dla

Tak jak w temacie, kuzyn kupil kreatyne odkrecil i zerwal etykiete, wzial jedna porcje i zdecydowal ze puder to nie dla niego i mi odsprzedal, chce zaczac cykl, ale nie wiem jaki to preparat dokladniej i chce poczytac o nim itp. Info o puszcze: Pojemnosc 1250 ml. Srednica zakretki 100mm Waga produktu 500g Taka miarka byla w srodku Barwa biala [...]

[...] Trasa przebiega jego południową częścią, niezwykle malowniczymi i pięknymi trasami oraz po dobrej jakości nawierzchniach. Oprócz rowerowych zmagań - mnóstwo atrakcji dla najmłodszych: tańce, zabawy, konkursy z nagrodami. Zapowiada się świetna impreza, więc jeśli nie macie jeszcze planów na weekend czerwcowy, warto udać się do Nowego [...]

[...] zacząć ćwiczyć żeby trochę masy załapać większej i zwiększyć obwód klatki piersiowej bicepsów. 3 Lata trenowałem sztuki walki ale kontuzja barku przekreśliła dalsze treningi dlatego chce zacząć ćwiczyć. Na razie sporo biegam i co trzeci dzień robię pond 100 pompek ( tak dla siebie bo lubię). Ćwiczę rozpiętki 4 serie po 12 powtórzeń hantelkami po [...]

[...] taka, z mniejsza iloscia bialka, ponoc na moja wage, jedzac 600g miesa + jajaka i bialkia z rosline, to przedawkowywalem bialko, przez co nie lapalem masy. ALe wracajac, czy dla kogos powiedzmy z moim stazem, nie wygladajacym w ogole jak by ciwczyl, np BCAA, Kreatyna byly by dobre na poczatek? Co powiecie na taki zestaw: BCAA+apteczne [...]

[...] oraz firma TREC mają przyjemność nagrodzić za niedawne osiągnięcia sportowe KOKOSIKA oraz ANN... Dziewczęta, macie do wykorzystania 300zł na dowolnie wybrane przez Was produkty firmy Trec. Zamówienia proszę dokonać ze strony www.trec.pl. Zamówienia proszę wysłać mi na priva do 10.04 wraz z adresem i numerem telefonu dla kuriera. GRATULACJE!

[...] na jedną hantle, jest to regulowany ciężar więc nie ma problemu żeby przełożyć więcej ciężaru na jedną hantle.Widziałem tam jakieś treningi Bruce'a ale to jest zbyt trudne dla mnie, on już miał siłę i wytrzymałość a jak ćwiczył przed tą siłą.Czyli konkret jakieś ćwiczenia ogólnie rozwijające szybkość, zwinność i siłę.Trochę się rozpisałem i po [...]

[...] listoopada skończyłem cykl z kreatyną i teraz zamiezam kupić glutaminę, ale nie wiem jakiej firmy. Proszę nie oceniajcie suplementów sposobem: cena/jakość. Cena nie ma dla mnie znaczenia. Co jest najlepsze jakościowo? Hi tec pisze iż im bardziej gorzka jest glutamina tym lepsza. Dlatego ich Glutaforce jest w kapsułkach gdyż jest zbyt gorzki [...]

[...] serkiem wiejskim, na przed snem po wczesnej kolacji dojadam sobie chudy twaróg) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Powyższy link kieruje do odzywki, która jest dla mnie interesująca głównie pod względem ceny. Co o niej myślicie, proszę o wypowiedzi tylko tych osób, które swoje zdanie mogą poprzeć doświadczeniem

[...] jakiś rogal ,bułka lub coś + owoc 11:30 -12:00 owoc + bułka/rogal 14:00 obiad 15:00przed treningowy 4kawałki chleba z serem i pomidorem 2kawałki z jajkiem gotowanym. 17-18 gainer 2 kawalki chleba z jajkiem gotowanym 20 3 kawałki chleba z warzywami. ile to około kcal? może mi ktoś dodać jakąś przykładową diete? dla kogoś kto nie lubi kiełbas?

[...] Mam na oku taka ławeczka : http://www.selgros.com.pl/katalog/karta.php?productid=96110&idhosta=1428, lub taki atlas: http://www.selgros.com.pl/katalog/karta.php?productid=96142&idhosta=1428. Czy ten sprzet jest wogule dobry ?,nie wiem co wybrac, na czym bedzie sie lepiej cwiczyc, co sie bardziej przyda dla mnie. Prosze o pomoc. Czekam na odp.

