dla

WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB ! Firmowy dział na forum - Kilka informacji o samym teście: Jest to test dla 3osób: 1kobieta (ja ) i 2 mężczyzn (chory 1985 oraz Rafał_B) Każda osoba z naszej „trójcy" prowadzi odrębny BLOG w dziale sponsora, czyli firmy Activlab. Test potrwa 3miesiące. Co miesiąc każdy z nas otrzymuje pulę w [...]

[...] metaboliczne, jak również synteza białek mięśniowych, nie będzie ograniczana niskim poziomem L-fenyloalaniny i L-metioniny, a zaoszczędzony na syntezie czas będzie znamienny dla anabolizmu mięśniowego. Podobnie rzecz się ma z L-histydyną, której „niezbędność" w żywieniu zdrowych, dorosłych ludzi pozostaje nierozwiązana, zatem jej dodatek w AMINO [...]

Wskazówki dla trójboistów i wyciskaczy Greg Warr ,charyzmatyczny uczestnik wrześniowego (1995) Amerykańskiego konkursu wyciskania na ławce, określany mianem Małego Herkulesa, został poproszony o udzielenie kilku wskazówek dla pragnących uzyskać jak najlepsze rezultaty w wyciskaniu. Mierząc niecałe 160 cm, Greg Warr waży 75 kg i ma mięśnie jak [...]

Witam Dzisiaj zacząłem cykl na planie Mawashiego dla średniozaawansowanych. Postanowiłem założyć sobie tutaj dziennik by systematycznie notować swoje postępy oraz dla motywacji - kończe właśnie MSU z filozofii więc muszę pisać magisterke, eseje, zaliczać egzaminy itd - mam nadzieję, iż ten dziennik nie pozwoli mi zapomnieć o systematycznym [...]

[...] przez ostatnie lata były odpowiednio modyfikowane tak, aby mogły spełniać swoje zadania. Trening budujący masę mięśniową na podstawie siły będzie przeznaczony z pewnością dla osoby średniozaawansowanej lub zaawansowanej, gdyż to właśnie takich ludzi spotyka problem przerostu siły nad masą i właśnie te osoby dążą do szybkiego nadbudowania masy [...]

[...] z zapowiedzią- będzie w znacznym stopniu bardziej praktycznym niż „standardowe artykuły” – poniżej prezentuję propozycję posiłków (zarówno mięsnych, jak również odpowiednich dla zwolenników diety roślinnej) dostarczających nasze „minimum białkowe” – 20 g (dla treningu dzielonego lub mniej angażującego) oraz 40 g (dla treningów angażujących [...]

[...] podejść do Pana Instruktora na Siłowni i wnosi trochę estrogenów i progesteronu w zmaskulinizowaną strefę wolnych ciężarów – zakładam dziennik treningowy:) Głównym powodem, dla którego zgłaszam się do Was po pomoc jest chęć zwiększenia efektywności moich treningów. Do tej pory (od ponad roku) ćwiczyłam i trzymałam dietę dość intuicyjnie, przez [...]

[...] 8 lat ale z przerwami. Domowa siłownia, zaczynałem od treningu z ciężarem własnego ciała, teraz mam już praktycznie cały potrzebny sprzęt – wolne ciężary. Efekty są jak dla mnie zadowalające, na Mr Olympia raczej szans nie mam, ale ćwiczę bo lubię i nie ma wstydu rozebrać się na plaży. Mogło by być lepiej, ale jak na osobę ćwiczącą [...]

[...] (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) Jasio po dokładnym zmierzeniu się i opisaniu wszystkiego na kartce (dumny z siebie) postanawia iść za ciosem! [...]

[...] ^^ Postanowiłam dołączyć do grona prowadzących blog ze względów motywacyjnych i aby- z waszą pomocą- jak najpoważniej podejść do redukcji. SFD znam od dawna i zawsze było dla mnie kopalnią wiedzy na temat treningu i odżywiania. Teraz czas zacząć działać, bo zrobiło się, delikatnie mówiąc- tragicznie. Ale, od początku: Kilka lat temu [...]

