[...] sztange z stojakami*.Poleciłby mi ktoś jakąś dobrą ? dodam,że jestem początkujący z siłownia,aczkolwiek chcialbym iść w tym kierunku i nie żałować wyboru ławeczki.Liczy się dla mnie jakosc i ekonomiczność gdyż posiadam do wydania max 360zl +/- oczekuje od ławeczki mega wytrzymałości,wszechstronności i by sprawdzila sie w przyszłości(po prostu by [...]
Odrazu napisze ze jest to dla mnie czarna magia... Dostalem od siostry ktora ma wtyki u sportowcow pare preparatow firmy Inkospor: - X-Treme Weight Gainer 750g - X-Treme Creatine (140 kapsułek) - 2x X-Treme Energy Gel (Icetea) - 2x Carbo Gel (Endurance) (Co to jest i jak działa ?) Poniewaz niladnie byloby z mojej strony to sprzedac dlatego [...]
[...] (60g) 2 Ziemniaki Mięso z piersi kurczaka bez skóry 3 Ryż biały Tuńczyk w oleju 4 Ryż biały + owoce 5 Ser, biały tłusty czasem zamiast ryżu jem makaron lub kasze i mam pytanie dla lepszych efektów da coś jeśli kupie WPC 80 czy jest sens czy zmienić diete prosze o pomoc
Zbieramy pieniążki dla małego Szymona. Obecnie dwie fajne aukcje: 1. Spodenki Marcina Helda z walki z Derekiem Andersonem podczas Bellatora 117 http://allegro.pl/spodenki-marcina-helda-z-bellatora-117-mma-i4459311890.html 2.Koszulka Filipa Wolańskiego z pojedynku z Aleksandrem Rajacicem [...]
Zgodnie z tym artem Powinienem wiedzieć od kogo otrzymałem bana na konto szczur_ czemu więc nie dostałem takiej info? Poza tym prosilbym o powod dla ktorego zostałem zbanowany, który takze nie został ujęty. Czyzby jakaś mania niespełnienia badz mniejszosci? Pzdr, Ps. Nie wiedziałem czy post o takiej tematyce umiescic tu czy w [...]
Witam wszystkich, w związku z planowanym wprowadzaniem wynagrodzeń dla najbardziej aktywnych moderatorów/doradców forum. Proszę o listę czynnych moderatorów opiekujących się tym działem.
warto zakupic? dobrze sie jezdzi na tego typu rowerze? gorala mam do lasu w konkrecie ale chce cos na szose.brak barana dla mnie jest plusem z racji wygody a scigac sie nie zamierzam.jaki rozmiar ramy wybrac majac 182 cm wzrostu?
[...] I II, SAW, Plasma Pump, niektóre w podwójnych porcjach, że aż pawia puściłem (po Plasma Pumpie). Kofeina z żeńszeniem 1 raz w życiu 400mg nic. Dzisiaj 21:30 posiłek wielki gyros %-) ~23:50 1.3 15g starego meso. NIC Istnieje dla mnie jakiś ratunek. ? Jest ktoś taki jak Ja wgl? %-) Sory za dubel Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-21 01:14:12
[...] w klubie 'Gwardia" przy ulcy Fałata (przy stadionie). Godziny: Zapisy od 10. Rozpoczecie zawodow: 12.00 Wagi: -61, -67, -73, -79,- 85,- 91,- 97 kg open - seniorzy Kategorie dla juniorów to do 60 kg i +60 kg. Opłaty: 20 pln Regulamin: Identyczny z Liga Bjj Organizator: Ronin Koszalin (wcześniejsza filia Berserker's Team Koszalin) przy współpracy [...]
Chciałem rozpocząć trening ale nie wiem jakie ćwiczenia będą dla mnie najlepsze i jak je rozplanować. Dane o mnie: mam 16 lat, 182cm wzrostu i waze okolo 70kg. Trening chce skupic na rzezbie i sile. Zamiezram trenowac m.in bary, klate, bicepsy, brzuch( przydal by sie bardziej plaski :P) oraz chcialem wyszczuplic troche uda. Biorac pod uwage to co [...]
