Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-07-29 22:15:41

Takie dwie ciekawostki mam dla Was panowie https://www.youtube.com/watch?v=J35LWdtBCX4 https://www.youtube.com/watch?v=MKEMwmexT2Y

[...] Andrade nie będzie obalać zobaczycie. W dodatku lepsza kondycja od Gadelhi. Będzie naprawdę ciężko. Po tej walce chciałbym zobaczyć Gadelha vs Andrade o pas. Bo podobno Namajunas jest następna w kolejce. https://www.youtube.com/watch?v=OliKFF9fL7Q https://www.youtube.com/watch?v=N_VRHg5BtxE Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-05-10 16:05:02

No mocno wycięta. https://www.youtube.com/watch?v=PAZpxudC5V0 Tu całość https://www.youtube.com/watch?v=OS7m79H62K8 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-05-12 20:12:09

[...] dipsy na klatkę 13,11,10 rozpiętki 10,5x12 10,5x12 10,5x12 Uginanie ramion ze sztanga 30x12 33x10 35x8 Uginanie ramion z subinacja siedząc 12(12) 12(12) 13(8) http://www.youtube.com/watch?v=WGNgYSQbyso&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=C2ZJr4RrBJg&feature=youtu.be Modliewnik 11x14 12x13 13x11 Suplementy 20g BCAA 1coffeine [...]

[...] po nogach, tylko przed nimi sporo (ale to bokiem bym chciała zobaczyć) 8. spięcia na piłce - zbyt nisko opuszczasz tułów, popatrz, jak dobrze ułożyć ciało: http://www.youtube.com/watch?v=Imui46JTe7s 9. wiosłowanie sztangą - tu do poprawki będzie: rób w ten sposób http://www.youtube.com/watch?v=I-qgwlP0J90 , czyli węziej ręce, odsuń się od [...]

Ale ja nie mówię żeby mieć od razu masę Kaia Greena Aczkolwiek jak na takiego mięśniaka, facet jest nieźle sprawny i porozciągany http://www.youtube.com/watch?v=sBbc0PbxjH8 A duzi, sprawni faceci... http://www.youtube.com/watch?v=-Evyox0Rsu8 http://www.youtube.com/watch?v=GGuhZvO1DKg Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-03 13:39:42

http://www.youtube.com/watch?v=kPEXop7DwDw http://www.youtube.com/watch?v=68jmwpRt3tk Pewnie i można, ale dosyć ryzykowny sport. http://www.livestrong.com/article/552130-can-a-wrestler-continue-after-acl-surgery/ Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2013-01-17 21:13:23

http://www.youtube.com/watch?v=jooDhrYM9-s http://www.youtube.com/watch?v=aDG1GGW9HSs i co wy na to? Zmieniony przez - Leci w dniu 2013-01-18 00:18:11

[...] wiele osób nie unosi nawet głowy nad drążek-owszem są tacy, którzy się tego w pełni stosują-ale to nie oni wygrywają... Wystarczy popatrzeć na rekord Wyducha:http://www.youtube.com/watch?v=0tDCZ1xH61I&feature=related owszem prostuje ręce , ale z kolei głowa ani razu nie była nad drążkiem-czy może nie musi być? Ten gościu jeszcze" [...]

[...] to robilem low powotorzenia teraz sie przyzwyczaily. Masz tu stare filmiki jak robiłem za szybko i jak do polowy na stojaco %-) To w staniu ( nie polecam) http://www.youtube.com/watch?v=2oWZmV_pnO8 I normalny ,niby dobrze , ale jak w takmim tepie robilem to brzuch slabo czuc bylo , z 50% wolniej robie teraz [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 3 serie 12 pow 27,5kg Weszło OK 5. Uginanie ramion ze sztanga prosta 17,5kg 3serie 12 pow niezle weszło , nawet przedramie poszło ^_^. 6. Brzuszek troszke :D Trening lajt , nie było lipy . Ocena 9/10 Tu drongal :) http://www.youtube.com/watch?v=dW4NnBfHqSo A tu wiosełko :) http://www.youtube.com/watch?v=KH-sxil27pA

Pompki najlepsze wykonanie jakie widziałem. http://www.youtube.com/watch?v=wxhNoKZlfY8 Brzuszki wersja Jandy najlepsze co może być http://www.youtube.com/watch?v=grdTjF0S-KI Podoba mi się ten teks o easter russian evil sit ups %-) Przysiady tylko pełne dupą do ziemi http://www.youtube.com/watch?v=9hdYIOLTrJ4&feature=related

[...] Napoje: Herbata zielona, Kombucha na zielonej herbacie, Herbata owocowa, Woda mineralna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37d41d062ac243a5a1512c7ae2a580f0.JPG MC: http://www.youtube.com/watch?v=ACiUGNVPEv4&feature=youtu.be Muszę przyznać, że robiąctak MC jest o wiele łatwiej i na dodatek najbardziej czuję mojego kochanego pupsona }:-( Wykroki: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DvQXREKFfpY zwykłe wznosy: http://www.youtube.com/watch?v=cylwgaK_LEQ

[...] dziennie. Nie polecam robić większego, ponieważ organizm właśnie mniej więcej tyle jest w stanie pobrać z tkanki tłuszczowej w ciągu jednej doby. Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=h7MD3YqSIl4 No i tez wlaczam spacery! przy naszej wadze pala sporo kalorii, wyluzowauja, czego chceci wiecej Marsze oczywiście mocno polecam w przedziale [...]