Sprzedam rolki, nowe, rozmiar 38. Dwukrotna próba jazdy, niestety - są za małe, ktoś zrobił mi prezent nie wiedząc, że rolki kupuje się z większym butem... Do rzeczy. Firma: Oxygen, kolor szary. Kosztowały (tu problem: w Polsce ta firma jest na rynku rzadkością) ok. 200 PLN, więc wypadałoby nówkę tak za 150 odstąpić. Najchętniej z Wawki lub [...]

Witam, postanowiłem zrobić cykl Boldenone+testosteron enan, do tego HCG i Clomid. Chciałem zakupić środki , ale uświadomił mnie, że moja wiedza w tym temacie jest okrojona. Doradził, żebym zwrócił się do was o rozpiskę w jakiej ilości i jak długo mam brać. Więc jeśli ktoś może o rozpisanie mi ile tego mam zakupić, w jakiej ilości brać, ile i co [...]

[...] ale mam taka akcje ze mam 185 i waze 70kg. Nie wiem ale chyba przez ta anemie czuje sie.. za wysoki. W sensie niezdarny i pokraczny, ciezko to opisas ale jakos tak jest że jak stoje obok innych to siegam ponad głowy i jestem tak chudy ze czuje sie z tym okropnie. Ile powinienem wazyc zeby wygladac jak człowiek??? I czy 185cm to dużo dla chlopaka?

[...] rozpoczynam treningi od nowa, a dokładniej masę. Przez te parę miesięcy zniszczyłem swój metabolizm, bardzo mało jadłem i niezdrowo, a zjedzenie całego obiadu czasem stanowi dla mnie problem. Masz może jakieś rady, jak wejść na pułap większych kalorii ? Czy próbować zwiększać kaloryczność przez jakiś okres, czy zmuszać się od razu do dużych [...]

[...] Cuts i TREC Thermo Fat Burner zastanawiam sie nad zakupem ktoregos z tych produktów i teraz pytanko: Ktory lepszy, i czy wogule moge je brac jezeli mam wysokie cisnienie bo tam sporo kofeiny z guarany jest :)... Jakie srodki sa najlepsze dla mnie na szybkie schudniecie (oczywiscie + dieta i czwiczenia) mam 190 cm i 105 kg wagi... pozdrawiam

[...] próbuje robic cwiczenia ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nie widać efektów jedynie biceps troche sie powiększył diety tez nie potrafiłem ułożyc takiej zeby była dla mnie optymalna. prosłbym was żebyscie mi w tym pomogli bo sam nie daje rady oczywiscie za każdą odp sog jeszcze taka drobna uwaga mam problemy z kolanem wiec narazie [...]

[...] na niego podziałała. moze wpisujmy też ile było w naszym życiu treningowym cykli kreatynowych, bo to będzie swiadczyło o naszym rozeznaniu w temacie. oceniami tylko monochydraty. jak dla mnie nr. 1 to hitec w kapsułkach, nr. 2 (ale bardzo blisko) to mono multipowera. odbytych cykli kreatynowych ok. 10 (łacznie z tymi przy zejściu z innych cykli)

witam i proszę o porade, długi okres czasu nie ćwiczyłem około 8 lat i postanowiłem ponownie zacząć ćwiczyć, zgromadziłem sprzęt i zrobiłem siłkę dla własnych potrzeb teoria pozostała, potrzebuje podady co sobie zapodać by efekty były widoczne po jakimś niewielkim czasie by się nie zniechęcić. postanowiłem nie odpuszczać ćwiczeń już nigdy w życiu [...]

Witam Wiek: 16 lat Waga: około 60kg Wzrost: Ponad 180cm Sport: Bieganie, rower Otóż jak widać mam trochę przymaławą wagę. Zamierzam trochę ćwiczyć dla siebie ogólnie by wykorzystać czas. Bieganie, basen, rower, szkoła. Z jedzeniem mały problem (tadek niejadek). Ale da sie to wyeliminować. Myślałem o odżywkach np białkowa. Białko jakiego jest dużo [...]

Witam od 1 miech ćwiczę ogólnorozwojowe ćwiczenia do konca grudnia mam jeszcze robić a później mam zamiar robić jakiś trening dla początkujących no i tu moj problem prosil bym o jakaś rozpiskę na MASE bo moja waga na dzień dzisiejszy to 63 kg chciałbym przytyć chociaż do 68-70 kg moj wzrost to 172 cm mam siłownie w domu znaczy opisze co mam : [...]