[...] ER-beta działa jako inhibitor aktywności transkrypcyjnej ER-alfa i obniża wrażliwość komórek efektorowych na estradiol . Wpływ estrogenu na organizm - główne aspekty dla inżyniera budowy mięsni. Estrogen jest hormonem żeńskim gdyż jego główna produkcja przeprowadzona jest w kobiecych jajnikach, niewielkie ilości produkują jądra i kora [...]
[...] macie cos o tym , prosze doprawdy , niech ktos to ogarnie . _Knife_ 13-04-2007, 12:30 WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE KOPIOWANIE ZABRONIONE Niezwykle przydatne metody treningowe dla każdego fightera! Tekst powstał na podstawie znakomitej książki Muay thai the art of fighting Autorzy: Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad i James Cartmell. Tłumaczenie by [...]
[...] z początkiem ćwiczeń siłowych, gdy miałem 9 lat. Moi rodzice rozwiedli się gdy miałem 12 i wtedy bardzo utyłem. We wczesnych latach 50-tych korzystałem głównie z magazynów dla kulturystów. W tamtym czasie wciąż istniał związek między ogólnym ruchem kultury fizycznej, ćwiczeń i dietą. MM: Czyli, że ludzie chcieli być zdrowi, silni i atrakcyjni? [...]
[...] procedury naboru pracowników, 13. brak należytego przygotowania zawodowego pracowników ochrony fizycznej i zabezpieczenia technicznego, 14. garnięcie się do ochrony ludzi, dla których jest to kolejny przystanek w poszukiwaniu pracy, a nie praca z wyboru, 15. nędzne stawki nie zapewniające możliwości utrzymania siebie i rodziny, 16. brak [...]
[...] Aby dodatkowo wzmocnić efekt należy nieco ugiąć nogi (lub ręce) przy lądowaniu. Mięśnie poddawane są maksymalnemu napięciu. Dzieje się to automatycznie, bez udziału umysłu i dlatego ta metoda jest tak skuteczna! Siły powstające w trakcie wyhamowania masy ciała znacznie przewyższają te które mógłbyś wytworzyć sam. W takich warunkach obciążenie [...]
[...] kłaść lodu bezpośrednio na powierzchnię skóry (to samo dotyczy torebki z lodem), gdyż może to spowodować odmrożenie. Istnieją specjalne zimne opatrunki wielokrotnego użytku dla sportowców, dostępne w aptekach. Warto, aby w miejscu treningu było coś takiego. UCIŚNIĘCIE . W celu uciśnięcia kontuzjowanego miejsca należy owinąć je bandażem [...]
[...] przechodzą między organizacjami. Nigdy nie wiadomo, co się może zdarzyć w dłuższym okresie czasu. Jednak obecnie, zawodnicy Pride, pozostaną w Pride. O konkurencji dla figherów. Czy istnieje coś takiego jak konkurencja usług dla figherów, chcecie miec więcej ludzi i lepszych atletów, nieprawdaż? LF: Nie. Rzeczywistość wygląda tak, że [...]
[...] procedury naboru pracowników, 13. brak należytego przygotowania zawodowego pracowników ochrony fizycznej i zabezpieczenia technicznego, 14. garnięcie się do ochrony ludzi, dla których jest to kolejny przystanek w poszukiwaniu pracy, a nie praca z wyboru, 15. nędzne stawki nie zapewniające możliwości utrzymania siebie i rodziny, 16. brak [...]
[...] Sehr hohe Testosterondosen vermindern oder hemmen die Gonadotropinausschüttung. Pharmakokinetik: Testoviron Depot enthält 250 mg Testosteronenanthat in 1 ml öliger Grundlage zur intramuskulären Injektion. Absorption: Testosteronenanthat wird mit einer Halbwertszeit von etwa 4,5 Tagen aus dem öligen Depot in die Blutbahn abgegeben und [...]
[...] białka budujące mięśnie, 24 kcal energii (to będzie około 6 g węglowodanów, które są zawarte np. w około 10 g płatków owsianych górskich). Z tego względu plany dietetyczne dla osób będących w okresie budowania masy mięśniowej zawsze zawierają przewagę węglowodanów nad białkiem. Stosunek tych dwóch składników może wynosić na przykład: 6:2 (6g [...]
