[...] moimi wrażeniami po cyklu z meso z 1.3 i aakg. Więc tak jesli chodzi o pobudzenie to po meso spodziewałem się większego kopa, możę na niektórych działa inaczej ale jak dla mnie to pobudzenie jak po kawie czyli nic szczególnego. Jesli chodzi o pompę to jednym słowem masakra. Po kilku seriach na siłowni pompa taka że czuć było maksymalne [...]
Heh wrzucam fotke moich pleców bo nawet mi się spodobała jak na mój staż treningowy jak dla mnie jest nieźle i chciałem zobaczyć jak inni to widzą jak to wygląda jak na 3 msc-e ?? Heh wiem, że nie mam masy i wogule krótko ćwicze więc tego mi nie musicie pisać, żebym wrzucił fotki za rok bo o tym dobrze wiem Chodzi mi tylko o tą jedną fote bo chce [...]
[...] i postanowilismy z kumplami z silki, ze kupimy mu koszulke/bluze z napisem typu "I love metanabol" - lub cos w tym stylu. Jako ze koksowal troche pomyslelismy ze moze byc to dla niego dobry prezent - przede wszystkim smiechowy. Jezeli kto zna jakis e-sklep w ktorym moglbym znalezc tego typu rzeczy bylbym wdzieczny za podanie adresu, kiedys [...]
Obóz Muay Thai & kick-boxing Czas: 16-23 sierpnia 2006 Miejsce: Władysławowo Cena: 590 zł w cenie: * profesjonalne treningi na różnych pozionach zaawansowania; * konsultacje dla zawodników; * techniki walki w klinczu; * konfortowe pokoje 2,3,4 osobowe z TV i łazienką; * blisko morza i basenu; * 3 posiłki dziennie; * ubezpiecznie NW Prowadzący: [...]
Witam czytajac posty na forum zrozumialem ze robilem wielka szkoda dla swojego ciala...Mianowicie od pol roku chodze na silownie z 82kg przytylem do prawie 90... nie uzywalem do tego zadnej specjalnej diety zadnych odzywek. Poza bezmyslnym zmniejszaniem posilkow lub calkowicie ich omijaniem... Myslalem ze dzieki temu zrzuce tluszcz odkladajacy sie [...]
Witam wszystkich wielkoludow! Szukam tabletek, po o takowych slyszalem ale nie znam ich nazwy, do spowolnienia metabolizmu w organizmie! Hmmm a moze znacie jakies inne, moze naturalne, metody do hamowania metabolizmu?! Dzieki sliczne za wszelkie sugestie i rady! POzdrowionka dla wszystkich!
[...] 1.Tej diety bede przestrzegal w dni treningowe. W dni nietreningowe bede stosowal zamienniki, bo niestety ale nie potrafie tak jesc dzien w dzien xd. a)jakie sa zamienniki dla platkow owsianych? b)czy moge od czasu do czasu zamiast orzechow wloskich dodac do jajek odrobine majonezu? Mieso ryz, szynke i inne rzeczy wiem czym moge zastapic. 2. [...]
Witam cwicze boks 3-4x tyg zastanawiam sie nad dodaniem silowni 2-3x i mam dylemant jak wyglada typowy trening dla boksera na silowni czy to bedzie np A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojac 5x5 B -przysiady 5x5 -wyciskanie leżąc 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wyciskanie [...]
[...] lata, a ostatnio mnie łapie co chwile jakiś katar i osłabienie. Ładuje multiwitamine, kilka gram witaminy C i nic mi to nie daje. Czosnek jadłem ten w capsach ale lipa jak dla mnie. Takim prawdziwym to się leczę jak już mnie złapie choróbsko. Potrzebuję czegoś dobrego na wzmocnienie odporności na infekcje. Są różne takie preparaty, ale czy to [...]