[...] (futsal). Jestem na diecie (wysokobiałkowa) jedynym suplementem jaki zażywam to białko serwetkowe (amix fusion) i przed treningówka Masacra Olimpu. Mam 183cm i ważę 83 kg. Myslałem nad gainerem Mutant Mass (brać 100 gr 2x miedzy posiłkami) lub kreatyną chyba ze jakas inna opcja dla mnie. Prosze o poradę jakie suplementy dobrać z góry dziękuję
[...] forumowego wyzwania http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/1/3/f215bea5401b474dbcd460636283f99f-small.jpg http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__150_000_pompek_w_2017_roku_%21-t1137384.html :-)) Niebawem także coś dla miłośników przysiadów i podciągań na drążku. Wierzę, ,że w tym dziale jest sporo zapaleńców , którzy chętnie się dołączą do tej zabawy :)
Co sadzicie o tym produkcie? jak dla mnie rewelka,tylko mono i piro zbedne w takiej dawce w 6 kapsach jest po 500mg skladnikow: tri creatine malate tri creatine orotate tri creatine HMB di creatine orotate creatine pyruvat creatine monohydrat creatine ethyl ester creatine ethyl ester hcl creatine ethyl ester malate creatine alpha [...]
[...] dni treningowe rano: 5g kreatyna + dekstroza 5g glutamina w ciągu dnia do posiłku 30g białaka 30min przed trningiem 20 ml bcaa zaraz po treningu 5g kreatyna + dekstroza 10g glutamina 20ml bcaa 30-60min po trningu 30g bialka przed snem 30g bialka dzieki sogi czekają ;) >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)
[...] ... wiec chcialbym zasiegnac profesionalnej porady co do rodzaji i możliwosci jakie ze soba niosa koxiki ... w granicach 400 zl... pytania co by bylo dobre na pierwszy cykl dla kolesia z moim stażem i warunkach 191 cm 90 kg wagi 4 lata cwiczenia ... cel : ładnie sie wyrzeźbic i maxymalna siła ... i zeby nie zrobil sie ze mnie za duzy potwor :)z [...]
[...] jako najlepszy kandydat na to miejsce (zastanawiające, nie chce pomniejszać umiejętności Phila ale myśle że taki Aurelio się bardziej nadaje). To zarazem dobrze i źle dla Baroniego: z jednej strony daje mu szanse w GP, ale jezeli podpisze kontrakt z DSE to może zapomnieć o walce z Frankiem Shamrockiem (która ma albo miała byc ogłoszona [...]
Witam.Tym razem mam do sprzedania koszulkę do kosza reeboka. Koszulkę sprzedaje ponieważ jest dla mnie trochę przyduża, miałem ja na sobie dwa razy raz przymierzając drugi raz na sesji zdjęciowej. Stan tej koszulki oceniam na celujący. http://www.f4a.eu/uplGRA/1179840149246.jpg Wymiary: dl ok 82cm szer na dole ok 68 szer na barkach ok 58 Cena jak [...]
Witam. Mam na sprzedaż koszulkę którą zakupiłem na aukcji z tego linku http://www.allegro.pl/show_item.php?item=1074168676 doszła do mnie wczoraj miała być dla brata ale okazało się że jest za duża. Rozmiar koszulki to L. Koszulka było tylko raz założona w celu przymierzenia jeszcze pachnie nowością Cena 25 zł + KW /czyli połowa ceny z allegro. [...]
witam mam do sprzedania ciężarki które dają możliwość zaczepienia na nadgarstki lub kostki idealna opcja dla osób trenujących sztuki walki np do robienia walki z cieniem cena 19zł ilość ograniczona pisać do mnie na priv bądź gg: 12419210 w zestawie są dwa ciężarki. idealne do treningu kondycyjnego i wytrzymałościowego ;) Zmieniony przez - Andrew94 [...]
Siemano . Od jutra zaczynam treningi z Muay Thai . Mam 17 lat, waże 59 ( tylko ;( ) i mam 180 cm wzrostu . Jaki trening proponujecie dla mnie na to by przybrać trochę mięśni ? Siłownia czy treningi w domu ? Od jakiegoś roku biegam czasami ( tj. dwa razy w tygodniu ) i przez jakieś pół roku robiłem ćwiczenia na brzuch i różnego rodzaju pompki . Mam [...]
