dla

Witam serdecznie,czy OLIMP moze zdradzic jakie odzywki stosuje nasz mistrz,w czacie super expresu Pudzian powiedzial iz OLIMP robi odzywki tylko dla niego,moze cos na ten temat wiecej powiedziec?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

[...] mi o przyspieszenie i moc, oraz o to, zeby silnie trzymac sie na nogach. Jezzeli dopracuje ten planik i bede w stanie, to zaloze dziennik i bede mierzyl czasy poszczegolne dla porownania. Zobacze czy dam rade, bo nie wiem czy bede mial partnera do cwiczen, wiec poki co nic nie obiecuje, ale jakby ktos byl zainteresowany, to wtedy ewentualnie [...]

[...] niektóre nazwy coś mi mówią. Zanim jednak zagłębie się w googla, chciałbym zebrać jakiś podstawowy zasób informacji o treści tej ulotki. Będę jednak musiał powiedzieć chyba dlaczego mnie to interesuje i po co mi to. A więc: - kto może używać tych suplementów? - czy można to polecać młodym na siłowni jako początkowe zastępstwo za białko/gainery? [...]

Znalazłem w necie taki plan.Czy jest odpowiedni dla mnie i czy ćwiczenia i ilość serii jest odpowiednia.Proszę udzielenie rad.Z góry dziękuje Pon: klata + tric 1. wyciskanie sztangi skos góra 3x10 2. wyciskanie hantli skos góra 3x10 3. rozpietki skos góra 3x10 1. francuskie wyciskanie sztangi 3x10 2. unoszenie hantla za głowy 3x10 3. prostowanie [...]

[...] utrzymuje .. krwiaki wyleczylem Liotonem 1000 - pozostaje kolano.. Tutaj nasuwa sie moje pytanie... Czy utrzymujaca sie opuchlizna może świadczy o uszkodzeniu ląkotki. Pepraszam za tak nużący wywód ale jestem osobą która uprawia czynnie sport i jest to dla mnie ogromny cios.. Bardzo proszę o rade w tej sprawie .... z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] trochę później. Załączyłem też zdjęcie sylwetki, która jest moim celem. Nie chcę wyglądać jak kulturysta tylko jak facet ze zdjęcia. Wiem, że czeka mnie sporo wyrzeczeń ale dla takiej sylwetki jestem w stanie to zrobić. Dodatkowo co sądzicie o suplementacji, warto coś brać jeśli moim celem nie jest osiągnięcie sylwetki jak Jeff Seid? Do tej pory [...]

[...] końca jest tak jak być powinno, to trzeba z tym fantem coś zrobić. Odbyłem już 6 zabiegów krioterapii miejscowej, oraz udałem się do specjalisty. I tutaj werdykt był i jest dla mnie nie wiem czy słowo straszny jest właściwe, ale diagnoza zerwane wiązadło krzyżowe i skierowanie na operacje ACL poprzedzone jeszcze dodatkowo astrskopią kolana. Nie [...]

[...] wt,czw rowerkowałem 30-40min. Ograniczyłem słodycze i węglowodany, łącznie z napojami słodkimi itd, pozwalałem czasami tylko sobie na więcej węgli w sobotę/niedziele, dla lepszego samopoczucia. Lecz od ponad miesiąca strasznie przestało mi zależeć na mocnym trzymaniu diety i zrezygnowałem z areobów całkowicie. Teraz mam misję zrzucenia [...]

Witam, Mam 25 lat i mam lekką ginekomastię (załączam zdjęcia dla mniej brzydliwych ;)). Nigdy nie stosowałem, żadnego dopingu, ani środków sterydowych. No może poza tymi używanymi do leczenia astmy. ;) Problem zacząłem zauważać jak byłem w gimnazjum. Miałem wtedy bardzo dużą nadwagę. Pod koniec liceum postanowiłem się odchudzić. Udało mi się [...]

[...] wtedy odpowiednio zmienię ilość soku) B: 0g W: 55 g T: 0 g 5: 22:00 Twaróg chudy 100 g Oliwa z oliwek: 5 g B: 20 g W: 4 g T: 5 g Dietę oparłem na diecie w tym temaciehttp://www.******/dieta-na-mase-4.html (wystarczy zjechać na dół, a tam już jest dieta dla 70kg i na tej oparłem swoją - zbieżność ilości potrzebnego białka + tłuszczy) Pozdrawiam ;)

[...] tak nie zachował to bym miał pewnie kaca moralnego i nie mógłbym spojrzej w lustro.Ale wole nie myslec co by sie stało gdyby nie ten przechodzien.I po tym wszystkim nasuwa mi sie pytanie.Gdzie jest policja???zeby juz mi musiał pomagac przechodzien !!!Oczywiscie policja jest tam gdzie jej niepotrzeba!!1 P.s Pozdrowienia dla "przechodnia"...

