dla

jak szybko obniżyć cholesterol jakie są dostepne środki i jaką diete zastosować. Czas obniżania 5 dni do momentu następnego badania. Mąż posiada całkowity cholesterol 250. Proszę o radę. Ma tylko 5 dni a jest to dla niego bardzo ważne.

na kilka minut przed końcem pierwszego barazowego meczu poiedzy Cracovią a Górnikiem Polkowice Pasy prowadzą 4:0.. w takiej sytłacji dla mnie jasnym jest że od przyszłego sezonu Cracovia będzie walczyła o mistrzostwo polski. pozostaje jedynie pogratulować.. juz sie nie moge doczekać meczu z Pasami

Witam! Mam 15 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z treningiem. Starałem się ułożyć jakiś plan treningowy odpowiedni dla mnie, ale nie wiem czy dobrze mi to wyszło. Celem moich ćwiczeń jest poza utratą paru zbędnych kilogramów uformowanie i wzmocnienie mięśni oraz budowa porządnej kondycji. Ćwiczę codziennie w ten sposób: 20x brzuszki 1 min [...]

Witam za miesiąc mam test sprawnościowy do liceum do klasy wojskowej !! W test wchodzą Bieg na 1000m (biegam srednio 3,14-3,35) prosze o jakies wskazowki moze ulozenie ciała, czy rozlozyc siły na dystans czy biec rownym tempem ?? Nastepnie Brzuszki - od dwoch tygodni stosuje szóstke Weidera czy uwazanie ze to starczy czy jednak cos do tego ?? [...]

[...] kiedyś ACT, potem spilt przez długo, hst, ostatni trening jaki robiłem to fbw wodyna a/b 15-10-5... Co byście mi teraz polecili na lato ? Spadków nie ma, ani w wymiarach, ani w wynikach siłowych... Co byście dla mnie proponowali ? Warto po takiej przerwie zacząć pierwsze np. 2 tygodnie ACT ? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-06-11 13:07:30

witam mam na imię Łukasz zaczynam zabawę a można powiedzieć chcę pożądanie zacząć rzeźbę mam prośbę czy jest ktoś w stanie ułożyć dla mnie jakiś plan ćwiczeń..kilka informacji o mnie i moim sprzęcie.... mam prawie 18 lat waga to 86kg wzrost 175cm.. zakupiłem sztange 50kg hanteliki 2x10kg posiadam rowerek do ćwiczeń drążek do podciągania robię [...]

[...] siłą, aby po wakacjach móc podciągać się na spokojnie po 15 razy i tak, i tak ;) Czy taki "plan" będzie dobry? - podciąganie podchwytem i nachwytem tyle razy, ile dam radę (dla sprawdzenia) - zawis na drążku przez 5 sekund i powolne opuszczanie się przez 2-3 sekundy - jakieś 3 serie po 5-10 powtórzeń podchwytem - to samo co wyżej - nachwytem Czy [...]

chodzi oto, że teraz ludzie na całym świecie ustawiają na tle swojego zdjęcia tęczę i chodzi o wspieranie tego całego pedalstwa czyli par homoseksualnych... dla mnie niepojęte jest to, żeby taki gość jak Arnold wspierał to coś ale widzicie, niektórym od dobrobytu robi się już z mózgiem na stare lata a niektórym po prostu bo są głupi, a co Wy [...]

Siema przychodze z najlepszym przepisem na zaj**ista salatke:>> ( na 1 porcje przynajmniej dla mnie ) 50g szynki miesa czego tam chcecie ( ja szynke wole ) 120g salaty pekinskiej 100g kukurydzy ( mozna fasole tez git ) 100g pomidorkow 50g ogorkow sos z 25g majonezu 20g ketchupu 5g musztardy i 70g jogurtu naturalnego lub skyra i do tego pieprz sol [...]

Witam Chciałem się zapytać jakie są wymagania u was w klubie do trenowania sztuk walki. Chodzi mi czy są potrzebne badania od lekarza sportowego, czy wystarczą tylko od rodzinnego? Dla osób poniżej 18 roku życia musi być pewnie zgoda rodziców. Na razie chodzi mi tylko i wyłącznie o same treningi, nie o zawody. Z góry Dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

[...] niego rumien. Ale moje pytanie dotyczy czegos innego mam niewielkie nadcisnienie tetnicze wachajace sie przedziale od prawidlowego do 140/85. Przeczytalem na stronie poltransplantu ze nadcisnienie tetnicze wyklucza jako potencjalnego dawce. Chcialbym sie dowiedziec czy przedzial wartosci mojego cisnienian ne jest problemem dla zostania dawca.

