dla

Mam pytanie dotyczące carbo. W wielu tematach piszą iż głownym składnikiem do nabierania masy dla ektomorfika są węgle. Więc carbo dostarczy ich wiele lecz zawsze myślałem ze służy one wyłącznie do potrzymania wydolności na treningach. Czy gdy dodam carbo do gainera i braków w diecie to efekty będą bardziej zadawalające? Mam mass xxl - dziennie [...]

[...] nauczyciel pełniący obowiązki szkolenia praktycznego. HCV zostało potwierdzone. Nauczyciel ma kontakt z duzymi grupami uczniów. Bierze czynny udział w przygotowywaniu potraw dla gości, na prezentacjekierunku gastronomicznego, wyjezdza na egzaminy jako egzaminator w zawodzie kucharz małej gastronomii.Koledzy czują dyskomfort bezpiecznej pracy z [...]

http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-iron-gym-wysylka-0zl-u6-i1765777814.html czy ktoś korzystal z takiego lub podobnego drążka? Interesuje mnie czy tego typu zaczep jest bezpieczny dla mnie i mojej mocnej aczkolwiek drewnianej futryny. Prosze o wypowiedzi ludzi którzy używali czegoś takiego.

Witam kiedyś znalazłem na tym forum program komputerowy dla osób ćwiczących na siłowni ale nie pamiętam jego nazwy i nie mogę go teraz znaleźć ;/. w Programie można było wyszukiwać programy treningowe układać swoje było też coś z dietą ale dokładnie nie pamiętam. Czy zna ktoś może nazwę tego programu? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam :)

W niedzielę 14.10 zaginęła mi suczka rasy Shi-Tzu w białymstoku, okolice zielonych wzgórz - Popiełuszki już za rondem bliżej torów. Zaginęła rano, jeżeli ktoś gdzieś widział lub wie że ktoś znalazł proszę o info. Piesek był krótko ostrzyżony, ma 2 lata i miała cieczkę... Dla znalazcy nagroda ! [...]

Witam wszystkich Posiadam do sprzedania całą, oryginalnie zapakowaną puszeczkę IHS High Kick'a. Suplement ten jest przeznaczony dla osób zwiększyć swoje możliwości na treningach sztuk walki. Więcej na temat w/w znajdziemy na stronie http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html Sprzedam za 115zł z wysyłką. Gratis dorzucam próbkę [...]

[...] chciałbym poprawić swoją sylwetkę a dokładnie mięśnie brzucha i klatki piersiowej i co sie da innego :) Chciałbym sobie zrobić mini siłownie ale w pokoju wiec nie będę miał za wiele miejsca ... znalazlem cos takiego: Tu wprowadź tekst linku... Bardzo ważne żeby ławeczka miała ujemny kąt nachylenia. Czy taki zestaw dla początkującego wystarczy?

[...] " który się napina a z lewej strony nie czuć w ogóle... Sytuacja zmienia się dopiero wtedy gdy przesune zuchwe w prawo, wtedy czuć mięśnie po obu stronach tak samo ale zuchwa wygląda wtedy asymetrycznIe i jest przesunieta w prawo... Dodam że mam to już od dawna ale jakoś ostatnio stało się to dla mnie zastanawiające. Czy ktoś wieo co chodzi ?

[...] siedzaca i dlugo pracuje ruchu prawie zero waże 108 kg przy wzroscie 170cm,chciałbym zacząć ćwiczyć .mam maszyne body scul pture be6640 czy cwiczenia na niej sa bezpieczne dla serca? mam nadcisnienie .Biorę leki i ciśnienie wraca do normy,boje sie jak widze gdy moje tentno podczas cwiczen dochodzi do 160 czy powinnam cwiczyc na tej maszynie [...]

[...] tu gdzie jestem nie moge przesiadywac zbyt dlugo wiec jesli ktos podalby mi konkretne linki do tematow bylbym wdzieczny. A wiec chcialbym ulozyc plan treningowy oraz diete dla siebie, wczesniej pare miesiecy chodzilem na silownie, czysto rozrywkowo, teraz chcialbym bardziej na powaznie zaczac cwiczyc. Mam 15 lat, 175 cm, 70 kg. Z góry dzieki za [...]

