http://www.suple4you.pl/obrazki/pvl_rehab.png PVL Mutant Rehab to suplement diety dla sportowców oraz obowiązkowa pozycja do stosowania po treningu. Kanadyjski stak kreatynowy Mutant Rehab został stworzony z myślą o sportowcach, którzy na treningu zmagają się z ogromnymi ciężarami - bogaty skład odżywki pozwala na szybką i skuteczną regenerację. [...]
Witam serdecznie :) Postanowiłem się podzielić z wami efektami mojej redukcji, skonsultować je, przyjąć konstruktywną krytykę… Redukcję zacząłem końcem lutego tego roku. Startując z wagi ok. 80kg przy wzroście 172cm (Mam 30 lat). Obecnie jest to 64kg. Poziom tkanki tłuszczowej 17% (na wadze elektronicznej) 12% (przy pomiarach fałd suwmiarką), więc [...]
[...] sportowiec traci przeciętnie trzykrotnie więcej tego składnika niż przeciętny człowiek. Dlatego podaż protein powinna być w tym przypadku znacznie wyższa. Wartość wyjściową dla zawodników dyscyplin wytrzymałościowych przyjmuje się ok. 1,4 g białka na kilogram masy ciała. W konkurencjach wytrzymałościowo siłowych norma jest już znacznie wyższa [...]
[...] Specjalna kompozycja przygotowana w celu redukcji tkanki tłuszczowej, a także polepszenia psychofizycznej aktywności. Fat Elimination jest nowoczesnym produktem stworzonym dla redukcji oraz utrzymania wagi ciała. Wspomaga metabolizm tłuszczów i ogranicza jego odkładanie. Dzięki zwartości chromu Fat Elimination jest idealny dla kontroli wagi [...]
w 1997 roku przeczytałem w "kompendium medycyny" (podręczniku dla lekarzy wydawanym co rok) że metanabol nie należy w pełni do grupy sterydów anabolicznych gdyż nie wykazuje działania androgennego i nie ma wpływu na oś podwzgórze-przysadka-gonady. (?!) w 1998 roku te samo kompendium medycyny (tym razem wydanie 98') napisano że metanabol jest [...]
"dla zupelnie zielonych" powstał z myślą o początkujących na siłowni. jednak jest rzadko odwiedzany. czemu? przyczyny: 1 JEST ZA NISKO W STSOUNKU DO TRENINGU ! powienien być nad trengniem aby "zielony" wchodzacy na forum nie widzoalem dzialu trening tlyko "dla zielonych" i tam umiescic swooj post:) 2 wola zadawac w trenignu. jak dla mnie --- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Generalnie chodzi o zrzucenie przeszkadzajacej mi wagi, poprawieniu kondycji fizycznej i ulepszenie diety ktora stosuje. Podchodze do tej diety jako sposob na zdrowe i dobre dla mnie odzywianie a nie dieta tymczasowa - raczej taki life style. Zawsze mialem nadwage. 3 lata temu majac pierwszy kontakt z jakim kolwiek treningiem wazylem prawie [...]
[...] w sercu lub też wątrobie, nerkach? Trzy dni temu z pracy zabrało mnie pogotowie, gdyż strasznie źle się poczułem(stan jak przed zawałem), chociaż mam dopiero 20 lat. Właśnie dlatego założyłem ten temat, gdyż jestem trochę zaniepokojony i raczej nie chciałbym odrzucać od siebie odżywek. Lekarze w szpitalu stwierdzili, ze najprawdopodobniej miałem [...]
mam poblem jade juz piatki hst i klata nic no moze torche a bic na luzie poszedł 1,5cm i tyle samo na napietym a na klate dla pietnastek było tak: wycisk plaska 1x15 wycisk skos 1x15 dla dziesiatek: wycisk płaska 2x10 wycisk skos 1x10 i teraz dla 5: wycisk plasko 2x5 wycisk skos 2x5 dieta słaba staram sie jesc legularnie i tyle jedynie dietke [...]
ELO,wpadla mi w rece pewne ulotka oto opis; sarsaparilla(alternatywa dla syntetycznych sterydów)(Smilax Officinalis) jest rośliną występjącą glównie w Meksyku, gdzie od wieków byla stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Sarsaparilla zawiera duże ilości hormonów męskich androgenów pod postacią sarsapogenin, które imitują dzialanie [...]
