dla

[...] badań na temat odporności anabolicznej dotyczą ludzi po 50 -60(lat) lub osób poważnie schorowanych. Na szczęście i z tych badań da się coś wywnioskować. Jest wiele czynników dlaczego ludzie tyją, jak i jest wiele czynników dlaczego ludzie nie tyją. Nie staram się nawet zrozumieć tego w pełni ani nie będę starać się znaleźć złotego środka, [...]

[...] Zawody odbędą się w dniu 9 maja 2015 r (sobota) w sali teatralnej Nowohuckiego Centrum Kultury, al. Jana Pawła II 232, 31-913 Kraków 3. UCZESTNICTWO Zawody otwarte są dla studentów i studentek wszystkich szkół wyższych w Polsce (zarówno państwowych jak i prywatnych) oraz szkół policealnych, w wieku do 26 lat (decyduje rok urodzenia), [...]

[...] przez cały rok Surowce najwyższej jakości z najlepszych laboratoriów Najnowszej generacji formuła przedtreningowa (Pre Workout) Vitalmax NO Hard Pump® Shot – Suplement diety dla osób o zwiększonym wysiłku fizycznym. Zawiera: Beta alanina chroni organizm przed przedwczesnym zmęczeniem i wspomaga rozwój masy mięśniowej. Beta alanina jest [...]

Witam Ponizej zaprezentuje kilkadziesiat fotek z tych zawodow. Organizatorami zawodow byli: - Radio Rekord 106,2 FM - Sklep z odzywkami dla sportowcow "ATLETA" Radom (czyli ja ) Patronat medialny objeli:- Miesiecznik Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich - Radio Rekord 106,2 FM - gazeta Echo Dnia Zawody odbyly sie 3 wrzesnia o godz. 14 i [...]

Oporność insulinowa- co to takiego? Insulina jest dla organizmu bardzo ważnym hormonem. Jej podstawowa funkcja to utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi (a dokładniej zmniejszanie jej stężenia). Jest produkowana w tzw. komórkach beta trzustki w odpowiedzi na wzrost poziomu glukozy we krwi (jak ma to miejsce po spożyciu posiłku). Stamtąd [...]

[...] nie słychać żadnej krytyki. Być może jestem pierwszy, który zwraca na to uwagę, być może poczytane zostanie to za przejaw jakiejś paranoi. Jednak nie zmienia to faktu, że dla mnie i dla wielu kontakty z władzami związków sportowych czy członkami ambasad tych krajów są skandaliczne. Nie zmienia to też faktu, że ludzie tam są mordowani, [...]

Witam! Poniżej przedstawiamy ofertę zestawów domowych z linii SEMI-PRO, który przeznaczony jest dla najbardziej wymagających kulturystów tworzących własną, domową lub osiedlową siłownię. Krótka charakterystyka sprzętu do ćwiczeń z linii SEMI-PRO: - profil 50x50 - sztywna pianka wtórnie spieniana o grubości 30mm - konstrukcja w całości spawana - [...]

[...] ciezarow i zostala juz sama silownia - FBW. Kompletny tluscioch (mimo ze 6kg spadlo..jakims cudem) podtrzymywal sile przy FBW. Aeroby - zjechalem do 90kg, sila tez spadla no moze jakos nie tragicznie, ale spadla za to wyglad sie poprawil - zaczalem coraz bardziej wchodzic w swiat kulturystyczny, jesli mozna tak to nazwac a ciezary [...]

Roczny plan treningowy by zigi wrzesień 2008/wrzesień 2009 2s rozgrzewkowe przed każdym treningiem dla każdej grupy 1wrzesień - styczeń siła 2styczeń - maj masa 3maj - wrzesień redukcja Siła 2 etapy 3treningi w tyg siła siła+ priorytet barki i przedramie masa 2 etapy 3 treningni w tyg masa masa+ priorytet barki i przedramie redukcja 1 etap 5 [...]

Cukier - cichy niszczyciel. Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii dla procesów życiowych przebiegających w naszych organizmach. Ich obecność kojarzy się najczęściej ze słodkim smakiem pokarmu. Mają działanie relaksujące, zwiększają też nasze poczucie bezpieczeństwa. Nie stanowią jednorodnej grupy. Można wśród nich wyróżnić m.in. [...]

