[...] jeśli chodzi o trądzik po koksie ? ROBIŁ Z WAS KTOŚ TAK ? 5] Co byście polecili na cykle które nie zrobiłby mi pola minowego z twarzy i łysej glacy ? Dużo pytań ale ważnych dla mnie wiec proszę o wyrozumiałość. Proszę także żeby nie pisali tu goście bez wiedz którzy walą cykle przed każdym latem bez diety i ćwiczą tylko zestaw dyskotekowy !!! Z [...]
[...] Opis - Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową - Redukuje tkankę tłuszczową - Zwiększa siłę oraz wytrzymałość Amerykański suplement diety dla sportowców - zwiększa poziom hormonu wzrostu hGH, pozwala jednocześnie budować mięśnie oraz spalać zbędny tłuszcz! Odżywka zwiększa siłę i masę mięśniową, spala tłuszcz [...]
[...] tłuszczyk, opróc A6W codziennie dodaje do tego jeszcze 2x10 pompek i 2x10 podciągania nóg na drążku, no i rekreacyjnie rowerek około 5h na tydznień (mało czasu), czy jest dla mnie jakiś ratunek żebym do wakacji wyglądał jak trzeba ? znaczy lepiej niż teraz :] jedyne zastrzeżenia to takie że mleka nie pijam od 8go roku życia, bo sam zapach mnie [...]
[...] a wiec koleżanki, które sie odchudzają niech potraktują ten tydzień jako mala regeneracje. Gwarantujemy ze o tyciu nie może być mowy Nie ukrywamy ze dieta przeznaczona jest dla pan niezależnych finansowo i do najtańszych nie należy, wymagać będzie trochę własnego zachodu w przygotowaniu, ale jej efekty sa opalcowane A trwać będzie tylko [...]
Chcialem polaczyc FBW, HITT, dieta IF 16/8, do tego trening w systemie odwroconej piramidy (zaczynam od maksow) 6-8-10-12 dla niektorych cwiczen 8-10-12, zwiększam maksy co tydzien. Wiek: 29 Wzrost: 174 Waga: 76kg Staz: 2 lata (chodzilem dla dobrego samopoczucia bo mam siedzaca prace) obecny cel to spalenie tylko oponki. Witam o to moj plan i [...]
[...] kulturystów świata Ronnie Coleman zaszczyci nas swoją obecnością w uroczystym dniu otwarcia siłowni IRONBODY. Jest to pierwsza wizyta Ronniego Colemana w Polsce od 16 lat, dlatego w związku z powyższym przygotowaliśmy szereg atrakcji związanych z jego przyjazdem. 16 listopada o godzinie 19:00 zaczynamy od pokazu kulturystycznego 8 -krotnego [...]
Tutaj głosujemy na I miejsce dla uczestnika konkursu,który ma zaplanowany i realizowany w Waszej ocenie,najlepszy trening na maksymalny wzrost mięśni ramion. Sposób głosowania: -zaznaczamy w ankiecie wybranego uczestnika konkursu- w każdym z trzech tematów do głosowania (czyli wybieramy kandydatów na I,II i III miejsce-to jest warunek [...]
Witam,mam na imię Patryk mam 20 lat. Od pewnego czasu miewam niepokojące dla mnie sytuacje z moim wytryskiem.Zawszę seks z moją kobietą odbywał się coś ''normalnie''inaczej ująć trwał wystarczająco długo dla mnie oraz dla mojej partnerki.Jednakże od pewnego razu mam problemy z tym.Seks trwa około 3-4 minut i kaput,koniec.Zatracam sobie tym głowę [...]
[...] określić przyczynę niedokrwistości, anty–CCP - badanie wykorzystywane w diagnostyce reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), CRP - szybki test w przychodni ilościowy dla dzieci do ukończenia 6 roku życia, szybki wzrost CRP oznacza stan zapalany, obecnie lekarz POZ może tylko zlecić CRP w laboratorium, przeciwciała anty-HCV - [...]
