SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • [...] typu Slim o wysokości 6 cm i szerokości 43 cm . Odtwarzane formaty płyt: DVD video, video CD (2.0), audio CD, DVD+RW, DVD-RW, CD-R, CD-RW i MP 3 CD. Virtual Dolby Surround dla dźwięku przestrzennego bez dodatkowych głośników. Wyjście cyfrowe (optyczne i koaksjalne) dla dźwięku: Dolby Digital AC3, MPEG 2, DTS (Digital Theater System), PCM. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2003-10-14 16:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport Definition - Glutanic

    Temat
    Sport Definition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutanic_i32277_d380x380.jpg Opis - Wysoka zawartość l-glutaminy w każdej porcji - Dodatek witaminy B6 i tauryny - Wspiera pracę układu pokarmowego oraz wzmacnia odporność - Działa anatykatbolicznie , zabezpieczając przed procesami rozpadu - Najwyższej jakości produkt w dobrej cenie SportDefinition GLUTANIC jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2015-02-19 12:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "redukcyjna"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wpłynie jakoś znacząco na efekty? Łączna ilość 150 / 114 / 261 / 2682 Dostarczona ilośc na kg masy ciała 2,0 / 1,5 / 3,5 (Może być inna, bo nie liczyłem gramatury i kcal dla zmienionej wersji diety) Ustalone dzienne zapotrzebowanie 150 / 113 / 234 / 2550 ---- Chciałbym nie schodzić poniżej zerowego bilansu kalorycznego, bo ma to chyba dość [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2008-03-20 16:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł Konkursowy, VVizard89

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] poświęcić trochę czasu nad rozciąganiem, pogłębianiem zakresu ruchu. Dopiero wtedy nasza forma pójdzie do przodu. Nawet ćwiczenia takie jak przysiad bez ciężaru nie będą już dla nikogo problemem. Regularna praca nad mobilnością pozwoli wykonywać nam takie ćwiczenia jak przysiad ze sztangą na głową. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2017-12-29 20:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emeryt na siłowni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] choć ponad 15 lat temu trochę ćwiczyłem ale na skutek kontuzji barku musiałem odpuścić. Dwa miesiące temu znowu zacząłem. Moje aktualne treningi to old schoolowy program dla zaawansowanych wg Joe Weidera. Pamiętam, że gdy zaczynałem, w połączeniu z dobrą dietą był jak dla mnie rewelacyjny bo mega szybko następował przyrost masy i siły. Ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2022-03-27 13:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, kalorie, co robić?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to 150b 70t i aż 480g węglowodanów, zjedzenie przeze mnie w ciągu dnia 2 razy kaszy oraz ryżu w takich ilościach w ciągu dnia żeby osiągnąć taki pułap węglowodanów jest dla mnie awykonalne...jem bardzo mało od dziecka, wiem że są różne zamienniki kasz ale takie ilości są po prostu dla mnie dziwne, zbyt duże, miał to być trening na masę ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2017-01-09 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ OLIMP MCT OIL

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ilościowy udział poszczególnych jego frakcji, podwyższając zawartość frakcji HDL (korzystnych) obniżając równocześnie udział frakcji niekorzystnych (LDL). Przeznaczenie: dla sportowców oraz osób aktywnych fizycznie regulujących masę ciała. OLIMP MCT polecany jest jako: - źródło szybkiej energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego sportowców [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 14180 Data: 2003-12-09 09:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań poczatkujacego, prosze o wyrozumialosc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na poczatek zaznacze, ze zanim postanowilem zadac tutaj pytanie, przeczytalem bardzo duzo artykulow na temat techniki wykonywania cwiczen, planów, diety etc. Te pierwsze byly dla mnie bardzo przydatne, wiec dziekuje za nie :) Chcialbym podkreslic ze jestem dosc poczatkujacy, stad we wszystkich pytaniach moja glupota, jesli wystapi, bedzie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2008-05-27 21:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny, pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń 90 sek odpoczynku Tam gdzie napisałem brak sprzętu musze wymienić te ćwiczenia na inne. Zrobiłem już 2 pierwsze treningi i zakwasy są, zmęczenie mięśni też. Tam gdzie jest napisane 2min. odpoczynku, skracam ten czas bo dla mnie to za długo. Należy trenować krócej a intensywniej prawda? Z góry dziękuję za ocene oraz pomoc. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-02-07 14:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs PZKFiTS - zaproszenie lipiec 2014!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO OGŁASZA NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS SZKOLENIE OBJĘTE JEST PATRONATEM IFBB (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness) Warszawa – lipiec 2014 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne: - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy Zajęcia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2014-06-03 08:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją po 6 tygodniach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciemnej bułeczki, dwóch plastrów szynki gotowanej z kurczaka/indyka, małej ilości masła, dwóch plastrów sera cammembert Po treningu jogurt naturalny z „wtartym" snickersem, dla polepszenia smaku i doładowania jakimiś prostymi węglowodanami Na obiad pierś z kurczaka/indyka jako podstawa, w zależności od dnia, grillowana/smażona/gotowana na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2010-04-22 22:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu testów różnią się od 'normalnych') W skład zestawu testowego dla 2 osób (taki sam zestaw)wchodzą: IRON HORSE 100% PURE WHEY 2KG - smaki do wyboru: wanilia, lody waniliowe IRON HORSE BCAA 250 tab. GOLDEN LION CREAMAG B6 500g GOLDEN LION [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2010-11-25 14:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    staż jakieś 2 lata wrzucam trening do oceny, wzorowałem się na tym artykule http://www.sfd.pl/Trening_WSB_dla_chudych_b%C4%99kart%C3%B3w-t350558.html tylko dodalem dodatkowy dzien na lekki trening rak bo na nich glownie chce sie skupic bo troche odstaja od reszty pon.wolne wt. dzien 2 śr.dzien 3 czw.wolne pt.dzien 4 sb.wolne ndz.dzien 1 dzień 2 - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-10-26 19:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Życie po stracie 41 kg

