[...] Produkt został wyprodukowany w zakładzie przetwarzającym pszenicę, jaja, orzechy drzewne, orzeszki drzewne, ryby oraz skorupiaki. Ostrzeżenie: Produkt nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18 roku życia. Nie stosować w przypadku ciąży lub karmienia piersią. Skonsultuj się z lekarzem jeżeli cierpisz na jakąś chorobę/ schorzenie lub w przypadku [...]
witam. od niedawna zaczely mi sie robic male rozstępy na bicepsie. Nie wiem wlasnie dla czego bo zadnych sterydów nie brałem . Jem tylko kreatyne od 3-cy (z 3tyg. przerwą). Wiecie moze jak temu zaradzić zeby sie wiecej nie robilo i czym to smarowac zeby znikły ?
[...] XPAND, BCAA lub jakieś amino ( na wrzesień i dalszy okres czasu na razie nie myślałem co i jak) Co o tym myślicie? Jak komuś by się chciało ułożyć jakąś suplementacje dla mnie do sierpnia w taki sposób jak ja to zrobiłem był bym wdzięczny ;). Planuje taką rozpiskę od razu na kilka miesięcy, bo mam także inne wydatki i muszę rozplanować [...]
[...] ile a może ogółem jakaś mieszanka nie mowie ze juz teraz chce sie kuc ale lepiej sobie skupywac po troszkę i szukać naj lepszych środków darujcie sobie wypowiedzi typu dla ciebie to dieta czy cos tam diete mam pilnuje sie a braki nadrabiam suplami ps : wybaczcie za błędy ort i licze na wypowiedzi profesjonalistów Płeć: Mężczyzna [...]
[...] posiłkami - Zmniejsza apetyt - Pozwala ograniczyć stres głodowy - Zapobiega absorpcji cholesterolu - Naturalne substancje słodzące - sukraloza Lanky to napój przeznaczony dla osób dbających o sylwetkę i odchudzających się, o działaniu obniżającym łaknienie. Lanky to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia w formie lekko [...]
[...] wygina sie? Bo nie chcem podczas podciagania spasc na du** Poniewaz moj wzrost nie pozwala na podciaganie sie z wyprostowanymi nogami musze miec ugiete, czy to jest roznica dla miesni?? I jeden problem Drzwi moje maja szeroksc 79cm jak dam tam drazek i umocuje go to zostanie gdzies tak z 75cm, i jesli bede chcial cwiczyc plecy (nachwyt) to [...]
[...] ona nie jest to z chęcią wybrał bym wariant zbilansowanej i 110ww to daje mi dużo więcej opcji w kuchni. Mogę więcej produktów do mojej diety wrzucić. I pytanie nr.2 może dla niektórych głupie ale po nockach czasami mam dni że śpie po 12-14h na 2 tury. Odsypia nocki i żeby wstać wcześniej na drugie dzień kładę sie spać koło 24. To dnia mam [...]
Mam 13 lat i chciałbym sie od was dowiedziec czy moj plan treningowy jest dla mnie dobry.Na siłownie narazie nie chodze bo jestem za młody ale będe miał zamiar zacząc chodzic w wieku 15-16 lat. Mój plan treningowy wygląda nastepujaco: 3x10 pompek normalnych z łokciami na boki 3x10 pompek z łokciami przy tułowiu(triceps) 2x30 pompek na ścianie(ręce [...]
Doszły mnie słuchy że takie zioło jak "Kozieradka" jest stosowana w kulturystyce dla podniesienia poziomu własnego testosteronu i zwiększenia łaknienia. Ma w sobie "sterole roślinne" i działa podobnie do żeń-szenia. Ktoś z was o niej słyszał? Łukasz
kiedyś..... a było to dawno dawno temu rozmawialiśmy o planie dla mnie poradziłeś mi ACT.....bardzo mi się ten trening podobał..... trwał prawie 2 miesiące .....robiłem 2 obiegi i nierobiłem zadnych przerw między ćwiczeniami.... zaczynałem trening od 15 minut rowerka......potem 2 obiegi : 1.Unoszenie nóg z rękami na poręczach (brzuch) [...]
