dla

[...] o doradztwo. Zaczynam przygodę z siłownią bo trochę się zaniedbałem a chciałbym czuć się trochę lepiej i lepiej wyglądać. Poniżej przedstawiam wam moją propozycję diety dla siebie. Z kalkulatora liczącego zapotrzebowanie na kal wyszło około 2400 kal na dzień. Podążając wskazówkami znalezionymi na forum, stworzyłem coś takiego. Proszę o [...]

Witam jestem tu nowy i chcialem sie dowiedziec jakie sterydy byly by dobre dla poczatkujacego koksa :) z tedencja do tycia i nadmiernego owłosienia ?Czy jest leprza opcja jak testosteron prolongatum??Zalezy mi na jak najbardziej suchym miesniu.Najlepiej jak by nie bylo wzrostu masy tylko wytrzymałośc ewentualnie rzezba.Diete staram sie dopracowac [...]

Jam mam takie jedno pytanie a mianowicie czy picie bawarki (dla niewtajemniczonych powiem że to jest herbata z mlekiem ) ma jakieś wady lub ewentualnie zalety a jak ma jakieś wady to czy lepiej pić zwykłą herbate bez mleka a może picie herbaty też ma jakieś wady to pytanie jest jak najbardziej poważne A może lepiej pić coś innego ? bo woda [...]

[...] zaraz po przygotowaniu.Wiem,że tak się powinno,jednak mam pytanie,czy jest to konieczne???Czy nie ma możliwości,aby przygotować sobie koktajl na przykład do pracy,tudzież szkoły???Wiem,że zamiast tego mógłbym jeść batony,jednak niestety wychodzą one sporo drożej:/A kwestia finansowa jest niestety dla mnie dość istotna. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] ponieważ już kiedyś stosowałem i efekty były ciekawe. Ale nie wiem czy w połączeniu z plutonium to dobry pomysł. Wiem, że dużo osób poleca TRI-ANABOL, ale czy to opcja dla mnie? Ogólnie moim celem jest zbudowanie trochę masy mięśniowej. Na tą chwilę swój tłuszcz na oko mogę określić na poziom 15%, więc nie widzę konieczności spalania. [...]

[...] o wypowiedź osób, które kiedykolwiek brały połączenie deka+winko lub samo winko. Konkretnie intersują mnie efekty jakie po tym osiągnęliscie (przyrost masy, i co wazniejsze dla mnie, przyrost siły). Ważne jest też oczywiście przy jakiej wadze bądź przy jakim wyniku w wyciskaniu na płaskiej zaczynaliście dany cykl. Z góry dzięki za wypowiedzi.

[...] ergometr wioślarski Concept II D w stanie bardzo dobrym, używany przez ok. 3 miesiące. Zadbany i czysty (wygląda i działa jak nowy - przejechane jednynie 160km). Zdjęcia dla zainteresowanych, możliwość wcześniejszego obejrzenia. Cena 4650zł (czyli zaoszczędzisz 1000zł). Sprzedaję ponieważ zbyt rzadko na nim ćwiczę, mam poprostu inną pasję [...]

[...] porcja WPI http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html 15 g orzechów całość kcal 560 (+ ewentualne mleko) B 41 (+ ewentualne mleko) W 70 (+ ewentualne mleko) T 23 (+ ewentualne mleko) Nie będę cały czas bazował, ale coś dla odmiany i przede wszystkim w dni które brak czasu na przygotowywanie... PS. Muszę zgubić kilka KG.

[...] czy w okresie Świąt wstrzymujecie się z dietą, czy może trzymacie się twardo całej rozpiski? Ja w Święta sobie 'nieco' popuszczę - tym bardziej, że koniec Świąt, to dla mnie również koniec masy, zatem od razu po świątecznym obżarstwie jadę z redukcją Przy okazji, chciałbym wszystkim życzyć wesołych Świąt Bożego Narodzenia i wspaniałego [...]

[...] na płaskiej 2s 15p WYciskanie zza karku 2s 15p Unoszenie hantli na bok 2s 15p Uginania ramion ze sztangą 2s 15p Wyciskanie francuskie 2s 15p Szrugsy 2s 15p Skłony tułowia 2s 30p Dodam ,że jestem cienki na drążku w szerokim uchwycie . To jest plan na pierwsze 2 tyg potem na 10p i 5p. Nie sprawdzałem jeszcze maksów dla danych powtórzeń.