[...] prawa czesc klatki piersiowej jest zarysowana(rosnie dol przy rekach) lewa jest tak samo wypukla jak prawa ale wlasnie dol lewej jest plaski niewyglada tak jak prawy dol klatki. co mam zrobic skoncetrowac sie na cwiczeniach na dol klatki? czy poprostu cwiczyc dalej na plaskiej? moze papki? prosze o odpowiedz to dla mnie wazne pozdrawiam

Witam. Mam taki pomysł.Aby otworzyć szkołe boksu dla dzieci (14-17 lat).Jeżeli by sie udało to program byłby emitowany w tv.Przez pierwsze 5mc trwały by treningi, potem 2mc na wakacjach walki w kaskach tak żeby była ochrona głowy itp.Osoba, która wygra wszystkie walki dostaje pieniądze i stypendium sportowe. Co o tym myślicie. Sory za błędy ort. [...]

[...] naszej." Z wielkim żalem informujemy, że dnia 18.10.2011r. odszedł Józef Niedomagała. Trener, działacz, wieloletni przewodniczący Komisji DAN. Człowiek z wielką wiedzą, skromnością i wspaniałym podejściem do uczniów. To olbrzymia strata dla polskiego judo. Bliskim i Rodzinie składamy wyrazy najszczerszego współczucia. Polski Związek Judo

[...] ale nie spowodują znacznego odchudzenia mojego portfela. Wiem, że to też zależy od tego jak się stopa układa i w ogóle, ale konkretnie jakąś firmę mi możecie polecić? Od wiosny chcę wrócić do biegania, z tym, że ja nie biegam jakoś zawodowo, po prostu od czasu do czasu chcę biegać dla poprawiania, podtrzymywania formy. Oczywiście męskie. :P

[...] się wiedzą ;) 1. Czy branie johimbiny na sens z rana na czczo kiedy co prawda nie mam treningu,ale zaczynam prace, w której cały czas sie poruszam? 2. Czy mleko do kawy, zaburza jej działanie? 3. Jeśli dla mojej wagi dzienna dawka, to 15mg, jeśli podzielę to na dwa razy to efekt będzie utrzymywał się dłuzej niz jednorazowo cała dawka?

[...] nie przetłuszczają się , myję 2 razy w tygodniu, kilka godzin po umyciu zaczyna mnie swędzieć cała głowa, siedzę i drapię się.Nie mam wszy, w domu jest czysto, miałam psa ale od od 4 miesięcy już go nie ma, od dłuższego czasy zażywam suplement diety "Omego 3 z CaliVita 1 raz dziennie może to nie dla mnie. Co mam zrobić co to może być?

Witam! Co sadzicie o takim połaczeniu? Wiem ze to nie wiele wnosi ale mam jedna puche xpanda i mysle zeby dokupic droga - cop jest pewne ale mysle ze moze by sprobowac energized I zacząłbym brac najpierw zwykłego a jak sie skonczy dac energized- moga byc lepsze efekty i wogole cos nowego dla organizmu?

[...] kolejny post o kreatynie ale przeglądając forum ktoś pisał że na kretce Vital max? pisze że jest od 15 lat? A ja dzisiaj kupiłem krete Olimp Mega Caps i tam pisze że dla osób pełnoletnich. Mam 15 lat cwicze od 8 miesięcy na sucho... z odpowiednią dietą... efekty są zauważalne. Mam takie pytanie czy moge brac kreatyne Olimp Mega Caps [...]

ugotowalem dzis 400g wieprzowiny (wiem, ze nienajlepsze miesko dla kulturysty, ale od czasu do czasu nie zaszkodzi). Waga miesa po ugotowaniu wyniosla...152g. Dotychczas slyszalem, ze mieso po ugotowaniu wazy kolo 30% mniej, tutaj wychodzi ponad 60% mniej...czy moze byc jakies trefne (w sensie napompowane woda/sola/czyms innym) czy jest ok?

Witam, czy jest różnica dla moich mięśni podczas używania tych trzech rzeczy? Na tą chwile najbardziej interesuje mnie to podczas robienia przysiadów i wyciskaniu sztangi poziomo?? Przyznam się, że najchętniej korzystam z suwnicy smitha. Mam na sobie sztange + wydaje się bezpieczniejsza, nic się nie kiwa, wymusza poprawny ruch...? Być może to moje [...]