[...] Narazie zapodam 1 fote zaraz jeszcze cos wrzuce.. Aa i dodam tez ankiete -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''
[...] kontuzje w jednych z sparingow,czyli badania wykazaly naderwane i zermane wiezadlo z uszkodzona lekotka. Do tej pory jeszcze nie poddalem sie zadnej operacji mimo jest to dla mnie bardzo istotne szczegolnie w sporcie zawodowym. To wszystko = sie tak. 1.Zwykla reko jest to okres 12mies. po za boiskiem i ciezka rehab,i na to wszystkim nie ma [...]
[...] początkujący i nadwaga), ponieważ gdzieś ktoś napisał, że przy nadwadze nie powinno się diety na masę stosować(szczerze mówiąc zaczynam się już trochę w tym gubić, dlatego zakładam nowy temat). Co zaproponujecie dla mnie(oprócz bana za zaśmiecanie(mam nadzieję, że nie zaśmiecam :)))? Przykładowo taki zestaw ćwiczeń(niektóre pewnie na [...]
[...] więcej staram się przestrzegać, dostarcza mi ona około 3200-3400 kalorii. Mam do Was kilka zapytań: 1. Czy powinienem 2x dziennie pić gainerek? Czy raz jest OK? (bo jest to dla mnie jedyny sposób na wiecej kalorii, bo zjesc wiecej nie dam juz rady, czy potrzebuje wiecej kalorii czy jest to ok?) 2. Odkąd wcinam tyle żarcia często mam zgagę, czy [...]
Zarząd PZKS odbył się w dniu 27.08.05. Stawili się tam gdzieś, niezbyt licznie, nasi Reprezentanci i zapoznali się z pismem Prezesa PLSport wzywającym do zawieszenia Prezesa. Podjęto decyzję, że przedstawiciel-delegat klubu F Forma, Pan Paweł F może i jest zawieszony pod postacią Prezesa Związku ale nadal będzie działał, gdyż jest osobą [...]
[...] na broń, jakieś kursy zanim ukończe liceum, ktore moga mi pomoc w przyszłośći? (jaki rodzaj pozwolenia, do ochrony osobistej, sportowy?) 2) Zarobki? W polsce i za granicą (dla ochroniarza licencjowanego) w polsce z tego co się orientuje to coś koło 4-5 zł a jak jest za granicą? 3) Wiem, ze są II stopnie agenta ochrony - jak je osiągne to co [...]
[...] posiłkiem. Zaleca się rozmieszać pyłek z miodem, jogurtem, mlekiem, wodą lub sokiem owocowym. Pyłek kwiatowy najlepiej dokładnie przeżuć lub zmielić przed połknięciem dla zwiększenia przyswajalności. Poleca się stosować pyłek przez okres 1-3 miesięcy, dwa razy do roku. Uwagi: Zalecenie nie stosować u osób uczulonych na pyłek kwiatów i [...]
[...] ale nie lubię ich na tyle, aby jeść je regularnie. Posiłki po obiedzie często mi się zmieniają, zazwyczaj kanapki z domowym pasztetem, z twarogiem i czasem jakieś odstępstwo dla przyjemności typu jakieś naleśniki, albo pizza. Ale nie są to ilości, którymi bym się przejmował. Bardziej interesuje mnie co zjeść zaraz po treningu, tak aby uzupełnić [...]
[...] McGregorem w każdej kategorii wagowej. „Wiesz, że jestem gotowy, by walczyć z Conorem McGregorem. To powinno się wydarzyć dawno temu. Wiem, że schodzę do wagi koguciej, ale dla ciebie przejdę do każdej kategorii wagowej. Kiedykolwiek i w jakiejkolwiek wadze, wiesz, że jestem dobrym rywalem”. [...]
[...] że nie mogą otrzymywać czeków. Będzie trochę zazdrośnie. W ATT może być awantura. Może dojdzie do bójki. Jestem przygotowany na wszystko”. Covington zakończył ostrzeżeniem dla swoich zrażonych partnerów treningowych: „Ci faceci dużo mówią, ale wiedzą, co by się stało, gdyby do mnie wyszli. Skopałbym im tyłki. Nie muszę się o nich martwić. To [...]
Moja Najpiekniejsza :-)