[...] wyleczyć się w bardzo krótkim czasie (śmiech). Wiem, że to wygląda dziwnie, ale ja nie jestem szaleńcem. Nigdy w to wcześniej nie wierzyłem, ale to działa bardzo dobrze dla mnie, więc będę to dalej robił. LC: Właściwie, to chyba dokładnie wiem o kim mówisz. Czytałem niedawno artykuł o nim. GSP: Tak, jest bardzo sławny, wyleczył wielu [...]
[...] pytania działu uderzane by _Knife_ http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t406746.html - FAQ by _Knife_ / CAVIOR http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rady_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fighter%C3%B3w-t430059.html - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT [...]
[...] listy największych pięściarzy wszechczasów bez względu na kategorię wagową w jakiej walczyli. W zasadzie trudno tutaj pokusić się o jakiś komentarz. Przykładowo dla niektórych zdumiewającym będzie fakt, że Roberto Duran znajduje się na 6 miejscu a tymczasem Sugar Ray Leonard, który go pokonał dwa razy znajduje się na miejscu 12 - [...]
Witam wszystkich, założyłem posta: "Brzuszek ?!" za którego przepraszam ,bo myślałem, że mam stary plan skasowany, ale jednak go znalazłem, dlatego go wstawie, sam go trenowałęm i powiem, że trening pierwsza klasa ! nie wiem co to są sogi, ale jak chcecie to dawajcie :) Fotki wstawie w miare możliwości ! PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!! I. GRA wstępna. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ile znajdzie w zawsze zasobnej lodówce. Zakładam jednak, że Ty, czytelniku, jesteś na tyle rozsądny, by chcieć rozbudować muskulaturę, a nie po prostu zwiększać wagę, dlatego opiszę tutaj, jak powinna wyglądać dieta sprzyjająca hipertrofii. Na początek ustalmy, ile potrzebujesz kalorii, by wyjść na zero – to znaczy by waga stała w miejscu, [...]
[...] systemie ahead. Jednocześnie pamiętaj, że częsta wymiana sterów może doprowadzić do rozkalibrowania główki ramy do tego stopnia, że kiedyś będziesz mógł je wymienić ręcznie, dlatego polecam zainwestować w ten element raz na długie lata, no i oczywiście dbać o niego. Stery typu ahead, charakteryzują się tym, że wszystko trzyma się razem dzięki [...]
[...] Dziękuję za możliwość przetestowania zestawu opartego na nowościach firmy Big Zone. Większość produktów z zestawu jest dostępnych na rynku dopiero od kilku tygodni, dlatego ja i mój rywal , będziemy jednymi z pierwszych w kraju , którzy mają okazję je sprawdzić :-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Zestaw testowy składa się z [...]
[...] pewien,że jeśli,to zrobiliście byliście rozczarowani,tak jakby cała PARA I BOMBA Foremana była w tym filmiku i nic ponadto.Zapewne oglądajac całą karierę BIG GEORGE stracił dla Was błysk-wpadki ze Stewartem i Schulzem itd.Gdzie ta siła? Na początku zaznaczam,że temat ten powstał nie tylko w celach naukowych,ale by ZMUSIĆ was do dokładniejszego [...]
[...] Dochodzące z mięśni bodźce chemiczne informują o uszkodzeniach komórki satelitarne rozmieszczone lokalnie na zewnątrz włókien mięśniowych. Niemal natychmiast te specyficzne dla tkanki mięśniowej komórki macierzyste rozpo- czynają podziały, a następnie niektóre komórki potomne łączą się z włóknem mięśniowym, dostarczając mu dodatkowe jądro [...]
[...] niż węglowodany czy wysokoenergetyczne tłuszcze, co przy ograniczeniu kalorycznym (często 500 kcal na minus od zapotrzebowania i więcej) może być mało ‘komfortową’ sytuacja dla ‘nowo-odchudzającego’. Kolejny makroskładnik - tłuszcze. Może na początek odejdę od tłuszczy jako składnika z pokarmu, i wspomnę o tłuszczach ustrojowych. Czy są nam [...]
Naprawy rowerów
