dla

Jak w temacie...Potrzebuje rozpiske dla początkującego:)

trenning dal poczatkujacego !! prosze o pomoc !! czy moze i ktos pomoc w tej materii jestem zielony w tym temacie i nie wiem nawet od czego mam zaczac !!

czy jak mam 15 lat i będę brał białko to ono mi zaszkodzi dla serca

Witam, Tak jak w temacie szukam fajnej,skuteczndj itp. Itd. Alternatywy dla axis ht, cena nie gra wiekszej roli. Pozdrawiam!

Witam, Czy jest tu może osoba, która mogłaby pomóc mi w rozpisaniu treningu na rzeźbienie mięśni? Szczególnie zależy mi na brzuchu, pośladkach i udach.

szukam planu dla początkujących na rzeżbe do treningu w domu. W domu posiadam rowerek hantelki sztangę ławeczkę moje wymiarry to 68.5kg 179 dopiero zaczynam ktoś ? coś ?

Witam chciałbym się zapytać czy dieta zamieszczona poniżej byłaby okej dla mężczyzny o wzroście 184 cm i 81 kg, czy jednak jest coś do poprawy,z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam. Jestem nowy w tym świecie ;) Chciałbym zasięgnąć waszej rady. Jaką ławeczkę wziąć na początek? Kwota jaką mogę przeznaczyć to ok. 500 zł ;)

A) 1-12 300mg e5d Enana B) 1-9 200mg e5d enana 2-6 15-30mg ed Metki I fajnie jakby ktos uzasadnił;cel jak najwiecej miecha po odbloku

Pytanie, poradzicie co jeść bym przybrał parę KG? Z czegoś te mięśnie muszę wyrobić, a aktualnie nie mam z czego, ćwiczenia nie przynoszą rezultatów.

czy mogę uzyskać jakieś przykładowe jadłospisy diety redukcyjne dla kobiety, wiek 20lat 160 cm wzrostu 60 kg.

Wymiary 178cm waga 72kg chciałbym sie dowiedzieć jaka dieta jest dla mnie dobra zęby przytyć bo od 2 lat stoję w miejscu pracuje od 6 rana do 14 czy ktoś mi pomorze

Siema, mam 14 lat i trenuje nasiłowni. Czy w moim wieku mogę brać białko serwatkowe ? A jeśli tak to jak je stosować?

no własnie kumpel zaczoł chodzic na siłke tyle ze moze 2 razy w tygodniu bo oprucz tego ma treningi jiu jitsu. Co ma zrobic i jak trenowac?

Witam! Mam 17 lat, 175 cmwzrostu przy wadze 54kg! Chciałbym aby ktos mi ułozył diete Z Góry bardzo dziękuje...

Witam MAM Pytanie (dla kumpla) czy może łączyć HMB , kreatyne 1250 i mass xxl jeżeli moze to w jaki sposób

jak w temacie która dietka będzie lepsza dla endomorfika? Pytam gdyż nie znalazłem porównania pod tym katem a jak wiadomo sa one podobne w pewnym sensie

czy sa odzywki na przytycie dla kobiet karmiacych piersia?

Uwielbiam sparować, trenować boks, ale za chiny nie cierpię go oglądać, czy to dla was dziwne? %-)

Czy ktoś z was stosował już hydroxycut max advanced for woman?? Czy jest skuteczny? I jakie dawki przyjmować?