[...] rodzaju suplementy i nic... jedynie co to na sile mi przyszło ale nie to mam na calu a żadnych sterydów nie zamierzam jeść.. Ważę 68 kg przy wzroście 176 cm chciałbym przytyć przynajmniej te 5 kg lub więcej (nie pogardziłbym :P) tak więc bardzo bym prosił o fachową pomoc !! od 300 do 400 zł mogę wydać na jakąś dietę dla mnie ;) z góry dzięki ;)
Witam, Dzisiaj zamówiłem w T-Mobile w/w telefon. Ma przyjść do mnie w piątek, max w pn. Tak mi powiedziano w IBOA. https://dl.dropbox.com/u/18183159/lg/lg-swift-l9-box-small.jpg https://dl.dropbox.com/u/18183159/lg/lg-swift-l9-unpack-small.jpg Test telefonu w Komputer Świat! Jest od razu do sprzedania, bez wyjmowania z pudełka. Nie jest mi [...]
[...] idzie ok. Próbowałem różnych suplementów ale nie jestem zadowolony. W opiniach pięknie działa a na mnie słabo. Jedynie co czułem to Napalm lub SAW. Próbowałem od Burneiki i dla mnie lipa i to straszna, mrowienie bardzo delikatne i nic więcej możliwe za na siłowni troszeczkę większy ciężar. Potrzebuję coś co naprawdę daje kopa i na długo. Może [...]
Witam ludziska Czy moze mi ktos udzielic informacje czy sa jakies fajne silownie w ciechocinku, bo tak sie sklada ze spedze tam najblizsze 24 dni i szukam czegos dla siebie POzdro
[...] transakcji. Bez problemu mogę odebrać wszystko w Brzesku, ze względu ze zależy mi na czasie chciałbym to zrobić w sobotę. Pytanie tylko czy musicie wystawić osobno aukcję na allegro (lub miałbym zalicytować normalny zestaw a o obciążenie sie na miejscu upomnieć) czy ewentualnie mogło by się w ogóle bez aukcji obyć, dla mnie wszystko jedno.
Opinie który lepszy silniejszy anabolicznie... Ktos stosował? Zastanawiam sie nad kupnem jednego z dwóch. Przy halodrolu pisze odblok novedex-em 30dni po cyklu a co to za zalecenie dla lepszego samopoczucia bo chyba nie blokuje to nie ph mi sie zdaje
[...] w tygodniu(łącze jedną małą i jedną dużą partię mięśniową), dietę posiadam(regularne posiłki o tej samej porze oraz ta sama ilość w ciągu dnia, itp). Ciekawi mnie jakie suplementy byłyby dla mnie najlepsze, gdyż chcę przybrać dużo na masie a następnie rzeźba. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - error312 w dniu 2011-03-02 20:46:34
Witam, Jestem kobieta wiek 33 lata, szukam jakiegoś delikatnego spalacza tluszczu, delikatnego w sensie przede wszystkim dla zoladka(przewlekle zapalenie zoladka). Wiec musze naprawde uwazac, zeby sobie nie zaszkodzic. Moja walka z kilogrammai jest odsc krotka zaledwie 3 tygodniowa, ale efektow brak, w grudniu rzcuilam palenie, do tego choruje na [...]
jaki plan byłby najkorzystniejszy dla kogoś kto chce utrzymać wagę, kondycję, siłę, sprawność i być ogólnie sprawnym fizycznie. Mam 2 pomiędzy którymi się zastanawiam. FBW 3 razy w tyg pon sr pt (po jednym ćwiczeniu na każdą partię mięśniową - nogi, plecy, klatka po 4 serie, barki biceps, triceps, brzuch po 3 serie) cwcze już tak chwile i [...]
[...] finanse na cykl 250 Po 4 miesiącach treningu i braku wyraźnych efektów chciałbym spróbować miesięcznego cyklu z kreatyną. Stąd moje pytanie o pomoc. Jaką kreatyne (proch) polecalibyście biorąc pod uwagę informacje z ankiety ? Co najlepiej przyjmować z kreatyną- dextroza, glutamina ? W jakich dawkach proponowalibyście kreatynę dla mnie ?