[...] podobieństwa Koordynacja świadomości z ciałem/ruchem. Generowanie siły z całego, skoordynowanego, przy tym względnie rozluźnionego ciała - w jakimś stopniu charakterystyczne dla wszystkich systemów neijia. Części treningu yiquan nazywane shi li i jianwu postronnym obserwatorom mogą przypominać taijiquan. W taijiquan też występują ćwiczenia zhan [...]

[...] pierwszy cykl zdaje egzamin mimo tego, iż jego okres stosowania nie powinien przekraczać 6 tyg, ponieważ zawiera grupę 17aa, która powoduje ze owy środek jest hepatoxyczny dla wątroby, co powoduje szereg skutków ubocznych a nawet zgon. Zaleca się stosowanie osłonek na wątrobę (np. esseliv). Plusy i minusy Methandrostenolonu: -Krótki okres [...]

[...] na luzie ? Co powinienem zrobić z tym stanem dezorientacji, bo nieważne czego bym nie robił (np zanim zaczął się semestr miałem taki fajny okres, że robiłem muzykę, bity dla jednego ziomala, wychodziłem ze znajomymi i zapominałem po prostu o problemie, jednak gdy tylko wychodziłem na dwór to czułem ten syf) to nie przechodzi ? I w sumie może [...]

[...] aż 95% piperyny, rozgrzewa organizm, przyspiesza termogenezę, wspomaga wchłanianie pozostałych składników aktywnych preparatu. ZASTOSOWANIE: Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie oraz sportowców, jako środek ułatwiający redukcję tłuszczu zapasowego. Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia, [...]

Moż i Wam się coś z tego przyda. Fakt, że nie są to jakieś nowinki, ale myślę, że jak dla początkujących to może być. "Czujesz, że brakuje ci energii na sprostanie codziennym obowiązkom, a Twój mózg przypomina melasę? Nie masz ochoty na codzienny jogging czy kolejną wizytę w siłowni? Nie wspominając już o skoku na bungee, o którym marzyłeś od [...]

[...] część pierwotnej kreatyny Nowa kreatyna w formie Krea-Genic, z podwójnym buforowaniem A – Łączy w sobie dawne cechy kreatyny z efektem „pompowania” mięśni charakterystycznym dla środków zwiększających objętość komórek B – Pierwszy bufor sprawia, że kwasy z przewodu pokarmowego nie mogą naruszyć kreatyny C – Drugi bufor wchodzi od akcji, [...]

[...] w tej sprawie udziela biuro Związku, tel. (0-22) 550 09 67; fax: (0-22) 550 09 68, e-mail: [email protected] - Na zawodach zostanie rozegrana jedna kategoria wszechwag dla debiutantów w kulturystyce, w której mogą uczestniczyć zawodnicy niezrzeszeni. W kategorii tej nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej [...]

[...] nie tylko zawodowym, ale i rekreacyjnym stale rośnie. Każdy dobrze wykształcony dietetyk z bogatym doświadczeniem zawodowym zajmujący się układaniem spersonalizowanych diet dla osób aktywnych fizycznie musi potrafić umiejętnie dobrać, tak, aby optymalizować je w kierunku najwyższej wydajności, efektywność procesów regeneracji organizmu po [...]

[...] zrobić bardzo łatwy przepis na świetne urozmaicenie diety - "Kebab kulturysty". Kebab zaliczamy do działu FAST FOOD, natomiast w tym przypadku będzie to tylko przenośnia dla idealnego posiłku z niską zawartością węglowodanów! Powtórzę również dla wszystkich buntowników - to danie nie może zastąpić nam naszej trwałej diety, którą prowadzimy. [...]

[...] spalanie tluszczy by Megon http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106623 redukcja tluszczu by Megon http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106625 Odchudzanie -żywienie dla kobiet (cos specjalnie dla plci pieknej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Chudnij bez diety http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=62421 "Dlaczego większość diet [...]