Witajcie, mam dla was parę pytań od początkującego. 1. Otóż prawdopodobnie robię złą rozgrzewkę ponieważ po 2-3 seriach mam strasznie przeszywający ból w lewym barku. Przy każdym powtórzeniu czuję jakby niby coś tam mi miało strzelić a w czasie przerwy i nawet sporo po treningu czuję ból przy ruchach ręką. Dzieję się tak po treningach barków lub [...]
[...] ale jeżeli dostanę ultimatum że będę musiał podpisać śmieszny kontrakt na 6-8lat i zmarnować sobie karięrę- to dziękuję... Klub przez to chce sobie fundusz polepszyć, ale dla mnie to dobrze nie wyjdzie, bo chciałbym być niezależny. I teraz pytanie: Jak się teraz toczą transfery na świecie? Jest współpraca między klubami, a następnie między [...]
[...] ekonomiczny ,najlepszy w smaku lub ma bardzo dobry skład ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]
[...] w diecie oraz jako odżywka potreningowa Napiszcie co będzie lepsze jeżeli chodzi o przyrost masy mięśniowej, jednocześnie będę redukował brzuch. Dodam że gainera będę głównie używał jako zastępnik dla posiłków jak nie dam rady normalnie zjeść, a w zestawie numer II gainer będzie używany także jako odżywka potreningowa. (dietę mam, trening też)
[...] Nie? To czas poznać- warto! Bo prowadzi go przesympatyczna i doświadczona instruktorka fitness Ania Wójcik. W dniu wczorajszym- 17.11.2012 zorganizowała w nim Dzień Otwarty dla wszystkich miłośniczek fitness. Miałam przyjemność uczestniczyć w imprezie , w trakcie której poprowadziłam ponadgodzinne zajęcia ze sztangami. Zaraz po zajęciach odbyła [...]
Witajcie, potrzebuję porady odnoście zakupu orbitreka do używania w domu, dla użytkownika o masie 180 kg i 190 cm wzrostu. Z oczywistych względów zależy mi na jak najlepszej jakości wykonania, wytrzymałości urządzenia oraz wygodzie użytkowania. Cena: generalnie do ok 5 tys. (choć jak znajdzie się coś tańszego to super). Wstępnie rozważam te [...]
uważam że jest świtnym zawodnikiem, dlatego przetłumaczyłem w wielkim skrócie jego biografie zawodową i umiesniłem na Wikipedii - http://pl.wikipedia.org/wiki/Tyrone_Spong nie umieszczałem tam tabeli bo niewiem czy będe w stanie edytowac jego dane, ale poniżej dla was umieszczam obecne statystyki tego wielkiego wojownika Muay Thai: wzrost: 1.88 cm [...]
[...] moj syn nie dosc ze z natury duzy to po SAA spotężniał i siłe ciosu a trenuje kyokushin , ma potezną wazy ponad 130 kg z czego ponad poowoa to miesien ale ad rem worek dla niego Zrobiony na zamowienie wazy jakies 120 .130 kg ...poradz prosze jak go zamocowac zeby nie musieec powtarzac tej czynnosci wielokrotnie.??? ..ach dosc enigmatycznie [...]
[...] przynajmniej 2 razy w tygodniu od 2 lat robie brzuszki, a w wakacje nawet częściej). Do tego jakby moja 'przepustowność' zmalała..tzn najadam się szybciej i kiedyś normalny dla mnie duży obiad jest już za duży... czuję się ociężały, a rano jakby pełen - nie potrzebuję śniadania ... mimo wszystko dalej jem bo mam apetyt i lubię jeść - ale co jest [...]
[...] włożyć więcej wysiłku w trening, czyli robimy po prostu cięższy trening. A przecież jakiekolwiek zawody zaczynają się dopiero koniec marca początek kwietnie.(przynajmniej dla mnie), wtedy jest już dużo cieplej więc wszystkie procesy związane z wchłanianiem tlenu będą zachodzić szybciej i będziemy się dużo wolniej męczyć. NAPISZCIE CO MYŚLICIE [...]
[...] materii: raczej szybka klata : 115 martwy ciag : nie próbowałem na maksa ale około 140 maks przysiad : 120 Zależy mi na dobrym jakościowo cyklu i jak najmniej toksycznym dla organizmu. Chce uzyskać dobrej jakości mięso i rzeźbę. Chciałbym połączyć Vinstrol z Kreatyną, aminokwasami i białkiem . Jak myślicie czy to dobre połączenie czy dodać do [...]