Ostatnio obejrzałem przypadkowo na necie "rozmowy w toku" rozwaliło mnie to tam ze odradzali odzywki jako wspomaganie dla organizmu po wiekszym wysilku fizycznym, ze tam zmienia metabolizm, uklad odpornosciowy, wprowadzaja do organizmu zbyt wiele toksyn, niedaleko od narkotyków hehe, ze kreatyna zła, zgodze sie w koncowce tego filmiku (5:24 s) co [...]
[...] ? Wiem że wyizolowane białko jaja faktycznie ma wchłanialność średnią, bo za granicą są odżywki z białka jaja. Ale jak się to ma do jedzenia całego jajka np. na twardo ? To dla mnie ważne pytanie, bo większość białka w mojej diecie pochodzi z jajek. Nie znalazłem nigdzie w wyszukiwarce SFD podobnego tematu, wszędzie jest mowa że [...]
[...] robimy zrzute na konto...czuje moze ktorys ze ZNAWCÓW zechce oczywiscie nieza free ale o tym pozniej...! Jesli było by kilka chetnych osob, a mysle ze by było, to mozna zrobic jeszcze jedna zrzutke dla tego kto to zamówi-kandydatura TOMASZQA z góry odzucona!!! za fatyge. Narazie to tylko propoz szczegóły techniczne mozna jeszcze dopracowac
[...] go sprzedac. W celu ochrony swojej osoby,a takze numerka nie podaje narazie zadnych dodatkowych informacji o numerku (jaki to dokladnie numerek). Numerek przeznaczony dla powaznego czlowieka,ktory ma skonkreryzowane plany co do numerka.Prosze pisac na adres : [email protected] CENA #GG: 400pln Podziekuje (nie pisac): Dzieci neostrady [...]
[...] ze gorne 8emki rosna poziomo pod katem 45 stopni i po prostu juz ''wchodza'' na 7emki pomimo, ze jeszcze cale nie wyrosly. Chirurg szczekowy powiedzial, ze rosna dobrze i dla niego jest ok. Za duzo z nim nie porozmawialem, bo po prostu byl ''na***any'' i mial trudnosci z wyslowieniem sie. Zaplacilem za wizyte, zabralem zdjecie i poszedlem [...]
Witam serdecznie Spotkałam się z opinią, że fasolka szparagowa oraz inne strączkowe zawierają duże ilości substancji przeciwodżywczych, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Bardzo mnie ten temat zaciekawił, dlatego też proszę o opinię: czy to faktycznie tak niekorzystne i jakie ilości strączkowych w diecie mogą zatem być spożywane bez szkody. [...]
Taka mała porada ode mnie dla tych co używają igieł 7 do kłucia towaru. Przez przypadek kupiłem igły 6 (nie wiem czemu) bo ta 7 którą sobie przygotowałem upadła na dywan nie chciałem ryzykować. Niebo a ziemia między 6 i 7. Zarówno do oleju jak i wodnych. Polecam z obdukcji
[...] ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Przymierzam sie do kolejnego cyklu i nie wiem czy go dobrze rozpisałem, i zastanawiam sie czy tren nie jest za mocny dla mnie ? 1-6 prop 100mg e2d 1-6 tren 75mg e2d
[...] dzisiaj preparat SLIM 15 firmy FORTE-PHARMA oraz THERMO L-CARNITINE z coffeina. Do tego postanowiłam jeżdzić na orbitreku 6 razy w tygodniu no i oczywiście stosować diete. Mam 160cm wzrostu i ważę 76kg. Czy moge zrobić coś jeszcze dla uzyskania oczekiwanych efektów? Jaki powinnam utrzymywać puls podczas ćwiczeń? Czekam na dpowiedź. Pozdrawiam.
[...] alkoholu juz dłuższy czas i staram sie mu powiedziec ze jeden wyskok w bok nie zaszkodzi, jak któryś z doświadczonych gości z sfd potwierdzi to, mysle ze w koncu ulegnie, dlatego proszę was o uświadomienie ze po jednej ostrzejszej imprezie nie spadnie mu od razu 1cm w bicepsie, a będzie stosował i tak wskazówki z forum dotyczące jak [...]
