dla

Witam , proszę o pomoc dla mnie,a głównie dla mojej dziewczyny Martyny,która broni się w tym roku:-)) Chodzi o wypełnienie tej ankiety http://moje-ankiety.pl/respond-40214.html dotyczącej bólów kręgosłupa Dziękujemy serdecznie z góry , Pozdrawiamy serdecznie

[...] silowych, skaczacych z postu do postu i ujadajacych jak ratlerki byleby tylko cos napisac. Przypominam ---> Dyskusje o koksach sa w odpowiednim do tego dziale i tylko dla osob, ktore ukonczyly 18 lat. Pzdr eX Ponadto prosze o zapoznanie sie z regulaminem dzialu NZ http://www.sfd.pl/temat238026/ Pozowanie: http://www.sfd.pl/temat39775/ . [...]

Witam, mam do sprzedania trzy zaproszania dla dwóch osób do klubu World Class w Katowicach. To razem zaproszenia dla sześciu osób. Link do przedmiotu: http://www.allegro.pl/item826301351_zaproszenie_do_klubu_world_class_dla_dwoch_osob.html Pozdrawiam :)

Witam serdecznie Mam taki problem, ze musze schudnac w 3-4 miesiace minimum 3 kilo. MAM Z CZEGO. Cwicze SW od 3 lat i schudlam stopniowo 10kg, co mnie bardzo cieszy. Niemniej powoli staje sie denerwujace, ze moja waga stanela w wakacje na 67 kilogramach (mimo naprawde usilnego biegania i trzymania diety) i czasem kiwnie sie wte lub wewte kilo, ale [...]

Pole tekstowe dla adresu mail ma za krotka dlugosc, dla mojego adresu dokladnie o 1znak za krotki, przez co nie moge sie zalogowac. Pisze to tutaj, gdyz na stronie nigdzie nie ma kontaktu.

Witam, Na wstępie powiem że do fizjo pójdę za jakiś czas, za ok 3tyg dla tego nie piszcie tego, może ktoś ogarnięty powie tylko czy ćw jakie chce robić pomogą, albo jakie pomogą. Miałem nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego, przez ok 5lat nie używałem lewej ręki na 100%, w tym czasie miałem chyba 4/5 zwichnięcia. W grudniu 2012 operacja i trzy [...]

jak dostać się na strone dla dzieci magdonalds gdzie są gry dla dzieci bo chce włączy te gry dziecku a niewiem???a szukałam wszędzie prosze pomocy dziecko mi płacze prosze i rzycze miłej pracy!!! czy pomogą mi państwo

[...] chcę wypróbować taki system , wertując trochę neta sporo osób chwali taką rotację na bolda i dekę będę wchodzić frontem czyli deka 1 iniekcja min 600-700 mg wejście na bolda podobnie do 900 mg pierwsza iniekcja dla osiągnięcia szybciej max stężenia po 22 tyg chyba zejście na samego testa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-10 09:03:29

[...] ale dopiero niedawno zorientowałem się, ze ćwiczenia wykonywałem źle technicznie, pracując m. in. stawami i ścięgnami (w mniejszym stopniu mięśniami). Później się dziwiłem dlaczego pomimo ciężkiego treningu na drugi dzień w ogóle nie czułem mięśni. Postanowiłem zacząć wszystko od początku od podstaw. Zdecydowałem się na świetny trening [...]

[...] na forum i znam zasady polegające na korzystaniu z opcji "szukaj" a dopiero później na zakładaniu nowego tematu. W przypadku ciała ludzkiego należy podchodzić indywidualnie dlatego zakładam nowy temat. kiedy 9 lat temu zaczynałem ćwiczyć ważyłem ok 60kg przy wzroście 180cm. Dla przykładu mój biceps był przepotężny i mierzył 28cm W miarę czasu i [...]

Witam, chciałem poruszyć temat, który jest zupełną nowością dla większości forumowiczów, nawet tych doświadczonych, mianowicie ETYLU KREATYNY. Zwykły monohydrant kreatyny jest w żołądku natychmiast metabolizowany w kreatyninę. Dzieje się to za sprawą kswasów żołądkowych. Etyl kreatyny jest odporny na to działanie. Dzięki temu suplementowi możemy [...]

Witam, dokładnie od połowy lutego borykam się z problemem z plecami. Mam 19 lat. Tak naprawdę to problem zaczął się lekko wcześniej, jednak był bardzo delikatny, Ból czułem przy wypychaniu pleców do przodu, był on nawet dość przyjemny ;) . Wybrałem się na trening, na sekcję, gdzie akurat było mega dużo uników, rotacji. Wcześniej nie tak bardzo [...]

[...] pit-bullem"? Albo wyobraźcie sobie, spotykacie grupę skinów i idziecie jeden na jednego, ktoś trzyma psa... ale niedługo. I "piesek" zaczyna nas "delikatnie", tak dla sprawdzenia mięska, podgryzać :). Czy można wtedy w ogóle wyjść cało z takiej sytuacji? Swojego czasu ominęliśmy z kumplem taką grupę właśnie z powodu "malutkiego [...]

[...] inne partię mięśni- możecie mi to opisać ?? i pomóc mi połączyć jeżeli się da ? 4) jeżeli skończę ten trening to w wygląd też pójdzie ? będą też efekty wizualne ? Metoda dla przypomnienia. Metoda ta skupia sie na wyciskaniu na laweczce- cwiczenia obejmuja 10 serii po 5, 4, i 3 powtorzenia. Klatkę cwiczymy 3 razy w tyg i nic wiecej. Trzeba [...]

[...] że wypowiedzi Couture’a dotyczące UFC spowodowały straty, których nie można naprawić. Ponadto Kapitan Ameryka złamał warunki kontraktu. White powiedział: To co było dla mnie najtrudniejsze, to fakt, iż bylismy przyjaciółmi od bardzo długiego czasu. Problemem jest to, że Randy nie wywiązuje się ze swoich sobowiązać. Kapitan Ameryka nie [...]

Witam Kupiłem xenadrine , na opakowaniu jest data 11012010 , jak dla mnie jest przeterminowane , ale nie dla sprzedawcy i dystrybutora , twierdzą że w usa najpierw podają miesiąc (11) puźniej dzień , więc jest ważna do listopada ?

Spraw, by trening „cardio” pracował dla Ciebie! Autor: Knife a art zapewne mocno namiesza w temacie..... http://potreningu.pl/artykuly/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie

witam , czy ta dieta dukana proteinowa w połączeniu z ćwiczeniami i MAN Scorchem to dobry wybór ? Nie dla mnie to , tylko dla taty :D

Witam. Chciałbym abyście udzielili mi pomocy w wyznaczeniu dla mnie diety. Ważę 79kg i mam 178 cm wzrostu. Regularnie na siłownie chodze od 2 miesięcy. Wiem, że dieta jest ważna dlatego prosze o pomoc w jaki sposób utworzyć dla siebie dobrą diete.

Cześć, Moja dziewczyna zaczęła ćwiczyć 2 miesiące temu i trochę się zniechęca, bo nie widzi żadnych zmian po zdjęciach ani po obwodach. To bardzo krótki okres, ale potrzebuję dobrej ręki, która stwierdzi, że wszystko jest ok bądź pomoże co trzeba zmienić. 1 miesiąc zaczęliśmy od 1800kcal, drugi od 1700kcal. Nie chcę w trzecim schodzić do 1600, bo [...]