[...] utrzymać na wysokości głowy trochę mi drżała ale po 15 min "przeszło" na tyle ze w zwarciu mi nie przeszkadzała. Ale wieczorem ból sie odezwał. Była lekka rozgrzewka. Jak dla nie to sytuacja dziwna bo i bez rozgrzewki boksowałem i nic nie było. Jeżdżę w motcrossie to wiele razy zdażyło mi się bez rozgrzewki wy*ebac jakąś glebę i żyłem... Są [...]
[...] dechy. Jak ksztaltowal sie wasz max na dechach na tle maxa na lawie. Byliscie tu w stanie wycisnac wiecej/mniej? Orientacyjnie, bylo ile % klasycznego maxa na lawie. + dla tych ktorzy sie wlacza do postu - napiszcie w ktorym miescu jest wasz slaby punkt w wyciskaniu (jest to dolna czesc, polowa, czy raczej koncowa czesc ruchu). Pozdrawiam,
Masakra, płace pieniadze, zagladam 10 razy moze dziennie a tu yeb limit przekroczony i to z jakiegos pokur***ego adresu IP ktorego w zyciu nie widzialem. Dlaczego nie mogle przegladac forum bo zostal przekroczony limit DLA INNEGO NIZ MOJ ADRES IP K****A !!!???? Komercha zalewa forum az mdli, wielka zbiórka, abonament przez sms, super uzytkownik [...]
[...] Sportowy", powołując się na niemiecki „Bild". Gazeta twierdzi, że FIFA może zastosować nowy kodeks postępowania wobec federacji narodowych, który przewiduje poważne sankcje dla propagujących rasizm i ksenofobię. Zgodnie z jego 55. artykułem „jeśli jakiś zawodnik, działacz lub kibic dyskryminuje bądź atakuje rywala ze względu na jego [...]
[...] masy. Mogę wydać 100zł, ewnentualnie 150zł. (Gdyby coś kosztowało taniej, to w ogóle super, bogaty nie jestem). No i tu jest problem, gdyż wcześniej sie nie interesowałem tematem, a wybór jest przecież (jak dla mnie) przeogromny. Wiec jeśli ktoś byłby łaskaw mi coś obiektywnie polecić byłbym niezmiernie wdzięczny ! Prosze o wszelkie opinie.
Witam, mam 16 lat i właściwie przez przypadek stwierdzono u mnie nadciśnienie. Dla mnie normalne to jest 140/70 lub 150/70 jak np. sie zdenerwuje, zestresuje skacze do 180/80, a poza tym mam bardzo wysoki puls 120-140. Mialem juz robione wszystkie badania i wszystko jest ok nie ma wady serca czy przerostu. Teraz dostalem skierowanie do poradni [...]
[...] ktore dostalem przy zakupie. Mixer Gemini PS-04: http://www.ftb.pl/news/24861_0_1/mixer-gemini-ps-04.htm 2x Cd playery: Citronic CD-S6: http://www.bigbeat.pl/sprzet-dla-djow/odtwarzacze-cdmp3-i-hd/citronic-cd-s6-6071/ do zestawu gratiś okablowanie i Sluchawki Stanton DJ Pro 60: [...]
[...] 75 mg Korzeń imbiru 75 mg Morszczyn pęcherzykowaty 50 mg Pieprz cayenne 50 mg Żeńszeń syberyjski 50 mg Ekstrakt yohimbiny (3 50 mg Zytrix (enzymy) 20 mg bioperyna 5 mg dla tych którym nie chce się szukać róźnic podpowiem że w wersji która przyszła prak jest L-karnityny i yohambiny. a Guarana Extract jest w dawce 450 mg, a nie jak na aukcji [...]
[...] W suplementacji wykorzystuje się ekstrakt z owoców palmy sabałowej, do łagodzenia przerostu prostaty (I i II stopień), także stosuje się w ramach profilaktyki. Sabal wchodzi także w skład preparatów ziołowych wspomagających pracę układu hormonalnego przeznaczonych dla mężczyzn. Dawkowanie: 1 – 2g surowca lub 200 – 320mg składników aktywnych
SYF NAD SYFAMI
