dla

Sprzedam oryginalne płyty z najlepszym polskim hip-hopem. Lista poniżej. Jak nówki. Mogę wystawić na allegro. Cena do negocjacji. O.S.T.R Tabasko O.S.T.R - Tylko dla dorosłych O.S.T.R Jazurekcja O.S.T.R Jazz, Dwa, Trzy Edycja 2cd Pijani Powietrzem - Zawieszeni w czasie i przestrzeni Nagły Atak Spawacza - Ninja Comando 5 Nagły Atak Spawacza - Brat [...]

[...] ze wlasnie nie wiem czy nie warto robic jakiejs tam przerwy w stosowaniu, chociaz wlasciwie jestem prawie pewny, ze nie ma zadnych przeciwwskazan, to jednak musialem sie zapytac tak chyba dla wlasnego spokoju, a moze jednak sie myle i powinno sie zrobic przerwe, w kazdym razie prosze kogos ogarnietego w temacie o wypowiedz, z gory dzieki. Pozdro.

Cześć, rozpoczynamy projekt aplikacji androidowej typu dziennik/kalendarz/kieszonkowy pomocnik każdego sportowca(?), mający ułatwiać wam życie . Dlatego chętnie usłyszę jakieś wasze spostrzeżenia na temat tego co powinno się tam znaleźć lub np. co jak zauważyliście jest nagminnie wpychane do takich apek, a jest wam kompletnie zbędne. Dla [...]

nie bede sie powtarzal bo juz jeden topic zalozylem dla glownych zainteresowanych: http://www.sfd.pl/ginomen_%2D_ostrzegam_dzia%C5%82-t366985.html czy nie dalo by sie wyczaic jaki ip tego goscia i nalozyc staly ban?? a mzoe porpostu ja jestem uczulony na gosci ze specyficznym problemem dotyczacym hormonkow i innych dziwnych przypadlosci [...]

[...] za bardzo przemęczać, bo skończy się to stałym pogarszaniem wzroku. Jest też ektomorfikiem 27cm w bicepsie na 180 cm wzrostu. Ma sztangę i expander. Może ćwiczyć, ale tak, żeby się za bardzo nie przemęczać. Najbardziej zależy mu na masie mięśniowej góry ciała. Jakie ćwiczenia byłyby dla niego najodpowiedzniejszse, ile powtórzeń, serii, itd.?

Siema. Chciałabym z moją koleżnką zapisać się na boks dla początkujących albo na kickboksing. Mamy 16 lat i nie wiemy za bardzo gdzie są jakieś dobre kluby. Interesuje nas cena oraz atmosfera klubu i miejsce. Byłyśmy już w klubie Puncher ale on to faktycznie ma tylko dobrą stronę internetową. Prosimy o pomoc.

[...] rozpisali jak przyjamowac te suple. Chciałbym aby na cykl starczyło mi 550g nitro. Wiec mylse ze nitro bym storswal tylko przed tren . Czy ten nitro lepiej stosowac czesciej dla lepszych efektów DT. 30 min przed posiłkiem 5 g mono ///30 min przed tren nitro(tylko ile?)na opakowaniu pisze 28g tylko niewiem czy nie zaduzo// Po tren dać mono? DNT; [...]

Witam! Mam 15 lat warzę 67 kg i mam 172 cm wzrostu. Zacząłem siłownię 2 lata temu ćwiczyłem pół roku i później przerzuciłem się na wioślarstwo. Co sądzicie o tym gainerze ACTIVLAB Best Mass Dibencozide Positive 3000g? Czy było by to dla mnie odpowiednie? Chciałbym zwiększyć masę, lecz do końca się na tym nie znam i proszę o pomoc :)

SPRZEDAM!!Witam. Mam do zaoferowania Gainer Mass Activator oraz Pure Creatine - oba produkty firmy SFD. Gainera mam nieco ponad 2 kg, zaś kreatyny jest ~ 250 kapsów. Cena wstępna - coś w granicach 30 zł. Koszty wysyłki pokrywa kupujący. Zainteresowani pisać : [email protected] gg:33785489 Dla zainteresowanych mogę podesłać więcej zdjęć. [...]