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jak mogę żeby nie przytyć,ale cios za ciosem idzie kolejny teraz teściowa zachorowała i nie wiedzą co to jest.... Mimo wszystko postanowiłam że muszę znów zawalczyć o siebie dla moich 3 córek dla męża.By znów czuć się dobrze i być silną na to co może jeszcze się stać. Minimalnie ważyłam 62 kg przy wzroście 161 teraz moją waga to pi razy drzwi 67 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2016-04-19 15:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3. - Serie u mnie wyglądały rozpiętki: ciężar: 3,4,5,6kg serie: 14,12,10,8 powtórzeń, a reszta ćwiczeń 10,10,8,8 powtórzeń - Zwiększyła mi się wytrzymałość i siła 4. Ćwiczę dla siebie, robię teraz masę mięśniową chce przytyć do 70 kg a później chce zrobić rzeźbę 5.Dziennie Ćwiczę po 2 partie mięśniowe zajmuje mi to około od 1.5 do 2h 6. Sprzęt: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2014-08-21 10:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam teraz począć ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] resztę na rzeźbę. Poradźcie ,jestem w kłopocie i nie wiem co mam robić. Chcę powiększyć obwód klatki piersiowej jednoczneśnie nie chcę masy zwiększać dalej. Co mam zrobić ?? Dzięki za sugestie Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele energii. Zobacz, a nóż znajdziesz coś dla siebie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2003-09-29 12:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan solo

    Temat
    Doping

    [...] skakała mi prolaktyna na 30-37ng/ml zwykle pół tab cabaseru e7d zbijało idealnie do widełek. Problem w tym ze znajomy nie ma już cabaseru dllatego pytanie 1. Jaki zamiennik dla cabaseru załatwić 2. Co na zbicie estro dla mnie będzie najlepsze 3. Czy dobrze zaplanowałem odblok-chcę wrzucić hcg w 5tyg 2x2500ui e3d i 12tyg 5dni po ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 266 Data: 2022-08-15 11:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce! Niedziela, 13 maja 2012, godz. 12.00 Hala Sportowa MOSiR, ul. Nadbrzeżna 36, Nowy Sącz W programie: - atrakcyjne nagrody rzeczowe dla Zawodników - degustacja produktów Olimp Sport Nutrition® - porady treningowe Mistrza - konkursy z nagrodami dla wszystkich Gości zawodów - promocje i gratisy Zapisy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2012-04-27 16:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ze mam lipo moze lekkie.. bo suty normalnie jak jest cieplo sa 'miekkie' ale jak jest chlodniej czy poleje zimna woda to wygladaja 'normalnie' kurcza sie itp. wiem ze dla niektorych moze to byc troche poj3bane zreszta dla mnie tez jest.. co o tym myslicie ? zrobic jeszcze jakies badania ? .. nie jest to zadna prowokacja.. a troche mnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2011-05-10 18:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 85kg, od 86kg - KATEGORIA KOBIET: Open - Zgłoszenia przez stronę internetową ( juz niebawem) - Wpisowe 30zł do 31.07.2019r. ( W dniu zawodów darmowe wejście na kąpielisko dla Zawodników) - OBLICZANIE PUNKTÓW: Będzie obowiązywać formuła WILKS`A 2. Amatorskie zawody w WIELOKROTNYM WYCISKANIU - START godz. 15:00 - KONKURENCJA: Wielokrotne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2019-07-12 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)