[...] dni Trening masowy zrownowazony split: 4 dniowy - 2 dni gora + 2 dni dol - split, klasyk push pull 4 dniowy - HSS 5 dniowy - HSS 6 dniowy - HSS Trening podwojnie dzielony (dla kazdego co ma czas): 4 razy w tygodniu 5 razy w tygodniu 6 razy w tygodniu ------------------------------------------ Opcja inna, najciekawsza, najciezsza do realizacji, [...]

[...] nasadke do wystrzeliwywania rac oraz kilka naboi hukowych long i short. Broń jest w pełni sprawna, decyduję się na sprzedaż ponieważ nie mam czasu aby z niej korzystać Tylko dla osób pełnoletnich! Z uwagi, że rewolwer do złudzenia przypomina broń palną, nie zaleca się eksponowania go ani używania w miejscach gdzie mógłby on wywołać nie [...]

[...] o ocenę splitu. Moj staż to ponad półtora roku. W planach rozpowszechnionych w internecie jest model zeby np na klatke wykonywac 12serii 4 plaska 4 skos 4 rozpietki. Jak dla mnie to za malo mam jeszcze sile na kolejne 4s , zawsze robilem na duze partie 16s a na male 12s. Waszym zdaniem robic tak dalej czy zmniejszyc liczbe serii duzych partii [...]

/SFD/2017/5/5/c8ad3e0b3c584a05be82c723d6fbd95a.jpg OPIS Standaryzacja do min. 29% grupy związków flawonoidowych Produkt w czystej postaci bez dodatków Odpowiedni dla wegetarian i wegan MemophenolTM to suplement diety zawierający w swoim składzie mieszankę suchych wyciągów z owoców winogron (Vitis vinifera) i owoców borówki niskiej (Vaccinium [...]

[...] suplementy-zakupilem sobie HMB a znajomy oddal mi swoja kreatyne (jak i kiedy ewentualnia zaczac ja stosowac) CZy na forum znajduje sie jakis temat dotyczacy wlasnie diety dla mnie-prosze o ewentualny link gdyz wlasnie na tym zalezy mi chyba najbardziej. Wczesniej cwiczylem na silowni z instruktorem i zawsze moglem sie poradzic,niestety teraz [...]

witam was mili furumowicze sfd zwracam sie do was z pytaniem bo poprosil mnie o to moj kumpel ktory nie ma netu chodzi o to czy mozna brac sterydy leczac sie u psychiatry i birac psychtropy???zaraz podam spis co moj ziom chce brac:1. Metanabol metandienon 5 mg tabs Jelfa Polska 100 tabs ......2. Testosteronum prolongatum testosterone enanthate [...]

Witamy, Byliśmy głównym sponsorem Międzynarodowych Zawodów Kulturystycznych Federacji IFBB- Rhein-Neckar-Pokal , które odbyły się w Mannheim Niemcy ( Kulturhaus /Käfertal). Były to zawody kwalifikacyjne landu Badenii -Wirtembergii do Międzynarodowych Mistrzostw Niemiec. Co roku te zawody przyciągają wszystkich miłośników kulturystyki z całych [...]

[...] siłownia planuję iść do dietetyka w najbliższym czasie skolioza brak brak zaczynam więc minimum jakie jest Proszę o rzucenie okiem na mój plan, który został dla mnie ułożony. Główny cel to redukcja, nie wiem jednak czy trening obwodowy to nie za mało, czy mogę się wspomóc jakimiś suplementami(bcaa/białko) i czy warto iść po [...]

[...] i nawet dzisiaj miałem ciekawy spadek wody z organizmu ponieważ obudziłem się z 0.5 kg lżejszym cielskiem i o około 1-2cm chudszy w pasie. Moim podstawowym pytaniem dla którego piszę tego posta jest to jak mam łączyć ćwiczenia na siłowni z areobami. codziennie (5 razy w tygodniu) po śniadaniu piję BCAA wsiadam na rowerek na 40-45minut po [...]