[...] po treningu horse power. DNT:rano xpand, o godz ok 16 horse power. teraz pytania:) 1.co sadzicie o tym polaczeniu? 2.czy do porcji x-panda i horse powera dodac glukoza dla lepszej wchlanialnosci?? 3.i czy po okolo 5 tyg cyklu mam przestac brac shock therapy czy moge go brac az do nastepnego cyklu( bo jak wiadomo starcza az na 50 treningow)z [...]

[...] treningowy na sile miesni brzucha pod katem biegania. nie chodzi mi o zadne go... warte spiecia na spalanie i rzezbienie brzucha tyklko o wzmocnienie jego sily bo przy bieganiu to wlasnie brzuch trzyma nogi i jest bardzo pomocny. bardzo prosze o pomoc o plan dla zaawansowanych gdyz na takim poziomie jestem wysportowania. dziekuje i pozdrawiam

Znalazlem cos takiego, co Wy na to: http://www.allegro.pl/item302243831__hit2008_4_stanow_obc_az_132_kg_gwar_24mce_raty.html Sprzet dla poczatkujacych do treningu :) Czy taki atlas bedzie duzo gorszy niz silka?

[...] dość często mam tak że mi się nie chcę. Ćwiczę ale na siłę. Ostatnio gratis do zamówienia dostałem Dominatora, ogólnie to ja nie piję takich rzeczy bo zawsze było to dla mnie syf no ale wypiłem i po tym mi się naprawdę chciało ćwiczyć i miałem na to po prostu chęć. Kawa czy guarana to praktycznie na mnie nie działają, więc moje pytanie, [...]

Za niedługo się wyprowadzam mogę wszędzie ale chcę wiedzieć jaki jest najlepszy klub MMA w Polsce z porządnym trenerem i sekcją dla zawodników. Chodzi mi o jakiś znany, np. Ankos Zapasy Poznań, słyszałem że najlepszy ale chcę się jeszcze dopytać.

[...] typowo kulturystycznym FBW, bo wydaje mi się że zaczął mnie spowalniać (po niedługiej przerwie od siłki byłem szybszy, ale słabszy). Dodam, że robię wszystko full amatorsko, dla siebie i po prostu dobrej formy, nie zamierzam startować w zawodach. Znalazłem takie treningi pod SW, myślicie że coś stamtąd będzie ok?(mowa o planach w pkt 6) [...]

[...] ze posilek bialokowy trzeba zjesc przed treningiem a posilek z weglowodanami...jak powinienem robic ?? Nie mam mozliwosci brac zadnych odzywek bo jest za wczesnie dla mnie ale chcem sie dobrze odzywiac ale nie wiem jak to jest z tym "przed" i "po".Bede wdzieczny za kazda porade i wskazowke :) Pozdrawiam Szuwar -= Cen slowa, bo kazde [...]

[...] 2 Sniadanie w szkole 2/3 bułki z salaim/polędwicą + jabłko + jakis serek danio czy inny Przed treningiem zupa jakas + jakas wołowinka/filet z kurczaka + ziemniaki + ogórek po trningu wypijam carbo odrazu i biore krete potem po 20 minutach pije białko i za 15 min jem np ryż i kolacja tunczyk/makrela/jajecznice z gory dzieki pozdro dla was

[...] akurat praca jako szlifiarz. I tu moje pytanie czy wdychanie przez 2 miesiace tego pyłu, kurzu i innego rodzaju gówna moze spowodowac jakąs chorobe i jak to wpłynie na kondycje(uprawiam sport wiec dosyc wazne dla mnie)??Od pierwszego dnia w pracy czyje drapanie w gardle i "coś" w płucach. Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-12 07:31:40

Witam Dzisiaj mam dla Was dwa produkty w szokujących -30% Cenach Drążek HD14 Cena w promocji : 60PLN Link do drążka : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 Drabinka HD17 do ławki skośnej Cena w promocji : 40PLN Link do drabinki :http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/361 PROMOCJA TRWA do 15.11.2011 15 LISTOPAD Pozdrawiam [...]