[...] masy miesniowej z gornych parti krotko mowiac od pasa w dol cche spalic tlusz wiem ze to niemozliwe ze tluszcz spala sie z claego ciala, ale ja u giry mam go malo wiec dla ochorny miesni kupilem aminokwasy unieversal 1900 i zamierzam jezdzic rano na czczo godizne na rowerku jak myslsicie aminokwasy brac przed jazda czy po? z gory dizekuje

Jak w temacie. Wie ktoś coś o tym klubie? Bo nie moge znaleźć żadnego info a podobno takowy jest. Jedyny klub MT jaki był w Chorzowie to była filia Triady (która później chyba się odłączyła...) a teraz jest też KB/MT u Chwałka. Walkiria to dla mnie nowość a lubię być na bieżąco i wiedzieć co się dzieje w okolicy he he! Pozdro

to jak daje inne rzeczy dam moj maly skarb. Kórtka bassboll;owka. Rękawy skurzane. Przod i tyl material welurkowy. Kurtka ma dokladnie 4 miesiace. dł rekawa od barku to 68 cm. Kurtka jest prawie nie uzywana. Jest idealna dla kazdego pakera i nie tylko. cena to 150zł a dałem za nią w londynie 480 zł!! To prawdziwa okazja!!!

[...] gdyż kurczą się włókna mięśniowe czy coś. Czy jest w tym coś prawdy??? 2. Ćwiczyłem sobie jakiś czas na siłowni, ale miałem dość długą przerwę. Idąc teraz na siłownie mam kontynuować swój poprzedni plan treningowy, czy powinienem zacząć jakoś inaczej od treningu dla początkujących, np wszystkie partie na jednym treningu ćwiczyć? pozdro

proponuje zamknac ten dzial, forum jest po prostu MARTWE, skoro jest taka impreza jak k1 WGP i NIKOGO to nie interesuje , to moim zdaniem to ze dzial istnieje dalej jest tylko strata czasu dla tych paru nielicznych osob ktore tu jeszcze co jakis zajrza i sie upewnia ze nic sie nie dzieje

Cześć, prosiłbym o pomoc w rozpisaniu dawkowania. Mam mono olimpu, białeczko już leci. Co do aakg - czy mogę po prostu dla większego komfortu treningu brać 5 kapsów żeby metal lepiej latał? :P DT Rano 5g mono przed tren wpc 30g + aakg trec A) 4 kapsy B)5kapsów po treningu 5g mono + aakg A)1 kaps B)0kaps DNT Rano 5g mono wieczorem białko Z góry [...]

Mam problem, mianowicie chce obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne dla 75kg 182cm wzrost, 18 lat,gdy licze z dziennika posiłków vitalmax (daje srednia aktywność tak samo aktywność na treningu średnia) i wychodzi mi ok. 2500kcal, a gdy licze z kalkulatora sfd (aktywność - 3-5 treningów tygodniowo (taka opcja przy wyborze aktywności) wychodzi mi [...]

Witam. Jestem nowy na forum dlatego witam wszystkich! Proszę o wyrozumiałość w stosunku do moich pytań (pewnie dla większości z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i [...]

[...] Mam 16 lat, 76 kg wagi, 175cm wzrostu, moje makrosy BWT 172/287/54. Zapotrzebowanie wyszło mi jakieś 2800-2900, z czego obciąłem do 2300. Według mnie jest to za dużo jak dla mnie, w szczególności białka którego nie potrafie zjeść w ciągu dnia, wieczorem po ostatnim posiłku czuję się już bardzo syty. Więc proszę o radę, może mógłbym obciąć [...]

[...] ? Bo na poczatku robilam wszystkie w powietrzu w 1 dniu, ale potem ogladalam i od 1 do 4 opuszczali. jutro będzie moj 6 dzien, jestem na redukcji, doswiadczenie mam z brzuszkami takie, ze 2 lata na fitness chodzilam i pare razy w tygodniu były cwiczenia na brzuch, teraz na silownie. Jaka wersja jest dobra i która wybrac dla mojego stażu ?

ponieważ dużo osób proponowało ten temat umiescić w dziale FITNESS to wrzucam linka: dla wszystkich które chcą poprawić wygląd sylwetki,pozbyć się tkanki tłuszczowej,ujędrnić ciało,poprawić formę i zdrowie - zdrowa nie wymagająca poświęceń dieta i zestawy treningów: http://www.sfd.pl/temat158622/