[...] zachowana ,blizna w trakcie przebudowy -m.prosty prawidlowy lekarz zlecil mi te badania poniewaz czulem pewien dyskomfort w lewej pachwinie kiedy biegalem nie byl to bol ale cos czulem jutro ide z wynikami do lekarza jesli ktos sie zna to czy moze mi odpowiedziec na pytanie co ten wynik oznacza dla mnie ,za wszystko odpowiedzi bede wdzieczny
[...] na serie ;p mam takie pytanko jestem w posiadaniu mega massa xxl , gainera 8000 , kreatyny creatin microzied 200 mesh , amino max 6800 i glutaminy ale mam taki problem bo nie zabardzo sie lapie co i kiedy brac ... dla tego zwracam sie do was koledzy z wiekszym doswiadczeniem poniewaz nie chcem tego bez sensu stracic .. z gory dziekuje .. Pozdrp
Witam. Mam 21 lat mam 190 wzrostu waga 78kg dla mnie to za mało mam w domu siłownie tz. atlas ławkę itd co polecacie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak [...]
[...] zmarszczki wygląda 20 lat młodziej. Żel ten wytwarza kolagen bardzo szybko. Nawet stara blizna jej zeszła ,która ją szpeciła tyle lat, mama i rodzina są w szoku myśleli ze Mama poddała się operacji plastycznej. Jest adres: www.ewenement.eu na opakowaniu ,ale jeszcze w Polsce ta strona nie działa. Sama czekam aż będę mogła go zakupić dla siebie.
Niestety nadszedl moment dolka czasowego u mnie. Wywinac sie z tego nie da, poprostu musze zrobic pare waznych dla mnie rzeczy. Przez najblizsze 1-2- moze trzy tygodnie - moje rola na forum bedzie opierala sie stricte tylko na kontroli "kultury postow" - czyli na podst. modowaniu. Nie bede mial czasu na napisanie czegos dluzeszego niz pare [...]
Witam, ad1. Mam 15 lat, 188cm wzrostu i ważę 66kg, chciałbym bardzo przytyć, ale za nic mi to nie wychodzi, czy znacie jakiś sposób na przybranie masy ciała? ad2. Czy na stronie jest umieszczony tekst dot. treningu dla osób w wieku takim jak ja?
[...] z brzucha i z nieszczesnych bokow z ktorych najmniej schodzi (chociaz trzeba przyznac ze to jest rowniez wina szerokich bioder). Moja budowa przypomina troche gruszke co dla faceta jest swojego rodzaju kleska. I teraz pytanie: czy jeszcze sie pomeczyc na redukcji pare tygodniu albo miesiecy, czy teraz wejsc z treningami i dieta na mase no i [...]
Czesc mam do was prosbe. A mianowicie chodzi o ulozenie diety załozenia to oczywiscie w moim przypadku masa ale nie nie odkladanie sie tluszczu tylko ladnie masa miesniowa ;)! Dla ulatwienia moge podac wymiary i wage: Waga 68kg Wzrost 190 ;) Odzywki jakie zakupilem to: Whey Mass gain 4x 3 kg + 800 ampułek Hi tec Creatine + 300 caps Bcaa + 200 [...]
Siema, jak wiemy jedząc wolniej jest lepiej, im lepiej rozdrobnimy pokarm w jamie ustnej tym mniejsza robota dla żołądka.Drugie primo to informacja o najedzeniu się do mózgu trafia dopiero jakieś 15-20 min po zjedzeniu, więc im wolniej tym lepiej. Jak to się ma do np szejków?Wiadome, że są już rozdrobnione, więc mogą być łatwiejsze do [...]
Witam kolegow od sztangi.Zwracam sie z dwoma pytaniami mam nadzieje ze dla was prostymi .pierwsza sprawa mialem troszke kasy i skompletowalem taki oto zestaw mianowicie; bialko whey protein z olimpu, kreatyne xplode, bcaa xplode, l-glutamine i tauryne.jak to wszystko ze soba zgrac i jakie dawki zeby to milo rece i nogi?? druga sprawa jest taka ze [...]
