[...] i ostatecznie wyladowalam u endokrynologa ze zdiagnozowana niedoczynnoscia tarczycy i hiperprolaktynemia czynnosciowa. Lecze sie, ale jak sie okazuje Eltroxin 50 mg, Kelp i Bromergon nie wystarczaja. Chcialabym zastosowac jakis spalacz (typu Tight) lub guggelsterony. Co o tym sadzicie? Chodzi mi o maxymalnie bezpieczne dla zdrowia rozwiazanie.
Witam , mam na sprzedaz identyczna bluze jak ta pozniej zalozona doslownie kilka razy , sprzedaje poniewaz zmieniłem styl . Rozmiar to M , stan bdb + . Propozycje na gg : 6254296 Cena do uzgodnienia , wymiary podam przez gg. Link do bluzy http://www.allegro.pl/item958499684_...0.html . FOtki mojej wysle dla zainteresowanych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanie dotyczące treningu FBW dla początkujących (plan podam niżej). Mam 16 lat, 183cm wzrostu, waga 73 kg. Zaczynam chodzić na siłownię i znalazłem taki plan, i chciałbym się was zapytać czy to dobry plan, czy może mi zaszkodzić w rozwoju itp. + proszę o porady itp np. jakiś inny plan treningowy. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi. [...]
Witam! https://www.blue.pl/?idAgent=NDIyOQ==&idBanner=LTE= Zarejestrujcie sie przez ten link, a dostaniecie na saldo 2zl. To jest moj link referencyjny, za ktory dostane kolejne 2 zl jak sie zarejestrujecie, potem zalogujcie sie i wejdzcie w polec ==> wyslij email. Tam bedzie wasz link ref., ktory mozecie odac dowolnej osobie i zarobicie 2 zl na [...]
[...] na raz) Brzuch skłony w leżeniu 3 x 15 1 seria na same proste 2 serie na skośne Nóg nie ćwiczę gdyż dużo jeżdżę na rowerze i to mi raczej wystarczy I teraz moje pytania : Czy czegoś nie jest za dużo- po prostu nie chciałbym przesadzić I sprawa dla mnie chyba najważniejsza czy na mięśnie brzucha trening jest dobry ew co by dodać/zmienić Pozdro
Siema wszystkim Mieszkam w nie dużym mieście w, którym od 2 lat ciężko trenuje MMA w jedynym klubie. Niestety w moim klubie ludzie trenują tylko dla siebie i jak mówią "szkoda im zdrowia na zawody". Szanuje ich zdanie jednak sam chciałem się w takich zawodach sprawdzić. Niestety mało o nich wiem i jedna rzecz mnie mocno dręczy. Mianowicie mój [...]
[...] do londynu i nie wiem co mam ze sobą zrobić:-) a jestem już ~ roku na teściu i nie wiem taraz przez pare tyg na pewno nie zdąrze z odblokiem a jak to wygląda sprawa z przewiezieniem małej ilości towaru dla siebie a będę jechał autem , sprawdzają jakoś często bagaże czy coś takiego?? a najlepiej żebym znał kogoś na miejscu w londynie..;-) pozdro
[...] w danym dniu by trzeba było ćwiczyć. Co przestrzegać w diecie by się nie zalać, a jednocześnie zbudować taką sylwetkę i abs. Jestem ektomorfikiem więc taka sylwetka jak dla osób ekto by była dobrym wyborem. Proszę nie pisać że już było... Nie mam chęci przeglądać, szukać tysiące wątków które mówią coś innego. Niech tylko chętni piszą. [...]
Czesc Wam. Mam 32 lata i 3 dzieci jetsem dos zajeta osoba na codzien ale od ponad pol roku staram sie znalesc odrobine czasu dla siebie tzn:oczywiscie jak wiekszosc z nas walcze z nadwaga ktora jest skutkiem mojego lenistwa :) Taj jak wspomnialam mam 32 lata waze 92 kg przy wzroscie 166 :/ Od prawie roku z malymi przerwami dosc intensywnie cwicze [...]