[...] finansowego. NOWY OLEJ!. Przebieg symboliczny -4500km. Silnik 4-suw. Predkośc max 110km/h. Koła 13 cali. Posiada katalizator. Bardzo szybki i wygodny. Doskonały również dla dwóch osób - duża kanapa. 2 Kluczyki!. Mało pali! Cena 2225zł Do dużej negocjacji!!! Stan jak nowy a cena jak za skuter o pojemności 50cm3! fotki: [...]

[...] ankietę do pracy magisterskiej,ankieta dotyczy urazowości kończyn dolnych w piłce nożnej oraz koszykówce.Każda pojedyncza ankieta zawodnika po urazie kończyny dolnej jest dla mnie ważna,ale szczególny nacisk w ankiecie położony jest na urazy więzadła krzyżowego przedniego.Jeśli macie chwilę czasu,to prosiłbym o pomoc,będą sogi:-).Oto link do [...]

Na śniadanie przed treningiem jem jajka z chlebem albo jajka i na deser owoc a po treningu jem płatki jaglane/owsiane z odżywka białkowa i owocem. Czy będzie to różnica np dla wyglądu sylwetki jeżeli zmienie te posiłki okolotreningowe ale użyję tych samych składników? Tzn chodzi mi o to czy będzie to różnica jak na śniadanie przed treningiem [...]

[...] czołem mam łyse placki jak facet pokryte malutkimi wątłymi włoskami które się do niczego nie nadają. Próbowałam różnych środków drogie szampony i odzywki, skrzyp polny, merz special, picie pokrzywy, wcierki z jajek olejku rycynowego i niewielki efekt. Nie garnę się na wizytę u lekarza więc powiedzcie, czy oprócz tego jest dla mnie jakiś ratunek?

[...] fizycznych, chemicznych czy enzymatycznych. Skrobia modyfikowana jest wykorzystywana w odżywkach sportowych zarówno jako substancja poprawiająca właściwości organoleptyczne produktów, jaki stanowi wartościowe źródło węglowodanów złożonych takich jak amylopektyna i amyloza i może być ciekawą alternatywą dla pospolicie używanych maltodekstryn.

[...] chciałbym zapytać czy prawidłowe jest takie ćwiczenie codziennie ? Może organizm potrzebuje jednak kilku dni na regeneracje ? Czy jeśli czuje male zakwasy to odpuścić sobie dziś zupełnie siłownię czy tez może wykonać same aeroby ? Generalnie wolałbym przyjść na aeroby ale nie wiem co będzie lepsze dla mojego organizmu jeśli chodzi o zrzucenie kg.

Witam, to mój pierwszy temat i mam nadzieje, że ostatni ''w dziale kontuzji ;)" dlatego proszę o wyrozumiałość. Mianowicie. Mam gips na prawej dłoni już od chyba półtora tygodnia. Nosić go będę jeszcze 3 miechy, a nastepnie wyciaganie sroby.. Jednakże przejdźmy do rzeczy. Lekarz nie mówił mi o suplementach które wzmocniłyby efekt gojenia się, a [...]

[...] tylko przed treningówkę z przerwami moje pytanie do was. : w kalkulatorze mi wyliczyło przy tych parametrach Mężczyzna waga 80kg wzrost 174cm wiek 25lat wskaźnik bmr = 1868 kcal aby utrzymać wage = 3222 kcal z czego mam uciąć 200kcal z utrzymania wagi czy z wskaźnika BMR ?? pozdrawiam i THX za odp... każda wskazówka jest dla mnie cenna

[...] KARATE to zapraszam do kontaktu przez fb, e-mail: [email protected], tel. 665420514(jeżeli nie odbieram to zostaw sms-oddzwonię) W Warszawie będę dostępny w godzinach wieczornych. Seminarium bez zbędnej napinki i udowadniania wyższości jednego stylu nad drugim. Tylko dla osób zainteresowanych. Emil Waszak www.tsg-international.com www.tsg-polska.pl