[...] (spalanie podgrzeje wodę w pierwszym zbiorniku, stąd różnica temperatur). Na podstawie wyniku pomiaru (różnicy temperatur), używając okrutnych wzorów inżynierskich (dla ciekawskich link do instrukcji do przeprowadzenia badania na uczelni wyższej ) oblicza się kaloryczność, czyli jak już pisałem – dosłownie energię uzyskaną w procesie [...]
[...] przypadku jak mój sa bez sensu) Dlatego się pytam: na początek ACT czy FBW? Z tego co mi się wydaje to oba są możliwe do wykonywania przeze mnie, a bardziej pasuje mi FWB (dla mnie ciekawszy ) Więc który polecicie panowe szpece? 2)jeżeli już panowie wybiorą to proszę o pomoc w doborze treningu Lepiej systemem AB czy 'tym drugim'? Jesli tak to [...]
Witam! Na początku mówię, że moje pytania są czysto teoretyczne, także proszę wstrzymać się z odpowiedziami typu "koks nie dla Cb", bo w najbliższej przyszłości nie mam zamiaru ich realizować. Najpierw spróbuję naturalnie a to tylko tak dla wiedzy i na przyszłość :) Na początku chce powiedzieć ze mam kortyzol ponad normę, z tego co pamiętam to [...]
Cześć, jestem tu raczej nowa. Nie będę przynudzać i przejdę od razu do meritum sprawy. Jak dla większości tu obecnych moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Chciałabym uzyskać wagę około 55 kg i nie wyglądać przy tym jak strach na wróble. Zgodnie z informacjami zawartymi w ankiecie mam spore problemy z układem pokarmowym w postaci [...]
[...] Stosujac jednak takie obciazenia, przy jakich wielu innych kulturystow moglaby finiszowac. Nawet rozgrzewka w jego wykonaniu - 2 serie 20 powtorzen z obciazeniem 100 kg- dla sporej czesci fanow zelaza bylaby nie do przejscia. " Rozgrzewka w moim wykonaniu to serie powtorzen nie doprowadzanych do blokowania reki w lokciu, obliczonych na [...]
[...] praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje preparatu (1 płaska miarka to 5g CREAPURE+ALA+B1). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-31 23:10:02 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-22 13:42:55
Witam! Stworzyłem ten temat głównie dla firmy Kelton. Zamówiłem u was sprzęt: wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/261 ławkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 oraz poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/24 Stojaki są jak najbardziej gites, [...]
[...] nazwac) zaczął się w styczniu 2008r, do czerwca zrzuciłam 8kg oraz niestety odbiło się to na moim zdrowiu, a mianowicie utrata okresu. Podejrzewam, że był to zbyt duży szok dla mojego organizmu z tego względu, że przedtem nie za bardzo zwracałam uwagę na to, co jem itp. Aktualnie jestem po kuracji luteiną i czekam niecierpliwie na okres no ii.. [...]
chce skorzystac z gotowca diety na mase dla osob 60kg, na wszelki wypadek jeszcze ja przytocze: Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z [...]
[...] lecz treningi w pojedynkę były nudnawe. Kettlebell okazał się strzałem w dziesiątkę. Pokochałem moje dwie kule 16 i 24kg i trochę nimi trenowałem lecz tylko i wyłącznie dla przyjemności. Cele: -Mój główny cel to przygotowanie się na egzaminy sprawnościowe do szkoły wojskowej. Niestety kilka miesięcy temu podwinęła mi się noga i tuż przed [...]
[...] żadnych słodyczy (chyba że od święta - od razu to wliczam do diety). Piję tylko wodę niegazowaną oraz mleko, żadnych kaw, kreatyn, herbat. Podpowiecie mi co tutaj zmienić dla jak najlepszych efektów? :) Dziękuję za dotrwanie do końca! Bardzo to doceniam :thx: Dokładnie co jem rejestruje na potreningu.pl :) Zmieniony przez - Lucky_lucky w dniu [...]
RONNIE COLEMAN W ŁODZI W PIĄTEK 16 LISTOPADA
