dla

[...] siły oraz wytrzymałości organizmu, a także sprzyja kształtowaniu beztłuszczowej sylwetki. Zapobiega spadkom formy. UNIVERSAL Ultra Whey Pro jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Łatwo się rozpuszcza, bardzo dobrze smakuje i charakteryzuje się przy tym bardzo dobrą jakością. Informacja żywieniowa: Zawartość w [...]

[...] od testosetronu wolnego? to czy np jesli wezmiemy provirion ktory jest pochodna DHT to czy prosta na urosnie i wypadna wlosy z glowy?w jakich rejonach ciala sa receptory dla testosteronu a w jakich dla DHT?czy wy wogole wiecie o czym ja pisze???czy np brania inhibitora alfa reduktazy , np proscar , wplynie negatywnie na mase miesni i [...]

[...] on jest cholernie chudy i wysoki i chce przybrac mase i siłę, ja jestem normalnego wzrostu, i chce polepszyc siłe i jednoczesnie zgubic ten "brzuszek" ;P ;] co polecacie dla nas?? słyszałem ze l-carnityna bedzie dla mnie dobra, ale nie wiem jak z efektami jej, poniewaz mam taką pracę ze cztery dni pod rzad jade za miasto i nie cwicze, a na [...]

[...] jedzenia słodyczy i syfu, który kończył się po ok. miesiącu Jeśli chodzi o dietę to od wielu lat jestem wegetarianką. Wydaje mi się, że wszelkie diety wysokobiałkowe są nie dla mnie, gdyż ciężko mi osiągnąć bardzo wysoką ilość białka w jedzeniu. Czasem zamiast ostatniego posiłku piję koktail białkowy i wtedy proporcje węglowodany – tłuszcze się [...]

Witam Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 4.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 4.11.2011 24:00 , drugi warunek rzetelna recenzja Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) [...]

[...] mi na tym nieszczesnym brzuchu - gorna czesc juz powoli nabiera odpowiednich ksztaltow, natomiast dolna jest nieprzecietnie oporna. Bo jesli chodzi o cala reszta - jak dla mnie jest ok. Załączam diete i cwiczenia. Rozgrzewka: 5 min maszyna eliptyczna 1. Wyciskanie na maszynie – skos 2. Butterfly 3. Pompki na poreczach 4. Unoszenie tulowia [...]

[...] na swoje ręce to widzę cienkie nitki a nie muskulaturę. Z powodu kwarantanny chciałbym pewnie trochę tej masy nabrać ale przejedzenie tego wszystkiego jest bardzo ciężkie dla osoby takiej jak ja i tu przychodzę z pytaniem: Jaki gainer wybrać, chodzi mi o jakość i skuteczność : Mutant Mass New vs Devil Mass. Wiem że budowanie masy na lato może [...]

[...] tym moim "planie treningowym"? Czy pomoze w zbudowaniu lepszej sylwetki,siły? A jeżeli tak to jakie? Przepraszam że tak się rozpisalem ale slyszałem że to forum pomogło wielu osobom w osiągnięciu sukcesu i byłym bardzo wdzięczny jeżeli Wy podzielilibyście się swoją wiedzą i doświadczeniem. Liczy się dla mnie każda rada,słowo :) Pozdrawiam Maciek.

[...] odchudzania i tycia, w efekcie czego dzis waze 80 kg przy wzroscie 175 cm. Po analizie postow na sfd zdecydowalam sie na diete zbilansowana. Diety niskoww nie sa dla mnie. Ogolnie nie mam zamiaru poraz kolejny wpasc w obsesje liczenia kalorii i proporcji BTW. Chce dzieki diecie schudnac powoli ale trwale. Ograniczam kalorie do 1500. [...]

Witam! Mam wielka prosbe a mianowicie mozecie kliknąc w poniższy link to dla mnie bardzo wazne bo licza sie glosy pierwsze 10 miejsc wygrywa nagrody probujemy wywalczyc miejsce w pierwszej dziesiatce dla mojej szkoly. http://www.nowaera.pl/component/projektzklasa/projekty/pokaz/73.html Bardzo dziekuje za kazdy oddany glos za kazde klikniecie [...]