[...] na hst i carb cycling i zaczynamy masówkę .:D Na dzień dzisiejszy b/t/w dietki przedstawia się następująco : b-3,3g/kg/mc t-0,8g/kg/mc w-2,3g/kg/mc Tj: +/- 2190kcal dla 75kg zawodnika .:D Co do moich danych antropometrycznych to wagę już znacie. Jeśli chodzi o wymiary to nie mam zamiaru się mierzyć, moim wyznacznikiem bd lustro .:D Jutro [...]
[...] http://www.sfd.pl/6_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_opinie_-t1097986.html w tym temacie się zapisujemy Pojawiło się kilka pozycji na rynku , dlatego warto je przetestować. Dla uczestników tej edycji mamy obiecane od jednej firmy po 3 próbki pw i 3 termo dla każdej osoby gratis
[...] nadgarstków nachwyt 2 serie x 25 powt. Łydki Wspięcia na palcach 2-3 serie x 25 powt. Na koniec odprężające rozciąganie. Nie rozspisałem kiedy brzuch ćwiczyć, zostawiam to dla waszego wyboru. Od ilości powtórzeń są odstępstwa bo jeżeli komuś dobrze wchodzi 12 powtórzeń na klatę to nie musi też dobrze wchodzić na biceps, dlatego to sprawa [...]
[...] Świata zawodowców - Nemiroff World Cup 2008" jest eliminacją do przyszłorocznego Arnold Sport Festiwal, który co roku odbywa się w Stanach Zjednoczonych. Do tej pory drzwi dla europejskich zawodników na Arnold Classic były zamknięte. Od tego roku Puchar Świata Zawodowców w Polsce jest swego rodzaju eliminacją do amerykańskiego turnieju [...]
[...] (licze na efekty speed'o podobne ) Ok, więc okres wakacji mamy z głowy Później, do końca sierpnia bede jescze pracował. Jest praca fizyczna, w której też można sie napocić, dlatego też, być może brałbym sobie ten "dopalacz" do pracy Od 1 września, startujemy z siłownią. Ponieważ całe dnie mam wolne, to planowałem, rano, na czczo pobiegać PYTANIE [...]
Witam Zakladam nowy temat w sprawie doboru odzywek i supli dla mnie: Waga: 120kg Wz: 194cm Obwody: 120/105/45 (klata,pas,biceps) wiek: 23 praca: magazynier/troche dzwigania / 2 zmiany (8-16,12-20) Staż: okolo 7 lat typowego treningu na siłe, ostanim czasem masa Czyli: totalny brak wiedzy dotyczacy rzezbienia ciala ! Jeszcze jedno: w momencie tym [...]
[...] Opis - Silny antykatabolik - Wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej - Pomaga spalić tłuszcz - Chroni przed stresem - Doskonały dla rekonwalescentów Olimp HMB to bioaktywny składnik pokarmowy z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym przez niektóre źródła za czynnik [...]
[...] ZDROWYCH KOŚCI I ZĘBÓW POPRAWIA SIŁĘ MIĘŚNI I STAWÓW UŁATWIA WCHŁANIANIE WAPNIA WSPIERA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY ALLNUTRITION CALCIUM D3 + K2 to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, zawierający źródło wapnia, witaminę D oraz K. Wapń przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Witamina D3 pomaga w prawidłowym [...]
[...] i jakaś piłka nożna od czasu do czasu. A więc pytania: które zapotrzebowanie kaloryczne jest odpowiednie?, Czy mam wliczać kcal z warzyw ??, Jaki spalacz byłby odpowiedni dla mnie? Czego powinienem unikać na I i ostatni posiłek. Czy jestem w ogóle wstanie do sierpnia coś osiągnąć ? Z góry dziękuje za odpowiedź. Jeśli potrzebujecie fotek to [...]
[...] składników odżywczych. Zaawansowany system transportowy o przedłużonym uwalnianiu zapewnia stałą podaż argininy do krwioobiegu. Poziom argininy we krwi jest bardzo ważny dla kulturystów, więc jeśli na poważnie podchodzisz do treningów, powinieneś dostarczać ja organizmowi codziennie. Xtreme Pump® powiększy twoje komórki mięśniowe także za [...]