[...] jak przyginanie brody, pompki czy przysiady, używaj masy swojego ciała, jako siły oporowej. A rurka oporowa polega na zakładaniu gumek elastycznych, które stanowią opór dla ćwiczących mięśni. Istnieją różne opinie na temat tego, który program ćwiczeń siłowych jest najlepszy. Generalnie, najlepiej sprawdzonym sposobem rozwijania siły jest [...]

[...] można stworzyć plan treningu crossfitowego. Całość informacji zestawionych poniżej została wzięta z czasopisma Crossfit Journal (różne numery) 1. 12 tygodniowa rozpiska dla początkujących crossfitowców. Trening zawiera dosyć złożone technicznie ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiad dlatego wskazane byłoby wsparcie techniczne ze strony [...]

[...] 33/35 Klatka :111 brzuch:89 udo:59/63 lydka:40/41 waga:86 Ok to chyba tyle wstepu teraz konkrety: Nie mam dostepu do silowni,przebywam na wyspie-Nantucket-sezonowy kurort dla bogaczy ktorzy przyjerzdzaja na wakacje wlasnym samolotem i taka tez jest atmosfera na jedynej silowni w miescie.Takze stwierdzilem ze poczekam az wakacyjni goscie co na [...]

[...] na poprawę jakości produkowanych przez nas odżywek. Aminostar posiada już certyfikat jakości ISO 9001:2001 w zakresie projektowania, rozwoju i produkcji suplementów diety dla sportowców. Ze względu na to, że normy farmaceutyczne są wielokrotnie ostrzejsze niż normy dla produkcji środków spożywczych (HACCP), czy suplementów diety, część z tych [...]

[...] popełnienia morderstwa w Los Angeles. Był pod wpływem narkotyków. Siedział sześć lat i nie wrócił więcej na ring. - W więzieniu odnalazłem spokój. Teraz każdy dzień jest dla mnie bardzo ważny, jakby to był mój ostatni w życiu - powiedział. MICHAEL NUNN Na przełomie lat 80. i 90. Amerykanin był wielokrotnym mistrzem świata kategorii średniej i [...]

[...] rozciągające można zobaczyc tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm CO musimy zrobić przed rozpoczeciem tego treningu ? 1. Pomierzyć maksymalne cięzary dla 15 powtórzen, 10 powtórzeń oraz 5 powtórzeń w każdym ćwiczeniu, które będzie wykonywane podczas określonego cyklu treningowego.- poniżej wytłumaczę po co. 2. Zasięgnąć [...]

[...] -> http://www.sfd.pl/NAGRODY_i_SPONSORZY_III_EDYCJI_Mr_SFD_i_MISS_SFD-t651017.html W kategorii PROFESJONALISTÓW: I miejsce zajmuje: Michał.K (Michał Krajewski) II miejsce dla: emilooos (Emil Kaleński) III miejsce zajmuje: Rurek000 (Michał Rurarz) Gratulujemy!!! Nagrodami dla Profesjonalistów są bony na zakupy w sklepie SFD: 1 miejsce - 800zł [...]

[...] mogę nie być na diecie bo wtedy moja psychika szaleje i chce pochłonąć wszystko, co się da. Znalazłam Wasze forum i postanowiłam zastosować Wasze porady. Przeszłam trening dla zielonych w domu, bo mam trochę sprzętu i zaczęłam tren nr1. by Obli. Trzymałam michę przez 3 miesiące, aż raz popłynęłam no i od tej pory nie mogłam się wziąć w garść. [...]

[...] śladów rozciągania i daje się zauważyć w postaci zwiększenia amplitudy ruchów. Wynika stąd, że ćwiczenia rozciągające należy stosować seriami, a w każdej sarii - określona dla danego stawu optymalne liczbę ruchów. Dozowanie ćwiczeń gibkościowych na jednym treningu powinno być zróżnicowane dla poszczególnych stawów: * dla stawu barkowego, [...]

[...] Rok później na tych samych zawodach nie dał już szans rywalom, wygrywając także open. W 1965r Joe WEIDER zapoczątkował rozgrywanie konkursów "Mr. Olympia" - przeznaczonych dla wszystkich dotychczasowych mistrzów świata amatorów, a więc dla kulturystycznej elity. Na inauguracyjnej "Olympii", 18 września 1965r, Larry SCOTT odniósł historyczne [...]