[...] sie poplacze z bólu. Lekarz wypisal mi zwolnienie od zajec na 5 dni i przepisal lek przeciwbólowy Aulin i do tego smaruje sie maścia Fastum. Jak narazie boli troche mniej lecz bardzo zalezy mi na tym by byc w pelni sił przed egzaminem poniewaz od tego zalezy moja przyszlość. Czy móglby mi ktos jakos pomóc. Każda porada bedzie dla mnie przydatna.
Witam, otóż mam obecnie 28 lat i chciałbym spróbować się w sportach walki (albo chociaż wyćwiczyć dla pasji) ćwiczę regularnie i pomyślałem że by się wspomóc, od kiedy zobaczyłem walkę Soldica z Khalidovem. Czytałem że najmniejsze skutki uboczne i największą korzyść bez przyrostu masy mięśniowej (chodzi o siłę i wytrzymałość) otrzymam dzięki [...]
Ukladam dla kumpla diete na redukcje i chcialbym jeszcze was zapytac o opinie czy bedzie si Dane: wiek:23 waga:80 wzrost:182 staz:miesiac bez przerw, ogolnie na silowni juz kilka lat temu byl trening silowy 3x w tygodniu + 2x aero bieganie zapotrzebowanie jakie mu wyliczylem: kcal: 2372 bialko: 168 tluszcz: 104 wegle: 191
Własnie ogladalem "szpital na peryferjach " i patrze a tu Dymek jako jakis superpielegniarz role mial dobra jak sie napil z jakims gosciem to dobre teksty dawal i na koniec z klientka tez dobrze odwalal Dla ulatwienia dodam ze to byl 23 odcinek a jutro o 9.20 JEST POWTORKA!!!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die [...]
hej skarby:) chciałam prosić o pomoc. Dokładnie chodzi o poprawienie diety na masę dla mojego brata:)) sam nie potrafi o siebie zadbać więc ja to zrobię. Jest typowym ektomorfikiem, spływa po nim wszystko. Wazy 53 kg przy wzroscie 175 śniadanie. 6:30 jogurt naturalny bez cukru, płatki owsiane górskie, rodzynki , orzechy laskowe. chleb razowy [...]
[...] nad białkiem producent: VITALMAX nazwa produktu: CFM WHEY PROTEIN ISOLATE a jeśli chodzi o glutamine to SPORTS ONE POWER GLUTAMINE. Dodam iż jeśli chodzi o białka z duża zawartościa węglowodanów to odnosze wrażenie że mam tendencje do zalewania się tłuszczem-tak było po trec(dla mnie ta firma to niewypał) oraz po WEIDER MEGA MASS 4000.
Witam Mam do was pytanie: co sądzicie o nowych wynalazkach sprzętowych reklamowanych w tv? Takie jak np: AB Rocket, ABKing etc Niby zostało to stworzone dla ćwiczących, w prezentacji daje super efekty potwierdzone badaniami etc. Sam nie mam zdania, a chciałem poznać wasze. Nie miałem okazji ćwiczyć na tego typu sprzęcie; sądzę, że to może być taka [...]
[...] raczej odpadają. Moja ostatnia aktywność fizyczna przejawia się w postaci zmiany pieluch, karmienia i chodzenia na spacer co akurat uwielbiam robić. Moje pytanie to: co mam zrobić, czy zastosować jakąś diety a jeśli tak to jaką? Moja kolezanka schudła 25 kg na diecie proteinowej, czy to dobra dieta dla kobiety karmiącej dziecko. Pozdrawiam
[...] w przód 4 s(bok lub w opadzie tłowia do tyłu) Wyciskanie hantla za głową 4 s uginanie ramion z hantlami 4 s przysiad na jednej nodze 4 s wspiecia na palcach na jednej nodze 4 s Brzuch robie w nietreningowe dni Dodam ze cwicze dla siebie a diety specjalnej niestety nie mam bbo i funduszy brak(ale obiadki mamusi daja rade) czekam na wasze Odp.
[...] na rowerze dopiero zaczynam wiec nie potrzebny mi bardzo dobry rower ale tak zeby troche wytrzymal :) Moze taki rowerem by mi wystarczyl ? http://www.rowerymerida.pl/produkt530/matts-20-md-rower-merida.html albo http://www.kross.pl/pl/2012/level-a2. Wybor roweru okazal sie dla mnie duzo trudniejszy niz samochodu wiec musze prosic o pomoc :)
