youtube

[...] ograniczniki ruchu i jazda -pompki na porzeczach "tricepsowe" -prostowanie do dołu na wyciagu lub czachołamacze -podciaganie na drazku podchwytem -"modlitewnik Wodyna" przy okazji obczaj inne rotacje na filmiku http://www.youtube.com/watch?v=Nsy8MAAy3U0 na łydki - zastanawiam sie nad wspieciami na palce ze sztanga

[...] Ale z treningu i tak jestem zadowolona, bo pierwsze 5 pocisnęłam tak mocno, że aż mi się niedobrze zrobiło %-) W ogóle to uwielbiam biegać przy Rammsteinie : https://www.youtube.com/watch?v=uIiMhSvtrGc idealna nuta na taki mocny trening @-) Po treningu zrobiłam sobie kąpiel z solami Salco do regeneracji. Trudno mi póki co określić jakikolwiek [...]

[...] trucht (ok. 10 minut) 5x sprint pod górkę + zejście 10 minut truchtu 5x sprint pod górkę + zejście 10 minut truchtu do domu Znowu sobie pobiegałam przy Plackach: https://www.youtube.com/watch?v=PCXRLrZpX-4 Ta piosenka nieźle mnie nakręca i jak się dobrze zsynchronizuje z biegiem, to na sprincie dodaje skrzydeł %-) Pierwsze 3 truchty poszły lekko, [...]

[...] 10 powolne opuszczanie 3. MC na prostych sztanga 4x 12 4a wykroki chodzone z unoszeniem nogi zakrocznej 3x 15 15kg na łapę 4b jump leg press 3x 15 coś takiego: https://www.youtube.com/watch?v=3WoabfDBgCU 5a wspięcia na łydki siedząc 5b kółko Zła byłam na siebie za ten przysiad, bo się scykałam jak prawiczek w burdelu @-) Jak sztanga waży więcej [...]

Tak wyglądał start najsilniejszego zawodnika w TSK ,Petra Petrasa z Czech https://www.youtube.com/watch?v=jtUBZJGQ3TU Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-02 22:26:22

http://www.youtube.com/watch?v=iyvWTlTKwys Mino na ADCC

cos dla drązkowcow -podciąganie z pocałunkiem http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WePanGKs-6U

Kurde, tylko ze nie mam jak sobie pobiegać, bo jest zima, a do silowni mam kolo 35km :/ za zwyczaj chodze po szkole. Biegasz czy moze wykonujesz jakiś ciąg cwiczen najszybciej jak mozesz? Co ty na to? https://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10 Zmieniony przez - Saruyoshi w dniu 2016-12-25 14:21:57

http://www.youtube.com/watch?v=ZG0S5xmRJd8 podoba wam sie bit? bo mi rozpjerdala glosniki podoba mi sie w choy

http://www.youtube.com/watch?v=OiFU6bvblcs gdzie moge dostac ten remix, tylko zeby byla lepsza jakos jak tu no Pozanska jest dobra cos Warszawka ostatnio lipa to co zrobil Pono z Sokolem, to nie wiem co to mialo byc jakiejs elektroniczne Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-03 11:56:31

a ja slucham Plytke Zwykla Codziennosc z 97 http://www.youtube.com/watch?v=dOZ3VAoacig

dobra Wy to i Ja , http://www.youtube.com/watch?v=lSQW6rjQymI

http://www.youtube.com/watch?v=y4iWfYRLYMI Tylko jeden jest Królem Hip-Hopu!

A teraz przyznać się kogo przygoda z rapem zaczęła się od tego kawałka? http://www.youtube.com/watch?v=SrMO1eHMERo

a mi się *****ko podoba ten diss nawet sobie go wrzuciłem na płytkę do fury kozacki diss http://www.youtube.com/watch?v=wRrFf8SAkmE Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-01-13 22:57:24

Noi jescze http://www.youtube.com/watch?v=yjA_VuLnAAg ,,Tu i teraz 09 Rychu P Solufka wjezdza....'' Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-15 12:07:05 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-15 12:31:06

sog za peel motyff ;)) http://www.youtube.com/watch?v=lFupnpRSfj4 Zmieniony przez - szoniak w dniu 2010-01-18 10:41:12

http://www.youtube.com/watch?v=yJnCzzGAXVE&feature=player_embedded singiel 26 Lutego plyta podoba wam sie? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-19 16:19:35

http://www.youtube.com/watch?v=ETiCutxdK4g&feature=related nie wiem czy było. pzdr/

http://www.youtube.com/watch?v=34ZKsoKwiQc juz sie nie moge doczekac Produkcją teledysku zajęła się miejscowa grupa DWAEM MEDIA (dwaem.com). Na planie pojawiły się znane i cenione postacie, m.in. TeWu, PTP, PIH, Słoń, Sheller, Dj.Decks, Dvj.Rink, Sqra, Gandzior, Kobra, Oldas, Hirass, Wini, Sage, Seba i Rena!