[...] treningów na macie i ringu -Podnosi wytrzymałość, energię , koncentrację. Iron Horse Series High Kick jest preparatem przed treningowym przeznaczonym przede wszystkim dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych (MMA, BOKS, ZAPASY, RUGBY...). Stosowanie IRON HORSE SERIES HIGH KICK przed treningiem zapewnia wzrost kondycji, [...]

[...] na sobie takie lekkie, obcisłe ubranie zawodnik czuje się zdopingowany i zdolny do uzyskiwania lepszych wyników na boisku. Podkoszulki Nike Pro dostępne są w postaci bezrękawnika, w wersji z krótkimi rękawami oraz wersji z długimi rękawami - tak, aby każdy sportowiec znalazł odpowiedni dla siebie model. źródło: sportclub.com.pl biegajznami.pl

[...] Krótkie przerwy między seriami max60 sec. po poprawie siły będe robił podwójne serie albo i potrójne , do tego po siłowni rozciaganie. Obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne dla mojej osoby wdg tego kalkulatora : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Wyszło mi około 2500 [...]

[...] na tydzien... załóżmy ze ten plan jest na 8 tygodnii tak więc zaczynamy od 75% naszego maksymalnego obciazenia, z ktorym mozemy wykonac dana liczbe powtorzen (np 6 jak dla martwego ciagu) i co tydzien dokladamy 5% obciazenia 1 tydzien : 75% obciazenia 2 tydzien: 80% 3 tydzien: 85% obciazenia 4 tydzien 90% obciazenia 5 tydzien: 95% [...]

Kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski. Tym razem w moim rodzinnym miejscu. Zawody rozpoczną się o godz. 13.00. Zapowiadają się wielkie emocje sportowe, i zabawa dla całej rodziny! konkursy dla publiczności z ciekawymi nagrodami. ] /SFD/2016/9/1/db48607476bd4943941685bbf287348e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-09-01 14:11:59

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: raczej tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra PYTANIE: Czy mógłbym prosi o fachowe rozpisanie cyklu sterydowego (najefektywniejszego) dla osoby takiej jak ja, która raczej pierwszy raz będzie miała z "tym" stycznośc? dodam, że przez ostatni rok byłem (z tego co się orientuję) prowadzony "na czysto" w [...]

W sobotę 18 listopada MMA Polska organizuje zawody Amatorskiej Ligi Mixed Martial Arts (ALMMA). W trakcie zawodów rozegrane zostaną walki "pierwszego kroku" (dla zawodników, którzy nigdy nie walczyli w formule mma) oraz walki o amatorskie mistrzostwo Polski (dla tych zawodników, którzy choć raz walczyli w formule mma). Organizator zapowiada [...]

Witam wszystich. Odswieżylem stary topic w ktorym Michail przedstawil bardzo ciekawy program treningowy dla osoby ktore uprawiaja sporty walki http://www.sfd.pl/temat170050-strona1/ . Mam takie pytanie czy jest ktoś w stanie ułożyć plan dla mnie, nie zależy mi na przeroscie masy, jednak dobrze by bylo aby to co wypracowalem przez te lata nie [...]

[...] ;) Jestem Endo. 13. STAN ZDROWIA: Jak rybka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Wypadło już to co miało wypaść. Czyli skłonność do łysienia jest. Nie jest to dla mnie jednak problemem. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam, Zacząłem swój pierwszy [...]

Jaki podkład polecacie? Chodzi o taki dla cery młodej! Dla 20-latki. Normalnie nie używam bo daaawno temu matka mnie nastraszyła że jak bede stosowała to moja skóra się szybko zestarzeje. W sumie jak patrze na te laski z toną fluidu na twarzy... no to uwierzyłam Ale na poważnie- macie jakieś swoje typy? Cera mieszana albo tłusta. Albo po prostu [...]